تبولة صحية ولذيذة

[white ro0oz]

تبوله لذيذه

المقادير



باقتين بقدونس



5 حبات طماطم



بصل كبيره



نص كاس برغل ناعم



ملح حسب الرغبه



حامض حسب الرغبه



خياره وحده



نص كوب زيت زيتون




طريقة التحضير




1








يغسل البقدونس جيدا ويفرم ويصفى

2








تفرم الطماطمه ناعمه والبصل والخيار ناعم

3








ينقع البرغل مع الحامض وزيت زيتون

4









يخلط الجميع سوا ونوضع خليط البرغل قبل التقديم نضع الملح ويخلط ويقدم وصحتين وهنا نشالله تعجبكم