بهالحاله اقدر اسوي رياضه؟

[bintmishref]

السلام عليكم..
بنات حبيت اسألكم
اذا يتني الدوره عادي اسوي رياضه؟

او بالاحرى شنو انواع الرياضه اللي اقدر اسويها؟

 

[فجر الغلا]

انا علطول ادش نوادي واذا يتني الدوره اتغيب لأني واااايد اتعب
بس قالتلي المدربه مره واذا يتلج الدوره مافيها شي اذا مارستي الرياضه
بس اول يومين اذا كنتي كلش كلش تعبانه بس انا ماروح اوقف لما اخلص اروح النادي
فعادي ماله شغل روحي النادي وسألي اي مدربه شنو الرياضه إلي تقدرين اتسوينها بهالوقت

 

[كبريائي ذل شانك]

حتى انا اذا جتني فلانه

اغيب عن الرياضه وبعدين ارجع
لاني ما ارتاح
يمكن مشي اسوي بس في الاغلب الاحيان
اما سويدي لا ما اقدر ...



وثانكيوووو اخيتي ...

 

[KG-Teacher]

اذا ماكنتي تعبانه لعبي عادي شصير

انا عادي العب واروح بس اقلل الوقت لان اقول مالي خلق بس اذا فيني العب وعندي العيد :ggdw::dddds:​

 

[بوران]

المشي وايد يفيد بوقت الدورة

 

[bintmishref]

ما قصرتوا كلكم عالرررررد يزاكم الله خير..
اي انا امشي عادي
بس قصدي التمارين عادي اسويها؟ خاصه تمارين البطن؟ مادري يعني ما تأثر على الرحم؟

 

[makhroosha]

احسن شي المشي .. لا تسوين تمارين وامناطط وتقلب مو زين.. خلج على الاجهزه مشي و قاري و ستبس