بنات منو راحت للدكتور عبدالله المطوع او بدر النصر الله ( رجيم رمضان 2010

[مس فاشن]

السلام عليكم خواتي منو عندها للدكتور عبدالله او بدر
عساس تبع رمضان 2010
لان اللي شفتهم كلهم ملوت العام

 

[احلى مريومه]

ما عندي فكرة للرفع

 

[مس فاشن]

ثانكس قلبي

 

[حياة ريلي]

انا اراجع عنده من رمضان اللي فات و الحين ليش اصوم ديني عطاني رجيم رمضان
الفطور : 3 تمرات و شوربة
الانتظار نصف ساعة ( انا اروح اصلي بهالفترة )
بعدين مشوي + سلطة
بعد الفطور تقسم السناكات حتى السحور كالتالي :
حبة فاكهة
5 مكسرات
حبة فاكهة
السحور : 1 توست + جبن + خضرة + حليب او روب
اليوم ثاني يوم لي و وايد مرتاحة عليه

 

[مس فاشن]

ثانكس قلبي ماتقصرين

 

[ام ليوونه]

للرفع

 

[ام عزيزان3]

رد : بنات منو راحت للدكتور عبدالله المطوع او بدر النصر الله ( رجيم رمضان 2010

حبيبتي ملوت العام نفس هالسنه شنو بتغير مثلا اكتشاف يديد اذا اهم الدكاتره انظمتهم نفس الشي
الي يتغير علي حسب وزن الوحده,,,مومعقوله وحده وزنها بالخمسينات تمشي علي نظام وحده بال80
اهم شي تشوفين الي يناسب وزنج وكل وحده ادري بطبيعة جسمها اذا تزيد من نوعية اكل معين ولالا...

 

[فوشيه عجيبه]

up

up

up

 

[فوشيه عجيبه]

up

up

up

 

[Q8 New Style]

upppppppppp