.. ღ همس ღ ..
New member
يا جماعه الخير ..
اول شي صلوا عالنبي :eh_s(7):
آي برد اللي ايوعكم هذا لوول والله انا خست حر هاليومين
ههههه الحمدالله علا كل حال
حبايبي باختصار احنا ديره عز :ggdw: يعني رحتي يمين رحتي يسار كله اكل
طلعاتنا اكل! قعداتنا بالبيت كله اكل
شي طبيعي يعني لاحظوا انه كلكم اتفقتوا علا نفس الموضوع
حلكم الوحيد انكم تضبطون نفسكم اكلو بس عودوا نفسكم تشربون جاي اعشاب بعدوا عن الغازات
اذا يتي ابتاكلين ككاو للمره الثالثهتذكري انج ماكله اثنينه وكافي جذي
بدلوا عاداتكم الغذايه اشوي اشوي كل مره ضيفوا شي
لانه لو ابتاخذين الحين شي يسد الشهيه احبوب اوغيره مردها ابتنتهي
يعني لازم يا حبيبتي انج تمشين كل يوم ، ما تقدرين سوي رياضه بسيطه بالبيت ماتاخذ عشر دقايق
كثري ماي ورا كل شي تاكليينه
اكلي اللي ابخاطرج بس مو كل اشوي اتكرزينه
يعني حاولي انج اتسيطرين![]()
آيي وربي صصـآدقة :ggdw::ggdw::ggdw: