بنات شلون يشدون ويرفعون الصدر ؟؟؟؟بلييييييييز ردوا

[zain-alq8]

السلام عليكم بنوتات شلونكم ...بنات انا ضعفت جم كيلو واكثر شي لفت نظري انه صدر كان مشدود ومرفووع الحيين من ضعفت احس طاح ومومشدود نفس اول ...منو تعرف طريقه انه ارفعه واشده بليييييييييز ردووا علي ضروري الله يوفقها يااارب دنيا واخره الي تجاوبني

 

[& شهد &]

الرياضه ابرك من العملية

سالي شنو الرياضات اللي تشد الصدر وسويها

 

[سليل 22]

حبيبتي حتى انا من بعد رجيم احس صدري مو نفس اول
امس قريت من منتدى ثاني بنت مجربه طريقه من بعد رجيم وتقول انها عجيييبه وشدت صدرها ولاحظت من اول ثلاث ايام وتقول انه نتائجها مضمونه
انا خذيت الطريقه وقلت بجرب
واهيا....
زنجبيل اخضر
تفوحينا بماي حار وبعدين تييبين فوطه ضغيره وتسوين كمادات حق صدرج وكل ما بردت الفوطه الي بصدرج تغطينها بالماي والزنجبيل وتكررين الحركه 5 لي 6 مرات وبس
انا عن نفسي ما سويتها وقلت بجربها
اتمنى اني فدتج
وما وصيج بالدعاء

 

[zain-alq8]

مشكووره ياقلببي ..ماقصرتي سليل وايد مارك ...ابي ردوود بنات ويينكم

 

[razany]

نفسس المشكله

 

[ابوس ترابج ياكويت]

انا نفس المشكله .. امدحولي خل التفاح قالوا حطيه على صدرج يشد بس ما سوتها

 

[Miss London]

رياضة الضغط اهي اللي تشد الصدر

 

[zain-alq8]

مادري والله رفييجتي مره قالتلي يبيعوون كرييم يشد الصدر كانت تستخدمه صح تذكرت خل اسالها

 

[نثر الدموع]

شنو زنجبيل اخضر؟؟
قصدكم الزنجبيل ماغيرة اللي بالجمعيات؟؟

 

[بطة رشيقة]

نفس المشكله بس اتوقع الرياضه ااهى الافيد بس اى رياضه بالضبط؟

 

[الحــبـ كذبــهـ]

في رياضه تسوونها وترفع الصدر وتشده وتصغره شوي بعد

بس لاااااااااازم تستمرون عليها من شهر لي ثلاث شهوووووور

انج ترفعين ايدينج فوووووق في مستوى الراس وتخلين وضع راسج مستقيم مو تنزلينه وتعدين لي الخمسين وبعد اسبوع تزيدين لي الـ 60

وان شاء الله تنفع معاكم


عفيه ادعولي ان الله يعطيني اللي فبالي ويوفقني

 

[alatoto]

انا عندي هالتمارين حق شد الصدر بس للحين ماجربتهم اللي تجربهم تقولونه النتيجه




مابي منكم غير الدعاء الله يخليلي ريلي وبنتي وولدي ويشافي ولدي من السكري ويحفظهم ويبعد عنه كل مكروه

 

[ميس2008]

http://q8yat.net/showthread.php?t=274092
شوفي هالموضوع يمكن يفيدج ... و مبروك نزول الوزن ... عقبالي

 

[راقية باخلاقي]

نفسس المشكله

 

[د-سوسه]

الصور الي حاطتهم الاخت ممتازين واهم الحل زيدي عليهم رياضه المشي انا اذا مشيت فوق النص ساعه كل يوم من اول اسبوع الاحظ صدري يصير يابس ومشدود وعقبها مع الايام انشد وتغير

 

[JaDeL]

يسلمو حبايبي خوش تمارين

 

[:: عائشه بقلبي ::]

-------------------------

 

[معلمة رياض اطفال]

رد : بنات شلون يشدون ويرفعون الصدر ؟؟؟؟بلييييييييز ردوا

اب اب

 

[missnohaa]

انا تونى شاريه هالجهاز قالولى انه يشد الصدر والزنود
وهذا رابط موضوعى شوفى الجهاز
http://q8yat.net/showthread.php?t=665260
موفقه حبوبه