>> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $متجدد$

[سنـــــابل]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

اشجع على الابتعاد عن المعلبات..

وارى ان نظام الماكروبيوتك هو النظام الغذائي الصحي المتوازن الذي يشفي الكثير من الامراض ويحافظ على صحة متوزانة..
وبامكانكم البحث اكثر حول هذا النظام عبر الانترنت فهو من اقوى الانظمة الغذائية البعيدة عن الغش والتلفيق وانما الاعتماد التام على الغذاء الطبيعي العضوي organic


واود ان اضيف بان هذا النظام يتفق تماما مع نصائح الانبياء والصالحين في نمط غذائهم.


رابط لموضوع ادرجته هنا في المنتدى يضم تحميل كتاب
http://q8yat.net/showthread.php?t=708823


وتلك صورة لنظام الماكروبيوتك

 

[بنت الوفا]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

ودي اضعف بس أولد ان شاء الله اضعف متي أولد حمستوني

 

[betty_]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

يعطيج العافية على المعلومة الحلوة ......

عندي معلومة غريبة و حلوة بنفس الوقت راح تعجبكم







المعلومة إن أثناء رياضة المشي ( حلوة أثناء ) حطي بحلجج علج و انتي تمشين ....

أثبتت دراسات إن اللي تمشي و بحلجها علج تفقد دهون أكثر من اللي تمشي من دونة بس هاااا علج من دون سكر شرايكم ..... بالنصيحة




تمتوم اعجبتني سالفة الفكس بسويها من اليوم والعج ضروري

 

[marlin q8]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

8
8
8


ونآاااسه وآنآاا مامشي الا لما اتعلج =)


يعطِيكًم العافيه عً النصَآايٍحً ..,

 

[betty_]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

عندي نصيحة ثانية

يقولج لازم الجسم ياكل 6 وجبات يوميا عشان يخسر وزن .....

مثال: الساعة 9 ص الربوق
الساعة 12 (وجبة خفيفة قطعة فاكهة - 3 تمرات - أو قطعة كاكاو)
الساعة 2 الغداء
الساعة 6 وجبة خفيفة
الساعة 9 العشاء

لازم ما تيوعين روحج لأن الجسم يدري انج ميوعة نفسج و انه قاعد يمر بفترة تجويع فيخزن الأكل

مع رياضة على الأقل نص ساعة

 

[همتارو]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

السلام عليكم

الصراحه حاليا مافي نصيحه غذائيه فبالي بس نصييحه لأخصائيه تغذيه الصراحه اغب الاهل صاروا يراجعونهاا
اسمهاا وجدان الشمري
الله وكيلكم هالدكتووره تخلييييج تااكلين بكمياات مفتووحه ونفس الوقت تضعفييين
انا عن نفسي الصراحه مارحتلهاابس اهلي وخواتي وبنات خالتي كلهم يراجعوونهاا ووفي وحده ماتقااوم شي اسمه اكل ويازتلهاا الدكتووره ووكل مانشوفهاا تكون مطيحه جم كيلوا
للي صج بتضعف وتاكل نفس الوقت تراجعهاا نصييحتي

 

[ياشايل الظبى]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

موضوعكم يهبل لايوقف

 

[*Little**Angel*]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

جزاكم الله خير وايد استفدت
وحبيت اقولكم معلومه وايد نفعتني من اخصائيه دايتكير
كان يصيبني امساك ووزني ثبت قلت لها ابي حبوب تمشي البطن
قالت انا ما افضل تتعودين البطن ما يمشي الا بالحبوب
وقالت لي

ا
على الريق اخذي حبتين تين مجفف او مشمش مجفف مع كوب ماي دافي

وصج عجييييييييب
اخذه 6 الصبح الساعه 8 ادور الحمام

 

[الفراوله1]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

تسلمون عالموضوع واااااايد حلو ويعطيكم الف عافيه الصراحه احلى موضوع بالمنتدى ونستفيد منه وايد وخصوصا اللي ماراجعوا عند دكتور يستفيدون معاكم ويعطيكم العافيه حبيت اشكركم بس

 

[betty_]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

عندي معلومة وانشالله مو مكررة ......

عند ثبات الوزن عند وزن معين لازم تسوين شي اسمة كسرة ريجيم يعني تقطعين الرجيم و تاكلين عادي لمدة يومين و بعدين ترجعين له عشان ينزل الوزن و اذا ما نزل معناتة ان الجسم تعود على هذا الرجيم فلازم تغيرينة


......


و عندي معلومات واايد انشالله كل يومين معلومة

 

[كيكه توفي]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

مشكورين بنات

 

[الصيدلانيه]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

شكرا حبيبتي ع الموضوع
انا ضعيييييييفه وابي امتن واعرف وحدة راحت لدكتور تغدذيه وعطاها حبوب اسمهم سوبر فيتا
شرااايكم او اذا عندكم لي نصيحة ؟؟

 

[رينادا]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

انا كنت اسوي ريجيمات ورحت لأخصائيه ولا استفدت الايوم تركت اكل العيش
والخبز والبيبسي ضعفت

 

[مارياا مون]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

السلام عليكم
انا عضوه جديده وحابه اشارك معكم بتجاربي الطويله مع السمنه الشحوم الله يخسها غثتنا
المهم تجربتي انتو عارفيها من مركز لمركز ومن منتج لمنتج وكلها بدون فايده والرياضه متعبه ويبيلها وقت وجهد​

المهم ربي هداني لمركز مو هنا بالمانيه وجلست اعلم الدكتور على معاناتي اخر شي​

كتب لي كريم للتخسيس استعمله يوميا بعد الدوش خيااااااااااااااالي ويخليك قطعه حمرا وخاصه المحل الي فيه دهون يذوبها ذوبان من اول مره بتحسين بالفرق وجسمك يطلع كنه جسم بيبي ناعم طبعا الحمار يروح بعد ربع ساعه​

ثانيا
نصحني اخذ جهاز هزاز اوقف عليه بعد الكريم طبعا وقوف من غير جري وهو يهزك هز كانه واحد يسوي لك مساج مع الكريم واذا ودك انتي حطي الكريم وسوي مساج لنفسك بالحمام مده عشر دقايق بالحمام ما يخالف لكن اذا تبين اسرع خوذي الجهاز الهزاز معه يانتي بتشوفين الفرق​

ثالثا لاتشربين مويه بارده ابداااااااااااا مع الاكل ولا بعد الاكل واذا بتوقفين على الجهاز الهزاز لازم يكون نص ساعه بعد الاكل​

اقسم بالله ان وزني نزل اربعه كيلو خلال شهر واحد وفوق هذا جسمي انشد وراح السلولايت وصار جسمي زي البيبي​

بلا حبوب وبلا ادويه للتخسيس تراها مضره​

شوفي بالاول حطي الكريم كل يوم وبعدين خففي خليه يوم ورا يوم مثلي الان والجهاز وقفي عليه الصبح عشر دقايق ولا ربع ساعه وانتي تسمحين اذكار الصباح ولا اي شي ولا تفكرين وتخططين ههههه وش تسوين
والعصر عشر ولا عشرين دقيقه
وبالليل تروشي وحطي الكريم قبل تنامين وروحي وقفي على الجهاز الي تقدرين عليه ونامي
وربي شي يونس ااذا شفتي الفرق بجسمك​

تدرين هذا سر جمال اجسام الممثلات كريمات للتخسيس مع المساج ولا الجهاز الهزاز​

وهذي نصايحي من جد استفدت منها مررررررررره
والي تبي اوضح لها اكثر ترسل لي رساله بالخاص ربي يحيك وفرصه نتعرف على اخواتنا بالمنتدى
اختكم ماريا مون​

 

[فرحة قلبي]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

تسلمين على الموضوع الحلو ويعطيك العافية

 

[الكرز الاحمر]

رد : رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها <

قوووووووو بنات شوفو اللي تبي تمتن وتطلع لها خدود تاكل حبوب كبد السمك والله يابنات انا مجربتهم ولاتصدقون اللي يقولون ماتمتن لاتصدقونهم انا مجربه

 

[فجر_الكويت]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

مشكوووورين

 

[مسك81]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

اشلونكم بنات عندي لكم جم نصيحه بما اني مشتركه في خدمه المسجات لنصايح الريجيبم والحميه

الملح يحفز الشهيه لذا تجنبي وضع المملحه على المائده.

اذا كنتي من محبي رقائق البطاط فان الحصه الكافيه لكي هي 12 حبه

البازلاء من البقوليات وليست من الخضار وسعراتها اعلى فلا تغالي باكلها

وان شاءالله كل ما يتني نصيحه راح احطها لكم وان شاءالله الكل يستفيد

 

[sheraZia_Q8]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

الموضوع روووعه
الله يوفق كل من حطت نصيحه حلوة هني بهالموضوع :**

 

[لعيونك اصير مجنونك]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

فووووووووووووووق