بنااات ساعدوني بضعف بالرمضان 30 كيلوو

[Ryom$]

أهلين أختي
رجيم التمر و اللبن عجيب أنا بسويه
و يضعف حده
موفقه و ان شاء الله ما يجي العيد الا و أنتي سمبتيييييييييييييييييك

 

[^نوف^]

رد : بنااات ساعدوني بضعف بالرمضان 30 كيلوو

واايد 30 كيلو بشهر حراام يعني بتحرمين نفسج عن الاكل كلش ماا يصير لو تخففين اكل عالفطور وتشربين يومياا شاي رويال تقدرين تنزلين برمضان 15 كيلوو طبعا مع المشي ساعه مجربتهاا والحمدالله ضعفت على هالطريقه
مووفقه

 

[قدساوية عسل]

انشالله ابي اجرب رجيم التمر واللبن لمده اسبوع اذا عجبني ونزلت عليه راح اكمل اذا مانزلني راح اغيره

 

[Miss McDonald]

انا بضعف بعد ..،
الله يووفقج حبووبة وتضعفين ..،

 

[خوش بنيه]

واااااااااااي لازم انا بعد انزل 15 كيلو فيني بجيه والله

 

[◇◇◆»RyoOoma]

رد : بنااات ساعدوني بضعف بالرمضان 30 كيلوو

انا معاهم صراحتا رجيم السوائل اختي جربته وايد وايد نفعها واول شي شربي نسكافيه يشبع وايد

وكثري من الماي الدافئ نفع معاي وايد يسد النفس ويحرق الدهون وخليه حار اكثر من البارد

وشوربات وعصير برتقال وهل سالف