بنااات بعد اربع شهوور يا اطلق يا احسن وضعي سااعدووني

دمي قطري

New member
إنضم
15 نوفمبر 2008
المشاركات
135
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بناات انا اكتب لكم وكلي حرارة وقهر



تخيلوا يابناات امس اكلم زوجي اقوولة وينك يااوااحشني سااكت اقوولة ولهت عليك يقوول مااتولهين على غاالي



كل ما اقوولة شي يرد علي كانة قااعد في درس



قلت له فيك شي قاالي ايووة انا متضاايق منج جدا قلت له ليش يقوولي انا من 3 سنين وانا احن عليج اضعفي ونزلي وزنج وانتي مطنشة لي



انا يابناات زاايد وزني 20 كيلوو مو عااارفة انزلهم ماااعندي عززم



قال لي على العمووم لج فررصة 4 شهووور لو ماا ضعفتي انا ببتدي حيااتي من جديد



وانتي رووحي المحكمة وطلبي طلااقج وخلي النااس تقوول انج انتي اللي ماتبيني عشاان ماايختررب برستيجج



قلت له كل الصفاات اللي فيني وتمدح اللي تمدح لي ايااة شنو قاال لو الف العاالم ماالاقي مثلج بس وزنج



وزنج مضيق علي ومو مخليني استاانس ويااج قلت لة انا برجع البيت قاالي لا ترجعين الا لما تضعفين انا لين الحين حاافظ العشررة وصاااينهااا وما ابي اجرحج



تخيلوو يقوولي انا الحين باايع لا تخليني ابيعج عشاان وزن واتزوج عليج



اضعفي وعدلي الوضع



بناات انقهررت من نفسي قبل لا انقهر منة



انا ما الوومة بس بعد كلاامة قطع قلبي



انا الحين في بيت اهلي بناات عفية الله يرضى عليكم عطووني نصااايح بعد شهر و5 اياام بتكوون عندنا منااسبة وبيكوون مووجوود فيهااا هل اقدرر اغير شكلي واضعف 20 كيلو في شهر



الله يخليكم انصحووني انا نفسيا تعباانة كل ما افكر فية تضرربني الضيقة ابي اشيلة من بااالي



الله يخليكم ادعوولي وانصحووني بليززززززززززززززز



والله تعبت
 

DốǾốDї

New member
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
2,552
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
شارع دمشق
اكره شي لمن الريال يتكلم عن وزن المره

حبيبتي سوي عمليه شوفي هدى حسين والهام الفضاله شحلااااااتهم عقب العمليه وانا شايفتهم عالطبيعه بعد شكلهم اينننن
 
إنضم
23 يوليو 2008
المشاركات
342
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
في ديرة ابن صباح
روحي نادي اليوم وسجلي وبعدين أخذي جدول غذائي وحلفي على المصحف ماتخربين الريجيم وترى ان طلقج كل الناس بتقول متينه ماينلام
 

بعد عمري

New member
إنضم
6 أبريل 2009
المشاركات
121
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
BAHRAIN
من صجة ريلج ؟ اشفيه هلون ؟ ماحصل اسلوب احسن من ذي يوصلج اللي في خاطره؟ ماعلي وزنج زايد واهوة مضايقه هالشي بس عاد مب جذي في ألف طريقة وطريقة يوصلج فيها المعلومة ... الله يعينج حبيبتي مالج إلا تشتركين في النادي والحين كل النوادي عندهم برامج تخسيس ولة سويلج عملية وافتكي من حنته.
 
إنضم
31 أكتوبر 2007
المشاركات
2,273
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الله يعينج عاد ٢٠ كيلو مو وايد تقدرين تنزلينهم روحي طالب الشمري
او روحي دايت كييير رفيجتي تقول ما تيوع من نظامهم الغذائي وضعفت
وامشي كل يوم ساعه الجو يساعد علي المشي
ادري بتتعبين
بس هالشي لمصلحتج
وترا اهوا مو بايعج بس يبيلج الزين
 
إنضم
14 ديسمبر 2010
المشاركات
11,303
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
الإقامة
في البيت
رد : بنااات بعد اربع شهوور يا اطلق يا احسن وضعي سااعدووني

الشاي الاخضر + الكمون+ عصرة ليمونه+ زنجبيل فريش

مطاره يوميا
واشربي مدى اليوم
والله يضعف
 

Q8aaa

New member
إنضم
15 نوفمبر 2010
المشاركات
203
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
36
الإقامة
Q8
الموقع الالكتروني
www.4shared.com
رد : بنااات بعد اربع شهوور يا اطلق يا احسن وضعي سااعدووني

ياحبيبتي تراه صادق خففي وزنج حتى أحنا لي شفنا المتينة علقنا عليها وصدقيني حتى أنتي راح ترتاحين من الشحوم لا تزعلين من كلامي ولو أنه جارح بس الصالحج
 

دلولي

New member
إنضم
8 يونيو 2008
المشاركات
3,359
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
لاحول ولاقوه الا باالله العلي العظيم هذا عذر اقبح من ذنب اذا مايبيك لا يخلي سببه متنك كافي طيبت قلبك وخلاقك لاحول الله ادخلي دايت سنتر وروحي طبيب التغذيه يوصفلك الاكل الي تاكلينه وتنحفين عليه وعليك بالرياضه كل يوم ساعه مشي وان شاالله
 
إنضم
2 نوفمبر 2010
المشاركات
1,858
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
ربي بقدر ما ابكتيني في عامك السابق *حزنن* ابكيني ف
رد : بنااات بعد اربع شهوور يا اطلق يا احسن وضعي سااعدووني

شوفي أنا بعطيج حلول وأنتي أختاري اللي يناسبج

1- سوي ريجيم وأشتركي بنادي أو أمشي كل يوم ساعه

2- سوي عمليه ( شفط + تحزيم + سليف ) أختاري منهم اللي يناسبج طبعا بعد استشارة الدكتور

وأعتقد بأربع شهور تقدرين توصلين للي تبينه ان شاء الله

والله يرد لج زوجج ردا جميلا ويحبج ومايشوف غيرج آآآآآمين
 
إنضم
19 ديسمبر 2010
المشاركات
1,125
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
اول شي سجلي في نادي وكل يوم ادخلي حصصالتمارين مع المدربات لنها تسقل الجسم ومع السيكل خ=حق الرجلين واليدين تشتغلين علية والسير يعني اقضي كل يوم ساعتين في النادي مع الاشتراك دايت سنتر او اي شركة اخرى اشتركي بس فطور وغذاء والعشاء فاكهة وبعد شهر تقدرين تتخلصين من كدا كيلوا ومن سار على الدرب وصل وقولي لزوجك بعد كذا يعطيك وقت مستقطع لين ترمين الباقي من الكيلوات الي تريدين تنزلينها============وبتوفيق
 

Tom ♥ Jerry

*مساعدة مشرفات قسم المشاكل الاجتماعية*
إنضم
24 مايو 2010
المشاركات
19,810
مستوى التفاعل
11
النقاط
0
العمر
33
الإقامة
Faiilcha
الموقع الالكتروني
WWW.Q8YAT.COM
رد : بنااات بعد اربع شهوور يا اطلق يا احسن وضعي سااعدووني

.,




ظعفي مآ يبيله بعد
هاذا زوجج و حبيبج تبين تستغنين عنه عشان عشرين كيلو
لا تقولين مستحيل مآكو شي مستحيل الحين

آشتركي بدايت كير
و ان شاء الله تضعفين ليه هالـ 4 اشهر :/
 
إنضم
4 سبتمبر 2009
المشاركات
4,103
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هذا أكبر دافع عشان تظعفين،، يمكن إهو تعمد يسوي معاج جذيه عشان تظعفين ويصير عندج عزيمة وإصرار
الريجيم ما يبيله شي،، كله أسبوع وتتعودين عليه
بس إنتي توكلي على الله ةلا تأجلين الموضوع أكثر،، لأن الأيام بتركض فيج ركض
الله يسهل أمورج ويسخر لج زوجج حبيبتي :)
 

noorq8

New member
إنضم
30 مايو 2007
المشاركات
6,401
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
ببيتنا
الله يعينج .................مو على تنزيل الوزن ,تنزيل الوزن هين مقارنة بالنفسيه واشلون تشتهين تطلين بوجه انسان علق حياتج ومستقبلج معاه على زيادة وزن ,أتمنى هالشي مايأثر على نفسيتج ووالله يوفقج
 

Pearl Qatar

New member
إنضم
8 يوليو 2009
المشاركات
2,465
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
I ❤ QTR
رد : بنااات بعد اربع شهوور يا اطلق يا احسن وضعي سااعدووني

أي تقدرين تضعيفين ليش لا ..~


امشي كل يوم ساعتين .. الجو حلو امشي ع البحر

أكلي ريوق كأمل .. بس خففي من الغدا والعشا

شربي شأي اخضر


شربي عصير أناناس ع الريج يضعف ويحرق الدهون


اخذي لج جهاز الي يحرك الجسم كله نفس الجري يبيعونه ف ابتكارات اذا انتي ف قطر .. ولما تشوفين مسلسل او فلم قعدي ع الجهاز وهو حلو ماراح تحسين ف الوقت .

سوي حمام مغربي كل اسبوعين << بتقولين شدخل الحمام المغربي .. الحمام المغربي يحرق الدهون يعني راح تضعفين كمن انج على كل حمام ..

وطبعاً غيري من لوكج .. واقهريه الي مايستحي ولا يخيل على ويهه يقولج هالكلام ..~


انتي كتبي ف ورقه وزنج الحالي والوزن الي تبين توصلين له .. وفالاسبوع كم كيلو تبين تضعفين وان شاء الله توصلين للنتيجه الي تبينها بس لاتقولين انا ماقدر اضعف وماعندي عزيمه .. كلام ريلج صج يحرج ويقهر .. بس ماعليج منه .. انتي تعدلى علشانج انتي وعقب علشانه وبس
 
إنضم
16 يوليو 2010
المشاركات
113
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : بنااات بعد اربع شهوور يا اطلق يا احسن وضعي سااعدووني

ضعفي اكيد

واشتغلي على نفسج

خلي تصير عندج عزيمة واصرار

تخسري دهون ولا تخسرين زوجك

وصديقيني راح تخسري وزنك وانتي مبسوطة بعد

والله يسهل لج
 

Om_Ksha

New member
إنضم
5 مارس 2008
المشاركات
14,342
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
خفيي اكل وامشششششششششششي ..وخليه اهوا دافعج والله يسهل عليج
 
إنضم
11 يونيو 2009
المشاركات
1,079
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم
شوفي عندي لج نصيحة اشتركي بنادي وسوي مساج واتمشي وباذن الله تنزلين الغلا
 
إنضم
7 يونيو 2009
المشاركات
4,514
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
الإقامة
بأرض الواقع وسراب الحلم
سوي ريجيم وامشي باليوم ع الاقل نص ساعه وسوي مسااج
وصدقيني خلال 3 اشهر وانتي قاطه ع ال20 كيلو
وقوي عزيمتج ياقلبي وخلي هالشئ دافع لج
وربي يسخره لج ويحنن قلبه
 

داريني

New member
إنضم
23 نوفمبر 2007
المشاركات
8,290
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
42
حياتي احنا الحريم تلوع جبدنا من ريال المتين و ما ينلام يعني سوري بس حتى العلاقة الحميمه تصير محدوده حلاته وحده رشيقه تلبس و تبدع بالحركات والحين الحمدلله الناس تفتحت و قامت تهتم و سوي رجيم و نصيحه دشي نادي و سوي تمارين سباحه ممتاز يشد و ينزل و متعه ما تملين