مسك الحلوه
اتبعي النصايح بخصوص الاكل وقت الدوره وشنو اللي ماتاكلينه وتشربينه بالدوره واهتمي بالنظافه الشخصيه يعني لازم على طول تغيرين ملابسج الداخليه واشربي مره وقت الدوره منقعتها بماي دافي وتدفي زين لايحوشج برد ولاتجوعين بالدوره ترى الجوع يسوي خراب بالارحام ولاتنسين تشربين دارسين وحطي شويه حبه سوده مطحونه ورشاد مطحون وفلفل اسود مطحون بتمره واكليهم
وماتشوفين شر