بعد السباحه اشلون نتغلب على الجوووووووووووووع تجاربكم

[سموالاميره2009]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....

الأكل بعد السباحه تعرض الجسم وتكبر العضلات........اذن.................هل في طرق تقضي على الجوع بعد السباحه,,,
واللي مشتركين شنو أنظمه الغذائيه الصحيحه .....
تكفون لا تنطشوني .....يمكن الموضوع مليييييق بس ميخالف ردوا....
جزاكم الله خير حبايبي.......

 

[شوق@ذوق]

اتوقع عصير يطفى الجوع شوى
بس صج اتمنى اعرف الحل المناسب مو نحرق من جهه ونعوض اللى حرقناه بالاكل

 

[blue diamond]

انا بعد ودي اعرف

 

[اسبانيه]

احسن شي شربي ماي وايد واكلي نفاحه لانها حيل تشبع وتسد الشهيه

 

[• JoJo •]

رد : بعد السباحه اشلون نتغلب على الجوووووووووووووع تجاربكم

انا بنظري افضل شي عصير برتقااااال فرش واذا تقدرين تحطين معه جزرررر يكون افضل يعني منها تبردين على عمرك ومنها تحسين بالشبع اشوي :icon30:

 

[اسبانيه]

نفاحه = تفاحه
ههههههههههه
سووووري كنت اكتب وانا مستعجله بطلع هههههه