.,+*+ بطلـــــــــــــــة (((2009))) في المــــــشي +*+,.

[BLack doll]

السلام عليكم بناااااات

وحياكم الله كلكم

سوري على التأخير كان عندي مشاكل بالنت ولازال >> بس الله يخلي الدواام ههه

نوارة الحلوووة تسلمين على التشجيع و إن شاء الله تتشجعين وتمشين معانا

لذوذة سلامات ماتشوفين شر ويومج حلووو ما شـــــــاء الله >> طلعتي مجاهدة في سبيل الرشااقة زين قدرتي تمشين وسلامات ديري بالج على روحج

فاااتي حياج الله معانا و إن شاء الله تضعفين بصحة وعافية ومن غير شرر ونظام دشتي إذا ما شربتي فيه ماي واااااااايد تصيرلج امراض ومشاكل مع الكلسترول و المفاصل ركزي على الماي حبوبة وحاولي تكثرين من زيت الزيتون وتبعدين عن الدهون الثانيه , وبغيت أسأل عن نوع فصيله دمج ؟؟

وناطرة مشاركاتج الحلووة

هنوووودة حياتي حيااج الله معنااا والمشي حلوو بس بدايته صعبه بعدين بتتعودين عليه واحسه حيل يرتب الأفكار
وماتحتاجين لا نادي ولا بطيخ امشي بغرفتج او الصاله وناطرين مشاركاتج

كويزز حياج الله معاناا اسمج يشووق وسعراته عااااالية

كنت مدمنه كوكيز من صبوي وتشوي قوي مادري شسمة بعدين تعوذت من الشيطان ووقفت الإدمان بصعووووبة
الله يسامحج هههه
وحياج الله معانا وشدي حيلجج

بس بغيت أستفسر مشيتي الساعة ولا ليلحين

>> عشان اعرف إذا احسبها ولا لأ

وليتج تجاوبيني قبل الأذان عشان اسجل النتيجة


بالنسبه للنتيجة السابعه

لذوذة 115 نقطة لشرب لتر ونص من الماء + مشي ساعة
بلاك دول 20 لشرب لترين من الماء

 

[BLack doll]

هااي بناات محد كتب شي !!

عيل بنزل نتايج أمس

النتيجة الثامنة

بلاك دول 120 نقطة لـ شرب لترين ماي + مشي لمدة ساعة
كوكيز 10 لشرب لتر من الماء

بنات ليت تسجلون ساعات المشي عقب ما تمشون

لأني صعب اقيمكم قبل لا تشاركون

يالله الأيام تمشي وانتو قاعدين

 

[BLack doll]

يحليله الموضووع مهجوور

ماكوو منافسه :×

امس محد سوى شي ولا انا , غير اني شربت لترين مااااااي


واليوم شربت لتر ماي ومشيت نص ساعه

 

[كوكيز]

سلااا م بنات

امس مشيت ساعه و نص ..

:ada:

تحديت نفسي .. من زمان خاطري امشي مسافه طويله ..

ماشاالله في ناس في الممشى واااااايد كبار صغار .. بصراحه الي يشوفهم يتشجع

 

[GAP^^الكبيرة]

سوري حبيبتي بس انا صايره ماتحرك وايد هالايام عشان جذي ما اسجل
امس مشيت ثلث ساعه وشربت بس لتر ماي

 

[mrs_sugar]

وياكم

وياكم

نطروني

يصير ولا ما يصير اشترك ؟

 

[بــ زايد ــنت]

انا بعد وياكم ولو اني متاخره حييل بس ودي اشترك وياكم

يصير؟

 

[Dress Me Up]

الله يوفقكم بنات وتضعفون بالصحة والعافية يارب

 

[لذوذه]

بلاك دول طمنيني عليج ما جوفج متواجده يالغاليه
ان شاء الله المانع خير

 

[كوكيز]

ودي امشي ..
انشالله انشالله امشي اليوم ..

:ada:

 

[lolocati]

عاااد المشي استمر عليه مدة واقطع بس الحين صارلي جم يوم ما مشيت



وانا بعد وياااكم.....كل يوووم انشاللله واللله المسهل