BLack doll
New member
- إنضم
- 13 مايو 2008
- المشاركات
- 882
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلام عليـــــــــكم ورحمة الله وبركـــــــــــاتة
:33_1185028183: :33_1185028183: :33_1185028183: :33_1185028183:
بنات انا صارلي اسبوعين ماشيه على رجيم اللي اهو تخفيف وقطع النشويات والحلويات والمقليات ومشتقاتهم
والحمد لله الف مرة احس ان جسمي خااف
بس المشكله العودة ترهل الجسم + انا جسمي ما ينزل بسرررررعه >> عن تجارب سابقة
وما انزل إلا بالمشي
وبيني وبينكم أنا مو صبورة :jumpon: "
وإذا ما بينت النتيجة بسرعة>> أكتإب
>> دلع بنات شنسووويالمهــــــــــم
قلت ماكو إلا اسوي تجمع مع بنات المنتدى أشجعهم ويشجعوني
من باجر
اللي اهو 8/2/2009 لين ما يتسكر الموضووع
وراح يكون موضوع حلوووو نتحدى فيه بعض
وننسى الكسل
وبالحركة برركة
الموضوع راح يكون عن المشي ""فقــــط لا غير""
لانها أحسن رياضة تضعف وتشد غير إن إذا تركناها ما رد وزنا بسرعه لأن شي بحياتنا اليوومية
المختصر المفيد المسابقة عبارة عن :-
كل وحدة تمشي ساعة راح تحصل 100 نقطة
ساعتين تحصل : 200
3 ساعات : 300
4 ساعات : 400
نص ساعه :50 نقطة
واللي اقل من نص ساعه صفر
كل وحدة لها الحرية بطريقة المشى
اللي تبي تمشي بممشى / اللي تبي تمشي بحديقة / اللي تبي تمشي بالحووش / اللي تبي تمشي بغرفتها
المهم مشي وتحسب من دون توقف
أعرف وحدة كانت تمشي بشقتها وكانت متييييييييييييييييييييينه
بعد مو بشقتها بغرفتها وغرفتها ضيج 4 خطوات ولا اهي واصله الطوفة الثانيه وما شاء الله عليهاا ما يأست تتحرك
واللي اب ذا بيقست لوزر يلعبون 6 ساعات باليووم رياضة مو احسن منااا
وكل وحدة تسوي اللي تقدر علية
وفي شي ثاني
_03BA:درجات مساعدة
اللي تشرب باليوم لتر ماي تحصل : 10 نقاط ((4 قلاصات ماي))
اللي تشرب باليوم لترين تحصل :20 نقطة ((8 قلاصات ماي))
ونشووف منووو بتفوز بنهاية الموضوووع
وسلامتكم
:gathering:
