بروز المؤخره

[zarax]

لا تزيدي اكل ولا شي شوفي تمارين لشد المؤخرة فقط يعني اتعبي شوي عليها وركزي

 

[جـوود الحب]

انا شفت تمارين باليوتوب لو استمريتي عليها تكبرهااااا .....


مووووفقه

 

[دمعة حزن]

اذا تبين بتبرعلج حااااااااظرين للطيبيييييين

انا عكسج الحلللللللوة كبيرة ومااااااااحبها لان الكل يطالعها

واذا تعرفين شي يظعفها يزاج الله الللف خير

 

[تفاصيل الغرابه]

اب اب اب

 

[simone]

يقولون تمارين كيم حلوووة جربي

 

[نويّر-]

اختي دمعة حزن كريم روك الي للتنحيف ممكن يضعف المنطقة لكن انتي حطيه فقط ع الجوانب ومن تحتها كن لاتحطين عليها
مباشره ومن فوق ..لأ لأن مهما كان النطه حلوه وتعطي جسم أنثوي ...

واذا انتي متينه شوي ماتستعملين الكريم الا بعد دايت خفيف أو قوي حسب الجسم عشان ماتضعفين منطقة وباقي المناطق سمينه .

 

[دمعة حزن]

اختي دمعة حزن كريم روك الي للتنحيف ممكن يضعف المنطقة لكن انتي حطيه فقط ع الجوانب ومن تحتها كن لاتحطين عليها
مباشره ومن فوق ..لأ لأن مهما كان النطه حلوه وتعطي جسم أنثوي ...

واذا انتي متينه شوي ماتستعملين الكريم الا بعد دايت خفيف أو قوي حسب الجسم عشان ماتضعفين منطقة وباقي المناطق سمينه .

مشكورة ي قلبي بسوي دايت وبستخدم كريم روك بعدين ويزاج الله الللف خير:eh_s(17):

 

[Nmnoum]

نصيحة لا تاكلين شي يمتنها لانه راح يمتن الجسم كله مالج إلا التمارين
هذا تمرين يرفعها واكيد راح تبرز سوي 3 مرات بالاسبوع

http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ


حق الخصر + المؤخرة

 

[دلال كووول]

الله أعلم​

 

[بروحي اضمك]

اب لعيونك

استغفر الله

 

[دآنة آلرشآيده]

حليب الصويا مايسوي شي
اب لعيونج ​