طبعااااا الله يعطيهااااا الصحه والعااافيه ويحققلهاااا مناهاااا أضـــوى ..
ماشاءالله مو مقصره مكفيه وموفيه ماشاءالله تبارك الرحمن الله يحرسهااااا ..
أنا هذااا جدولي إلي كنت ماشيه عليه .. روووووعه يابنات
*بالنسبه لجسمي سويت هالخلطه روووعه فتحتني وحدة لوني حييييييييييل*
"صابونة البابايا +صابونة الكركم +علبة ماي ورد +زيت الجلسرين +زيت اللوز المر +علبة فازلين الصغيره +فكس سائل"
*الطــريقــــه*
ابرش الصابون وأنقعه ليله كامله بماي الورد وعقب أضيف عليهم الزيوت والفازلين والفكس
وخلطهم بالخلاط عدل ..
وأحطهاااا على جسمي عالأقل قبل الشور بساعتين وألبس بدلة السونااااا
وقبل الشور بشوي أخلط ملعقه صغيره سنفرة كاااب وملح الحليب مع شوي هرده << والله عقب ماتفركين جسمج يصير زبيده
وأتفرك فيهم عدل وعقب أتفرك بصابونة البابايا بروحهاااا همن عدل
وآخرشي أحط على جسمي شورجل الفانيليااا عشان ريحة جسمي تصير حلوه
وأرطبه كله بزبدة الكاكاو << تساعد على توحيد اللون
أمااااا*بالنسبه لبشرتي*
كل يوم قبل لاأنام أدهنهاااا كلهااا بالفازلين
وإذا قدت من النوم أغسلهاااا بصابونة البابايا ..
و وقت الظهااااري أدهنهاااا بجنين القمح ويوم بزيت اللوز المر أخليهم ساعتين وعقب أغسلها بصابونة البابايا
وثلاث مرااات بالأسبوع أحط هالماسك على بشرتي رووووعه "ملعقة روب +ملعقة خميره"
*ولركبي وكوعي وهمن أيديني*
أخلط بينااا وروز عدل وأدهنهم قبل النوم ولاقعدت أسنفرهم وأغسلهم
وأسوي 3مرااات بالأسبوع لأيديني سنفره "ملح وليمون" حييييييل تنعم وتبيض
وأرطب أيديني بكريم فازلين الوردي لأن يقوي الأظافر ..
أماااااا *بالنسبه لبرنامج شعري*
موجود كلشي بهالرابط أناااا كنت كااااتبته حق البنااات للفاااايده ..
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=410742
وإنشاءالله يعجبكم برناااامجي المتوااااضع !!