ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (انتهت المده!)

[sugar&spice]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

زين حصلتيه

شوفي حبي انا مااضعف بسرعه وتوني بلشت فيه صارلي اسبوع الا يوم وانشالله الاحد بوزن واقولج جم نزلت بأسبوع منه ومن الرياضه والخلطه جميعا

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انشالله ينزل وزنج مثل ماتبين


خلاص انتظر اعرف
وحده ملقوفه

خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[sugar&spice]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ولا يهمج الوعد الاحد انشالله

 

[a7latwins]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلااااااااااااااااااام
مساء الفل
شلونكم شخباركم
ها اشلونكم مع ريجيمكم ؟؟؟
انا وايد مرتاحه على ريجيمي و ما ودي اغيره
احس خلاص تعودت

 

[a7latwins]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هااااا شكلي بس انا اللي قاعده

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انشالله شوقر

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

وعليكم السلام

احلى تونز شكلج دخلتي وقت مافي احد الكل نايمين


حلو انج تعودتي على رجيمج

عقبالي يارب اليوم اتعود

لاني توني باديه نظام معين


وماابي اخبص الدنيا


قعدت من النوم مشيت لمده نص وشربت ماي

وبعد شوي بكمل لمده ساعتين ونص انشالله

 

[yum^yum]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير يا احلى بنات:wqedqw: اشلونكم
سامحوني ادري قصرت معاكم هالاسبوع بس والله وايد مشغوله:balo:
بس ولا يهمكم انا معاكم خطوه خطوه:rerrerek:

انا الحين قاعده اشرب كوب ماي حار:cxxxp:
وبتريق 7 حبات تمر + لبن+ 3 لوز ( بس ما حصلت لوز كليت جوز)​

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الورد

هلا بيم يم


المهم انج بخير


انا فطرت بيضه مسلوقه

ومشيت ساعه ونص ونص ساعهعلى الدرج الدريشه كانت مفتوحه ودوختني الشمس



وسويت رياضه لمده 35 دقيقه


ومدري شنو اكل غدا ومستمره على شرب الماي


وصح اول ماقعدت من النوم شربت ماي وملعقه خل تفاح مدري


شطق بمخي

 

[yum^yum]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ما قصرتى دنيتي انت

انا للحين ما سويت رياضه بس ان شالله بسويها

 

[مزيونه وشقره]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)


مس غداي هريسه وسلطه ولبن وتمر

وماتعشيت كلش


واليوم تريقت بيض وجبن وطماط


والحمدلله يعني ماشيه اوكي الله كريم






مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

نص ساعه وبتغدا وبعدها بشرب الكتان بجبرب


مع اني ماادري قبل الاكل والا بعده كل ناس يقولون شي

يلا المهم نضعف

وتصير اجسامنا شي

 

[yum^yum]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا الحين بطلع اليهال بنروح سوق شرق و من الحين مقرره شنو باكل لأن انتو عارفين شنو بسوق شرق فوق

فغداى ورق عنب و سلطه و ماي و ان شالله اول ما ارد اكمل معاكم

 

[yum^yum]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حبايبي عندي اقتراح لكم كتشجيع نفسي:080402ask_prv:

يعني كل وحده اتشجه نفسها بنفسها:eh_s(10):

الاقتراح:gathering:


Re-style


ما راح اقولكم قصه الاقتراح لما اشوف في تفاعل معاي _03BA:​

 

[فطيرة]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شدعوووووووووووووووووووووووووووووووووا :0bee2e8d89: حتى سؤال مافية


عموما الحمدالله الامور ماشية معاى تمام على رجيم دشتى وليلحين ماخربطت وطبعا اااكيد ماتبون تعرفون ليش مادخلت لان محد سئل عنى بس بقولكم شى كان خطنا مفصول وانقطع الديسئل عندنا اوكى يالله الله كريم يلى تسئألون ووووووووووووايد عنى :0bee2e8d89:

 

[مزيونه وشقره]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)


ياحياتي يافطيره انا اسال عنج

انا بعد غطيت يومين ومحد سال خخخخخخخخخخخخخ


ياقلبي انا حدي شاده حيلي وامي قالتلي ضعفانه


يالله رجيم رجيم والله كريم



مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حبايبي عندي اقتراح لكم كتشجيع نفسي:080402ask_prv:

يعني كل وحده اتشجه نفسها بنفسها:eh_s(10):

الاقتراح:gathering:


Re-style


ما راح اقولكم قصه الاقتراح لما اشوف في تفاعل معاي _03ba:​

يلا انا اول وحده متحمسه ابي اعرف


شنو الاقتراح فديتج

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شدعوه واللله انا فقتكم


يلا انشالله تكونون بخير هذا اهم شي


وانشالله تضعفون بالميزان مو بس بالشكل

 

[ام نورا22]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم بنااات شلووونكم


انا والله مو ملتزمه حييل بالرجييم بس اخفف احسن من قبل

بس مفكره اشتري جهاز ومحتاره بين 3


الغزال او اورت تراك او جهاااز المشي




شراببببببكم؟؟؟؟

 

[sugar&spice]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله بالبنات

انا سالت عنج فطووووووووووووره شوفي الصفحات اللي قبل

وحتى انتي بعد مزيونه,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

ماانسى الحلوين

yum yum يالله قوليلنا شنو الاقتراح ننطرج تردين من طلعه اليهال اوكي