ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (انتهت المده!)

[فطيرة]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب تقوينا ع الريجيييم

ااااااااااااااااااااامين جمانة الحب والله يحقق مرادنا برجيم ياااااااااااااارب:ggdw:

 

[فطيرة]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ووووووووووينج يم يم ناطرينج يالله عاد خلص الفطور

 

[a7latwins]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مزيونه
مبروووووووووووووووووووووووك
شفتي شلون !!!
كل هذا من الوجبة اللي خليتج تطلبينها ذاك اليوم
لوووووووووووووووووووووووووووووووووول
شكو ها ؟؟ الله يتمم عليج الي نزلتيه ويارب تنزلين اكثر

 

[a7latwins]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

فطووووووووووووووووووره الحلوه
شلونج شخبارج
هااااااا اشلونج مع الريجيم ؟!؟!
انا حده هالايااام قاضبه نفسي عدل
ما بقى شي و يرد ريلي

 

[yum^yum]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساكم الله بالخير يا حلوين شلونكم ؟
انا كنت صايمه و تفطرت ربيان + بطاط ( مفيوحه طبعا) + سلطه
وكنت بالدوام و اول ما رديت امي اخترعت قالت شفيه ويهج اصفر
عاد انا ما صدقت خبر جان آكل نص صمونه فلافل
و مشيت نص ساعه

 

[جرح الليالي]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قوة بنات

شلونكم


عزموني بعض الناس على قروبكم عسى الله يتمم علينا وعليكم


انا بلشت من 12-10

وحابة اكمل معاكم اذا ممكن


<<< اسم الله علي مؤدبة خخخخخخخ

 

[a7latwins]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حيااااااااااااااااااااااتي حياج الله
الموضوع موضوعج ( يعني البيت بيتج لوووووووووووووووول )
بس عاد سولفي عن نفسج
جم طولج ووزنج و عمرج وجم تبين تنزلين
يعني كيفج سولفي

 

[yum^yum]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حبايبي بكلمكم عن Re-style _03BA:

شوفو انا حابه اشجع نفسي اكثر عالرجيم صج انكم ما تقصرون لأن جد قروب الي احنا فيه يشجع ( اسم الله علينا)

فشراح اسوي كل ما انزل 5 كيلو بكافئ روحي اني اغير استايلي بشى معين يعني ( اقص شعري- اغير طريقه لبسي- اشتريلي لبس او جنطه.....الخ ماركه - و غيره ) :klhfl:في اشياء وايد مو بس مقصوره عالاشياء الذكرتها بس اكيد فهمتوني​

شرايكم ؟؟:tek:​

 

[yum^yum]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

جرح الليالي حياج الله ​

 

[جمانه الحب]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا المفروض اوزن يا بنات ع يوم 1 الشهر الجاى دا وممم مش حابه اوزن خايفه مكونش قل وزنى

ساعتها هزعل اوووووووووووى انتوا ايه رأيكووووا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[جمانه الحب]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يم يم

انا معاكى والمكافأه هتخليكى عاوزة تكملى_03ba:_03ba:_03ba:

 

[yum^yum]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

جمانه الحب
لا تزرعين الخوف بقلبج عالميزان
انا صارلي اكثر من اسبوعين مو نازله ولا غرام بس هم ما راح اوقف
و شكرا على تأييدج لي عالاقتراح

 

[a7latwins]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الووووووووووووووووو
انا هني
ها يم يم شلونج ؟!؟!
ولهانييين عليج
انا معاج بهالاقتراح
بس المشكله وزني عللق
صار له 4 - 5 ايام ما تحرك من مكانه !!!!
يمكن علشان الحلوه الجميله مسيره علي هاليومين
بس عاد لين متى اليوم 4 باجر 5
انا ودي اصد شويه عن الميزان
بس مااااااااااااا اقدر\كل يوم اصبح واقفه عليه
يا 79,9 يا 80,3 متأرجح بين هالرقمين ( شرايكم بمتأرجح !!! قويه لوووووووووووووووووووووول )

 

[yum^yum]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الحمدالله انا بخير
حبيبتي عادي قبل اسبوع من الحلوه الوزن يزيد من 1-3 كيلو فلا تحاتين
شوفي وزنج بعدها
الحمدالله هذي ثاني وحده تأيد عالاقتراح

 

[a7latwins]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا ودي اذا رجع ريلي بالسلامه
اغير النظام اللي انا ماشيه عليه
لانه كلش ما يناسبني و اهوه موجود
بس ما ادري شنو النظام اللي امشي عليه !!!!!!!!!!!!

انتي شنو نظامج يم يم ؟؟

 

[yum^yum]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا تخفيف امشي عالسعرات حراريه ما احرم نفسي من اي شي بس التزم بالسعره
الحمدالله وايد مرتاحه

 

[yum^yum]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات حاسه بيوع و ما ابي اكل

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا امس سويت العشا لاهلي



طبعا اهلي طالبين مني


طبخه من رمضان وماعطيتهم وجه

هههههههههههههههههههه


لاني كنت تعبانه


وامس حسيت نفسي رايقه


وسويت لهم سلطه وشوربه


وبعد سويت لهم













































رز بخاري













يم يم يم





























































بس كااكلت منه ولاشي


بس اكلت سلطه وقطعه صغيره دجاج











ومستمرين انشالله



واليوم رحت السوبر ماركت مشي مع عمتي منه اشتري شاي اعشاب واخفف بالمشي





وبعد مارجعت فطرت اوملت وبس

 

[فطيرة]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات فينى بجية حبيباتى شوفوا امس خربطت واكلت دونت صح بس حرقت نفسي بالمشى والرياضة والجاى الاخضر والرنجبيل المهم قمت اليوم من النوم قبل لا اكل مجرد غسلت ويهى ورحت على الصيدلية بسرعة عشان اقيس وزنى المهم ولا شنو زايدة 800غرام عن اخر مرة نازلة فيها اى صج نسيت اقولكم ان موعد الدورة باكر يمكن عشان جذى زايدة قولولي عفية


اخر مرة وزنى كان 83و700 اللحين وزنى 84ونص يعنى زيادتى 800 غرام ضاق خلقى بنات الدونت الوحدة كم فيها سعرة حرارية:tek:

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يلا فطيره لاتضيقين خلقج ولاشي


عادي والله ناس واجد يتعبون انفسهم بس ماينزلون


وانتي الحمدلله جسمج ينزل


لا تضايقين يالغاليه


مثل مااقلتي انشالله كم يوم وتنزلينهم