السلام عليكم
و اسال الله ان يشفي كل مريض و يهون على كل حامل و يسهل على كل نفاس
كلنا نعاني من مشكلة قومة الصبح االلي اهي ريوق النفاس و ايام الدورة و انتو عارفين شيصير باللي ما تتربق تخوا يعني اصوات و غازات و ما ينفعها اي دوا (اسال مجرب)
وحدة الله يجزاها خير اعرفها تنام بالدورة و النفاس و ما تواطن قومة الصبح و مع هذا ما عندها مشاكل بالجوع
تدرون الحل بسيط بالليل و انتي سهرانة لوكانت الساعة 3 الفجر اكلي خبز بر بالسمن و اكلي عصيدو ارشي عليعا الدبس و الدوا اللي اهوا مردودك و شربي حليبك و متى مانمتي راح اتحسين انك شبعانة حتى لو قمتي متاخرة عالعشر او الساعة 11
و اذا تبين غدا مفيد تخلطينة مع الدوا حتى لو ماكان عندك احد يسويلك مرقوق او قبوط
سوي مرقة خفيفة بالدجاج او الخضار و ضيفي لها الخبز العربي الاسمر الخفيف وراح يعطيك نفس طعم المرقوق و فايدته
و خلي عندك و انتي نايمة حافظة فيها عصيدة او خبز براو كلش كلش خبز اسمر و عسل و زبدة و شذي تكونين سديتي الجوع و الم الغازات و الخوا و لاتنسو احلى مفعول للمردود مع البيض المقلي
وارجو اني اكون افدتكم وابي دعوة خاصة لابنائي:tek:
و اسال الله ان يشفي كل مريض و يهون على كل حامل و يسهل على كل نفاس
كلنا نعاني من مشكلة قومة الصبح االلي اهي ريوق النفاس و ايام الدورة و انتو عارفين شيصير باللي ما تتربق تخوا يعني اصوات و غازات و ما ينفعها اي دوا (اسال مجرب)
وحدة الله يجزاها خير اعرفها تنام بالدورة و النفاس و ما تواطن قومة الصبح و مع هذا ما عندها مشاكل بالجوع
تدرون الحل بسيط بالليل و انتي سهرانة لوكانت الساعة 3 الفجر اكلي خبز بر بالسمن و اكلي عصيدو ارشي عليعا الدبس و الدوا اللي اهوا مردودك و شربي حليبك و متى مانمتي راح اتحسين انك شبعانة حتى لو قمتي متاخرة عالعشر او الساعة 11
و اذا تبين غدا مفيد تخلطينة مع الدوا حتى لو ماكان عندك احد يسويلك مرقوق او قبوط
سوي مرقة خفيفة بالدجاج او الخضار و ضيفي لها الخبز العربي الاسمر الخفيف وراح يعطيك نفس طعم المرقوق و فايدته
و خلي عندك و انتي نايمة حافظة فيها عصيدة او خبز براو كلش كلش خبز اسمر و عسل و زبدة و شذي تكونين سديتي الجوع و الم الغازات و الخوا و لاتنسو احلى مفعول للمردود مع البيض المقلي
وارجو اني اكون افدتكم وابي دعوة خاصة لابنائي:tek:
