السلااام شلونكم بنات شخباركم
الله يسلمكم انا سويت رجيم قاااسي ونزلت واايد بس للاسف كنت العب رياضة عالخفيف :0bee2e8d89:
يعني جسمي واايد ترهل وصوب الصدر والبطن اكثر شي ..
المهم الحين دشيت نادي بحاول اسنع بهالجسم بس مادري انا قالولي
ان الشد واايد صعب مع الرياضة ويمكن ما يشد . .قالولي احسن تسوين عملية شد :gathering:
وان الرياضة مراح تنفع كثر العملية ... صج هالكلام ؟؟ وفي وحدة نفس حالتي يعني جسمها مهدل وشنو سوت؟؟
انا والله احاول اشد حيلي بالنادي بس خاف ما اييب النتيجة المطلوبة والله متخوفة بليز جاوبوني :eh_s(2):
