ليمونه79
New member
مرحبا بنات اشلونكم مشكوربن الي رحبوا فيني بس ما اقدر احط وزني استحي :wqedqw:صج انا نزلت وايد بمده طويله والصراحه ما ادري متى بديت رجيم:080402ask_prv: لكن منو تاخذ الوزن عشان ادزلها كم نزلت انتو كل اسبوعين تحطون وزنكم وله شلون انا يوم الخميس عندي موعد مع الدكتوره ان شاء الله اكون نازله بس الدوره متاخره عليه واخاف اكون زايده شنو تنصحوني اسوي وانتم كل يوم تحطون شنو تاكلون وشنو تسوون رياضه بنات الي عندها الدي في دي حق جيليان الي حاطتهم روزي قبل فتره ياريت تدزهم لي لاني حاولت انزلهم لكن الملف مسكر وهو كم وقته ساعه وله اقل انا ابي ساعه وياريت بنات تشجعوني عشان ما امل لاني من زمان وانا اسوي رجيم لكن انا ان شاء الله مصممه اني اضعف ابي اصير 50 كيلو بس :krkrkr:لكن الدرب طويل وايد انا اليوم تريقت بعد صلاة الفجر موزه وتفاحه والضحى كليت كوب كورن فلكس اسبشل كي وكوب حليب خالي من الدسم وتغديت اشوية عيش ومرق باميه والعشا ان شاء الله 5تمرات وقوطي روب خالي الدسم وسويت على القاري ساعه بس سريع وبس باي واشكر لكم على الموضوع الي اكثر من رائع:eh_s(6):
