ايد وحدة نساعد العضوة الحلوة لورااا ونساعد نفسنا ....تجمع رشيقااات بأذن الله

[FuLL.MooN]

السلام عليكم صباح الخير شلونكم
وااااااااي وديت بنت اختي المطار بتسافر المانيا شفيت على السفرة أكثر منها ودي اسافر بروحي اهاجر 6 اشهر وأرد
ترى بنات لما اكلمكم وفجأة ما ارد ترى المنتدى مايدششني والله ومشكل علي سوري

 

[Eng_7asasa]

هلا عليكم السلام فل مووون


الله يهنيها انشالله واتستانس دام شافه جذي ليش مارحتى غيرتي جو انا لو مو الكورس الصيفي جان رحت مع خالتي لبنان بس الله كريم

انشاء الله يعوضني عمرة برمضان وسفرة بالعيد

 

[FuLL.MooN]

هلا جسيكا هلا بالغالية شخبارج انا لو ودي اروح المريخ بس وين أخلي امي هالأيام امي هابة هبة حتى الظهر تبيني اسولف معاها لي المغربيات ... صايرة ما اخليها كلش ملش
واي انا بعد فيني عمرة خنروح مع بعض لوووول
جسيكا اشرايج بشتري ووويييي

 

[Eng_7asasa]

الله يخليها لج انشاء الله بعد رضى الوالدين مهم وسعادتهم وانشاءالله الله يعوضج سفرة احلى منهااا

لوووووول تهقين يدخلونا السعودية والله يحلقونا يالخيزرانة ويكفخونااا

اي والله اشتريهااا حلوة ترى وتخليج تحركين اخذي معاها wii fit

تسوين معاها تمارين ومنه وناسة

 

[pink-rose]

اهلينن يا رشيقات
توني قاعده من النوم ومسويت لي كوفي تروبيكانا ابي اصحصح

علياء---> مشكوره علي التوقيع

 

[FuLL.MooN]

جسيكا ليش ما يدخلونج السعودية
إنزين ابجم أخذتيها ومن وييين ؟؟
هلا والله صح النوم بينكية وبالعافية ما يطرح ما يسري يمري

 

[Eng_7asasa]

صح نووم وبالعافية بنك روز

انا بروح محاضرتي اجوفكم على خير

 

[pink-rose]

عندي سؤال للي جربوا الشاي الاخضر

جم مره نشربه باليوم ؟؟ قبل ولا بعد الاكل ؟؟

 

[FuLL.MooN]

موفقة انشاء الله جسيكا
واي اشدعوة جم واحد باليوم مرة كل 3 أيم او كل يوم مرة .. لاتكثرين شوفي فيه ناس يقولون بعد الأكل بس مرة انا رحت دكتورة التغذية .. تعطيني الكيوي الأناناس اي شي يحرق قبل الأكل مو بعده

 

[laura mercier]

صباح الظهر هههههه

توني شربت قهوه كنت مشغوله حدي... شخباركم؟؟؟

 

[FuLL.MooN]

هلا والله لووووووول الله يعطيج العافية وبالعافية القهوة

 

[FuLL.MooN]

اخو رفيجتي مشتبهين فيه الخبيث الله يبعده عنا وعنكم انشاء الله ويشافيه غذا اتعرفون مستشفى زين بأمريكا أو اي دولة ثانية ويكون قوي ويسلمكم عطوني خبر

 

[بنت العديليه الشقرديه]

اي مايو كلينك بولاية منيسوتا بامريكا

 

[Eng_7asasa]

الله يشافييه انشاء الله والله مااعرف بس الولاية ال قالت عنهاا بنت العديلية معروفة انهاا زنة بالمستشفياتها

هى لورا ونج قالو مطول الغيبااات يا جاايب الغنايم ؟؟ يالعافية عليج مرة ثانة تريقي حبيبتي مو زينة القهوة على الريج تسو قرحة سمالله عليج

صايرلة كسلانة و ماا اشتهي اسوي رياضة و لازم العب لانة الوم تليقفت وشفت وزني ولا مو متحرك فلازم العب بسوي الحين 20

push up

وتمارين معدة 40 وبصلي واتغداا وانشاءالله بعدين اكلمكم

 

[BiiShOoO]

اهليييييييييين بنات شلونكم شخباركم؟


انا تريقت توست و جبن و عصير اناناس

 

[BiiShOoO]

ما يشوف شر فول مون


اهلين فول مون حساسة لورا بينك روز شلونكم؟

 

[FuLL.MooN]

الحمد الله دامج بخييلر احنا بخير الحمد الله

 

[FuLL.MooN]

بنات أشتري اليوم وييي إذا قلتولي ايييه بروح أشتريييه وغذا شريت فت في سيديات جوليان

 

[عليـاء]

شلونكم بنات
أنا توني صايحة - اكلت صمونة جبن والحين باشرب دارسين .

فول مون
مايشوف شر يارب

بنيكة
لاشكر على واجب ياقلبي

لوو - لورا - حساسة
بالعافية عليكم أكلكم

روزي
ماتبين فديتها

 

[Eng_7asasa]

هلا علياااء حمدالله بخير

اي والله لاهية مع الدراسة روزي الله يوفقها انشاءالله

فل موون

حبيبتي اشتريه بس مو جم يوم وتهدينة لا اسمري وخلي اعال اختج يلعبون معاااج اهو ايونس ترا واهم شي فييه حركة ابي اجوفج الاسبوع الياي انشاءالله نازلة على الاقل كيلوييين اوكي

هلا لووو بالعافية عليييج

شرين زبدة shea

وتدهنت فيها توني والعصر انشاءالله بسوي الخلطة مالت الستريج مارك زبدة الشيا و زت الزتون

بناااات ضروري تشربوووون مااااااااي وترطبون جسمكم باليوم وتاكلون فيتامينات لانة الجسم فترة الرجيم بحاجة لكل هل العناصر

مادري منو سال عن الجاي الاخضر بس انا سامعة انه 3 مرات بالوم مو اكثر انا والله اشربة مرة باليوم ولا تشربونة قبل النوم

ماتيليكم النومة شربو على الاقل 8 ساعات قبل النوم