ايد وحدة نساعد العضوة الحلوة لورااا ونساعد نفسنا ....تجمع رشيقااات بأذن الله

[(رينا)]

اهلين لورا انا تمام انتي شلونج
انا اليبوم نظامي صايمه واكلت على الفطر 4 حبات نقتس وبيضه مقليه وخبزه كامله وكوب لبن
وتعشيت بطيخه باااارده
وسلامتكم بس ماتحركت من افراشي صايره كسوله من امس

 

[ليمونه79]

مرحبا بنات اليوم كان موعدي عند الدكتوره ونازله كيلو بس حدي متضايقه:eh_s(16)::krkrkr: كنت ملتزمه وايد بالرجيم بس الدكتوره تقول عشان الدوره راح تزيدين كيلوين وان شاء الله خير وغيرتلي الرجيم والله كريم

 

[BiiShOoO]

اهليييين بنات انا توني رادة من الحفلة
بس الحمدالله ما خربطت

 

[كويتيهx5]

صباحوو بنات شلونكم

اي ما ادري شففينا على هل نفسيه بس ياللله ضاقت حلقات فلما استحكمت فرجت وظننت انها لن تفرجوا

 

[login]

هلا حساسه في رابط حاطته عليا بصفحه رقم 13 دخلي شوفي وتعرفين قصدي

 

[login]

هلا لووو زين انج ماخربطتي واكيد كنتي احلا وحده بالحفله

 

[login]

هلا كويتيه اكس5 لازم بعد فترة من الرجيم تحسين باحباط والنفسيه اكس بس استمري بالرجيم وان شاء الله راح اتعدل النفسيه لما توزنين وتشوفين وزنج نازل راح تستااااااااااااااااااااانسين يالله شدي حيلج وموفقه

 

[login]

هلا ليمونه زين كيلو نعمه نازل احسن مايكون زايد ولا واقف

واكيد الدورة تلعب دور كبببببببببببببببببببببببير بالوزن

ان شاء الله لما تروحين موعدج الثاني تكونين نازله 3 كيلو او اكثر

 

[BiiShOoO]

اهليييييي لوجن شلونج


اي طبعا طبعا دامي معاكم انا احلا وحده

 

[login]

هلا رينا تقبل الله ان شاء الله امبيه انتي نفسي فيني كسل موطبيعي وماالعب رياضه بس ان شاء الله من باجر ببلش رياضه

اكلج كلا حق رجيم بس خربتيه بالخبزه بس حلو انج تعشيتي بس بطيخ علشان تعوضين
بس نصيييييييييييييييييييييييييييييييحه شربوا مااااااااي واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد انا اكتشفت ان هالشي صج يضعف واشرب كل يوم يمكن 6قلاصات ماي واحسن شي ان الماي واايد حلو ومفيد للبشره

 

[login]

هلا لو الحمدالله انا بخير

وان شااااااااااااااااءالله بتصيرين احلى واحلى واحلى

 

[BiiShOoO]

ان شاء الله يا رب

 

[login]

هلا لورا شلونج شخبارج

حاولي تغيرين جو شويه طلعي تمشي وان شاءالله تروح الخنقه بس لالالالالالالالالالالالالالاتخربطين بالاكل روحي تغدي بمطعم لبناني اكلي مشويات وتبوله ولا تعشين او لاتغدين وطلعي تعشي او روحي البحر او مجمع من المجمعات وشوفي البنات الضعاف علشان تزيد ارادتج حق الرجيم

 

[BiiShOoO]

يلا انا بنام تصبحون على خيييير

 

[login]

وانتي من اهل الخير واحلام سعيده لووووو

 

[login]

لورااااااااااااااااااا شوفي هالرابط علشان تتعدل نفسيتج

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=345173&page=4

 

[Eng_7asasa]

قوة بنااات شلونكم

ادعولي باجر عندي برسزنتيشن ولين الحين ماخلصت من البوربوينت

انا اليوم جفت وزني ولا نازلة مو وايد بس حمدالله على كل حال صارلي اسبوع مالعبت رياضة مع الدورة وببلش

من اليوم العب مرة ثانية عشان نزولي يصير اكثر لانه موعدي مال التغذيه يوم الاحد انشالله

ريوقي بان كيك مع صلصلة كاكاو حليب خالي الدسم

الضحى فروت سلط

 

[laura mercier]

صبااااحووووو

لوجن : مشكوره على النصايح والرابط...يا معوده بما ان الفتره اقصر من زوج حنوشه فابي بكل ما استطيه اصير رقمين مو 3 قبل لا يرجع ...

بسألكم صج الي تكون عليها الدوره تحرق سعرات اكثر؟؟؟؟

انا تريقت قهوه و 4 بسكوتات...

وينكم ؟؟؟ احس في عين على التجمع يابنات... لا تنسون الوزن.."الاثنين" تن الله احيانا...

 

[laura mercier]

موفقه بشمهندسه.. :ggdw:

 

[BiiShOoO]

صبااح النور و السرور


شلونكم بنات شخبارككم؟؟؟


انا توني قاعده من النوم و بعد شوي ببدل و اروح الزوارة؟؟