<<======اهلا بك في عالم كيرفز لرشاقه Curves======>>

[Dancing^Queen]

والله الوز اللي يهز اهو مزونه بس اكثر وحده مزئططه بالنادي
انا تلقوني ابجي علي المشاي ان شفتو احد يمشي ويمش دموعه انا مابقا قصه مايبتها مابقا شريط مابقا فلم
يمكن لي حولي نظام سينمائي يمشي الحال
والكلاسات كله فاضيه مره بس حطيتلي بيرسنل ترينر خليتها اهي تحركني ماعرف واسبوع اتدهن
مامني طب وعلاج
خلوني امشي وابجي شسوي واحط نص ساعه واقعد ابجي اربعين دقيقه

 

[ii DareeN ii]

يحلاتهااااااااااااااا مستقبل بنيه انيقه رشيقه لالا لعبي طقي روحج ولعبي الرشاقه قادمه لاتخافين لا ياس مع الحياه احنا قبل فلسطين بحديدن سهل بنصير رشيقات حدي ارفع المعنويات خخخ الله كريم صبر جميل والله المستعان في مالت مساج صينيه تيي البيت بجربها يقولون شغلها سنع ورخيص مو غاليه 25 جلسه 200

 

[نواره الحلوة]

بنات والله عن تجربة شخصية رحت كيرفز اللي بالجابرية كلش ما يازلي حتى المدربات اللي يشتغلون امتان وبعدين أحس انه موخوش اتيين بروحج وتفترين على الأجهزة نص ساعة وتمشين ما اتركزين على عضلة معينة عشان التنسيق
ميزته الوحيدة انه الوقت قصير فما تبطين على اليهال على قولة وحدة من الخوات ونوع من التغيير ما تلتزمين انج تدخلين كلاس ايروبكس وبعدين اجهزة لأ بس اتسوين هالجم حركة وتمشين .......

 

[ظلال القرآن]

يحلاتهااااااااااااااا مستقبل بنيه انيقه رشيقه لالا لعبي طقي روحج ولعبي الرشاقه قادمه لاتخافين لا ياس مع الحياه احنا قبل فلسطين بحديدن سهل بنصير رشيقات حدي ارفع المعنويات خخخ الله كريم صبر جميل والله المستعان في مالت مساج صينيه تيي البيت بجربها يقولون شغلها سنع ورخيص مو غاليه 25 جلسه 200

يبي ها يبيها عطيني الرقم دارين جود تسوي شي بهالكرش الي طاقه العبارات

هالايام اخيتج عاضه المخده ما اروح النادي >>>>>برررررررررررررد :ch12:

 

[jolie_q8]

روعة الموضوع ..يعطيج العافية

وفعلا طريقه النص ساعه وايد افضل من الرباده وتنفع حق الحريم المشغولين

يفضون نص ساعه حق نفسهم وصحتهم

 

[ii DareeN ii]

في اول صفحه تحصلين الارقام ضلال عاد بشرينا بالنتايج

 

[مصابرة]

سؤال أختي الفاضلة : هل هذا النظام يناسب الأوزان العالية جدا ؟

 

[ii DareeN ii]

مره سالتها قالت عادي يتحمل اوزان
يعني عادي فوق الاميه

 

[الجودي]

والله عجبني وايد وانا احب جذي عشان ما امل

بس اهم شي نبي الاسعار

 

[ii DareeN ii]

الي اعرفه 188 ست شور وثلاث اميه وشي السنه الكامله وتقدرين السنه الكامله تقصدين المبلغ على ثلاث شهور

 

[noty]

يعطييج العافبه دير ما قصرتي


اشتركت فيه 6 اشهر

اللي بالجابريه ماشفت الشعب

اهو زين بس يبيله متابعه

انا اول ما اشتركت اوكب اول شهر

بعدين الله اسلمج مااااااااكو ماروح

كله عيزانه , عادي انا كله جذي اشتركت كذا مره من قبل بنوادي ثانيه


اول ما تشتركين ,, تاخذ الوزن و الطول و كمية الدهن اللي بالجسم

وكل شهر تاخذ القياس اتشوف الفرق << طبعا انا ما سويته ولا مره


و 25 دقيقه على الاجهزه ,, و 5 دقايق على جهاز الاستريجينج

واذا زحمه عليه عادي اتسوينه بدونه في لوحه توضيحيه

و بين فتره و فتره تنزلين من الجهاز و اتعدين نبضج

و في جدول توضيحي ابين كل عمر و شنو المفروض تكون دقات قلبه جم


و الستاف عربيات و جم فلبينيه

للامانه الفلبينيه اضعفت حيييل تقول الاجهزه و رجيم


و سلامتكم و تعيشوون :33_1185028183:

 

[ii DareeN ii]

:0bee2e8d89:تسلمين نوتي على ذكر تجربتك بصراحه انا بعد اعرف نفسي مالتزم هبه وببطل مو ويه رياضه بنادي بلعب بغرفتي

 

[كشموووشه]

يسلمووووووووووووووووووووو

 

[NoonTe]

مشكوره حبيبتي يعطيج العافيه

 

[ii DareeN ii]

يعافيكم ويخليكم مشكورين على المرور

 

[New Mum]

موضوع مميز
يسلمو دارونه

 

[rzaan77]

مشكوره حبيبتى ويعطيج العافيه

 

[ii DareeN ii]

هلا فيكم رزان ونيو مان مشكورين على المرور

 

[D.asmaa]

انا توني مشتركه بالي بالجابريه والله يونس والندربه اسمها بشاير تونس وضعيفه وااايد والفلبيميه بعد منو عنهم متان ؟؟ في بس وحده واهمه قاعدين يضعفونها وجسمها مقبووول مو وايد متينه وشكرا

 

[ii DareeN ii]

موفقه سندرلا بشرينا شلون وياج حسيتي ان فعال هالنادي