انقذوووني بنتي بتنبط من السمنه ...

[توته شيطونه]

شوفي نصيحه دايما اشتري اكل صحي حقج انتي حتي لو كنتي رشيقه لا تشترين الحلويات والاشياء اللي تمتن الياهل بالعكس اشتري

اكل صحي ونظامي وانتي بدورج اذا طبختي شي صحي ماراح يكون عندها خيار ثاني غيره وبجذي راح تقدر تعوود نفسها علي شي

صحي

 

[Zen&7ala]

رد : انقذوووني بنتي بتنبط من السمنه ...

شوفي حبيبتي الحين اهيا عمرها 10 سنين يعني بالصف الخامس الابتدائي

اذا راحت المدرسه لا تعطينها اكل بس بطل ماي و فاكهة لان الحين الأكل بالمدرسه متوفر و يعطونهم هذا اول شي

و حزت الغدا انتي حطيلها بصحن مقدار معقول يعني شوفي كميه العيش خليها عاديه مو وايد وايد

و ورى الغدا صكي حلجها ماكو سوالف بطاط و كاكاو و هالخرابيط يعني سويلها كنترول و لا تروح الفرع ولا الجمعيه

و هم ديري بالج من المصروف لان يمكن تروح و تشتري فيهم اكل و انتي ما تدرين

و حزت العشى خلي اكلها مثلا ديايه بالفرن او مشويه اكل صحي و تحبه البنت لانها صغيره

و منعيها من الوجبات السريعه و خصصيلها يوم واحد بالأسبوع يكون مثلا الخميس أو الجمعه تاكل فيه فاست فود و مطاعم

و بهالطريقه راح تشوفين اكلها و تشرفين عليه و راح تضعف لان الطريقه هذي مجربه

 

[بـ ع ـثرة آحاسيس}~]

الله يخليها ويحفظها لج ويبلغج فيها ان شاءالله

بس لازم تحاولين صج فيها لانه توها صغيره وحرام تنظلم بالمتن والتنفخ

عشان جذي حاولي تحطينها بنادي رياضي للاطفال عشان تتشجع مع البنات

او حاولي مثل ماقالو البنات تكـافئينها بهديه اذا نزلت كيلو

وشجعيها قولي عشان تصير حلوه واحسن من كل البنات لازم ماما ماتكلين كثير بعدين تصيرين تعبانه كثير

وان شاءالله توصلين للحل معاها الله يصلحها يارب

 

[بـ ع ـثرة آحاسيس}~]

^^

هلا اختي رديت مره ثانيه عشان اقولج

لما قلت مشكلتج لبنت خالي قالت ردي عليها وقولي لها


بحكم ان بنت خالي خبرة في هالمجال

تقولج بنت خالي لاتشترين لها الاشياءاللي تحبها وتزيد من وزنها

مثل الشيبسات والكاكاوات والبيبسي لاتجيبنهم ع البيت

خصصي لها هالاشياء في يوم معين مثلا في الاجازة

واذا ع الغداء والعشاء حاولي تشغلينها باي شي لاتخيلنها تاكل كثير

خليها تاكل اكل بس الي انتي تحسينه انه كافي ومشبع لها