انا معصبة

[سحابة امل]

انا معصبة
مو قادرة اهدي

انا ماكنت جذي
صايره ماتحمل شي بسرعه ابكي بسرعة اعصب بسرعة انهار انفجر بسرعه

الحبن انا معصبة حيل

مو قادرة اصير ريلاكس
مابي انام وانا معصبة ومتضايقة

عطونب حل والله تعبت

وانا امثل اي قوية وقدر استحمل

مو عارفه شقول انا اعصابي تعتب

 

[معصبه وايد]

الله يعينج حبيبتي

استغفري الله وذكري ربج والله يهدي بالج

 

[.. آبيك لي ..]

الله يعينتس يامي
الحياه حلوه لا تشتطين بكل شي

 

[دارين العنبر]

اسم الله عليج
سوي فحص طبي يمكن تكون عندج لخبطة هرمونات وبعد سوي فحص للغده الدرقية يمكن منها
واذا الفحص كله تمام سوي تمارين الاسترخاء
وشوفي شنو سبب العصبية يمكن في شي مضايقج

 

[عـيّــآره]

انا كنت مثلج كله معصبه ومتنرفززه واتهاوش لاني ماكنت ملتزمه بالصلاه

الصلاه تهدي وتطلع الشحنات الزايده التزمي بالصلاه قد ماتقدرين

الله يعينج​

 

[مدّهره !]

كثررري إستغفااار وتعوذ من إبليس ...’

وبعد مو كل شيء بنعصب عليه جذي بتتلف أعصاابج ويجيج ضغط

 

[ورد فاخر]

عن أبي هريرة رضي الله عنه ، أن رجلا قال للنبي صلى الله عليه وسلم : " أوصني " ، قال : ( لا تغضب ) ، فردّد ، قال : ( لا تغضب ) رواه البخاري .

الشرح

خلق الله تعالى آدم عليه السلام من تراب الأرض بجميع أنواعه - الأبيض منها والأسود ، والطيب والرديء ، والقاسي واللين - ، فنشأت نفوس ذرّيته متباينة الطباع ، مختلفة المشارب، فما يصلح لبعضها قد لا يناسب غيرها ، ومن هذا المنطلق راعى النبي صلى الله عليه وسلم ذلك في وصاياه للناس ، إذ كان يوصي كل فرد بما يناسبه ، وما يعينه في تهذيب نفسه وتزكيتها .

فها هم صحابة رسول الله صلى الله عليه وسلم ، يتسابقون إليه كي يغنموا منه الكلمة الجامعة والتوجيه الرشيد ، وكان منهم أبو الدرداء رضي الله عنه - كما جاء في بعض الروايات - ، فأقبل بنفس متعطشة إلى المربي العظيم ، يسأله وصية تجمع له أسباب الخير في الدنيا والآخرة ، فما زاد النبي صلى الله عليه وسلم على أن قال له : ( لا تغضب ) .

وبهذه الكلمة الموجزة ، يشير النبي صلى الله عليه وسلم إلى خطر هذا الخلق الذميم ، فالغضب جماع الشر ، ومصدر كل بليّة ، فكم مُزّقت به من صلات ، وقُطعت به من أرحام ، وأُشعلت به نار العداوات ، وارتُكبت بسببه العديد من التصرفات التي يندم عليها صاحبها ساعة لا ينفع الندم .

إنه غليان في القلب ، وهيجان في المشاعر ، يسري في النفس ، فترى صاحبه محمر الوجه ، تقدح عينيه الشرر ، فبعد أن كان هادئا متزنا ، إذا به يتحول إلى كائن آخر يختلف كلية عن تلك الصورة الهادئة ، كالبركان الثائر الذي يقذف حممه على كل أحد .

ولهذا كان النبي صلى الله عليه وسلم يكثر من دعاء : ( اللهم إني أسألك كلمة الحق في الغضب والرضا ) رواه أحمد ، فإن الغضب إذا اعترى العبد ، فإنه قد يمنعه من قول الحق أو قبوله ، وقد شدّد السلف الصالح رضوان الله عليهم في التحذير من هذا الخلق المشين ، فها هو علي بن أبي طالب رضي الله عنه يقول : " أول الغضب جنون وآخره ندم ، وربما كان العطب في الغضب "، ويقول عروة بن الزبير رضي الله عنهما : " مكتوبٌ في الحِكم: يا داود إياك وشدة الغضب ؛ فإن شدة الغضب مفسدة لفؤاد الحكيم "، وأُثر عن أحد الحكماء أنه قال لابنه : "يا بني ، لا يثبت العقل عند الغضب ، كما لا تثبت روح الحي في التنانير المسجورة ، فأقل الناس غضباً أعقلهم "، وقال آخر : " ما تكلمت في غضبي قط بما أندم عليه إذا رضيت ".

ومن الصفات التي امتدح الله بها عباده المؤمنين في كتابه ، ما جاء في قوله تعالى : { الذين ينفقون في السراء والضراء والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين } ( آل عمران : 134 ) ، فهذه الآية تشير إلى أن الناس ينقسمون إلى ثلاثة مراتب : فمنهم من يكظم غيظه ، ويوقفه عند حده ، ومنهم من يعفوا عمن أساء إليه ، ومنهم من يرتقي به سمو خلقه إلى أن يقابل إساءة الغير بالإحسان إليه .

وهذا يقودنا إلى سؤال مهم : ما هي الوسائل التي تحد من الغضب ، وتعين العبد على التحكم بنفسه في تلك الحال ؟ : لقد بينت الشريعة العلاج النافع لذلك من خلال عدة نصوص ، وهو يتلخص فيما يأتي :

أولا : اللجوء إلى الله سبحانه وتعالى بالدعاء ، فالنفوس بيد الله تعالى ، وهو المعين على تزكيتها ، يقول الله تعالى : { وقال ربكم ادعوني أستجب لكم } ( غافر : 60 ) .

ثانيا : التعوذ بالله من الشيطان الرجيم ، فهو الذي يوقد جمرة الغضب في القلب ، يقول الله تعالى : { وإما ينزغنك من الشيطان نزغ فاستعذ بالله } ( فصلت : 36 ) ، وقد مرّ النبي صلى الله عليه وسلم على رجلين يستبّان ، فأحدهما احمرّ وجهه ، وانتفخت أوداجه ، فقال النبي صلى الله عليه وسلم : ( إني لأعلم كلمة ، لو قالها ذهب عنه ما يجد ، لو قال : أعوذ بالله من الشيطان ، ذهب عنه ما يجد ) ، وعلى الغاضب أن يكثر من ذكر الله تعالى والاستغفار ؛ فإن ذلك يعينه على طمأنينة القلب وذهاب فورة الغضب .

ثالثا : التطلع إلى ما عند الله تعالى من الأجور العظيمة التي أعدها لمن كظم غيظه ، فمن ذلك ما رواه أبو داود بسند حسن ، أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ( من كظم غيظا وهو قادر على أن ينفذه ، دعاه الله تبارك وتعالى على رؤوس الخلائق ، حتى يخيره من أي الحور شاء ) .

رابعا : الإمساك عن الكلام ، ويغير من هيئته التي عليها ، بأن يقعد إذا كان واقفا ، ويضطجع إذا كان جالسا كما قال النبي صلى الله عليه وسلم : ( إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس ، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع ) رواه أبو داود .

خامسا : الابتعاد عن كل ما ما يسبب الغضب ، والتفكر فيما يؤدي إليه.

سادسا : تدريب النفس على الهدوء والسكينة في معالجة القضايا والمشاكل ، في شتى شؤون الدنيا والدين .​

*

قريت هالموضوع وعجبني واستفدت منه وحبيت افيدج معاي وكل البنات..

انا كنت مثلج
وايد اعصب وفيني زعل داخلي ماعرف اوصف الشعور بس كنت كله متضايقه
واكل في نفسي ..ماعرف ليه .. ماكنت مرتاحه مع نفسي .
والحمد الله .. ربي اعاني على نفسي
كنت دايم ادعي (( اللهم اعني على نفسي ولا تكلني لنفسي طرفة عين ))
اختي بقولج طريقتي :
اولاً: اذا حسيت اني بعصب او قمت من النوم تعبانه ومالي خلق اخذ شاور بارد ..
عقب اطلع لي بجامه احبها ( يعني تكون مريحه فاللبس وخفيفه)
اتعطر بعطر خفيف ويكون طبيعي مافي كحول انصحج بعطر. اسمه
rose31

ثانياً: اتعوذ من بليس وافرش السجاده .. اتم اقرا لي شوي مو شرط سوره معينه .. الي يفتح معاي اقراه ..وعقب اصلي لي ركعتين ،، واطول فالسجود قد ما اقدر .
والله احس اني الارض تحت جبهتي تدور والله احس بمغناطيس ماسك جبهتي مايفج الا لين اطلع كل الي بقلبي ف السجود ..
مو شرط كلام مرتب .. انتي الحين بين رب العالمين قولي له كل الي بخاطرج .. احلى شعور عندي. يا الله والله الاسلام نعمه الحمد لله.

ثالثاً: لفضيتي كل الي بقلبي ف سجودج وخلصتي صلاتج .
انزلي تحت تمشي ف الحوش ف حديقتكم .. لعبي مع عيالج شوي سولفي معاهم ..
هم يستانسون وانتي باستانسين اكثر ..
اذا ماكنتي متزوجه نزلي قعدي مع امج ابوج طبعاً لاتنزلين فونج معاج عشان تاخذين راحتج معاهم .. قهويهم سولفي معاهم همزيهم ..
اشغلي نفسج بهم .


وانصحج تقرين كتاب ( لاتحرن عايض القرني ) وكتاب محمد العريفي ( استمتع بحياتك)

واكثري من السجود
واكثري من قول ( لا حول ولا قوة الا بالله)
وتحجمي الحجامه مفيدة والله عن تجربه ..
والله ثقل ينزاح منج .. سبحان الله .

واممم معليه اثقلت عليج ف الكلام بس ابي افيدج بكل شي عندي

كرري دعاء الهم والحزن .
خلج دايم على طهاره ( دايم متوضيه)


وبعد هذا فيديو ل لدكتور عايض القرني مفيد جداً

الله ينفعج به مثل مانفعني ..

تفضلي ..

Check out this video on YouTube:

‫لاتغضب - الشيخ عائض القرني‬‎ - YouTube


اتمنى لج كل السعادة
وان ربي يرزقج راحة البال

​

 

[al-musk]

فكري هل في شي بالدنيا يسوى ان انتي تعصبين عشانه وتهلكين نفسج وأعصابج ؟

 

[M!SS.LOBY]

الصلاة والاستغفار راح يفيدونج

والمساج يهدي الاعصاب

 

[CANDLES]

ماكو شي يظل على حاله

 

[ي حليليِ]

انا ان جتني الدورة مادري شيصير فيني

وماحب اسمع اصوات عالية وماحب البرد

اعصب بسسسسرعة

 

[بيبي قيرل]

وانا هالفتره نفسج كله معصبه وابي اتهاوش

 

[Nonono83]

خلي طاقتج كله ايجابيه وقولي ماراح اعصب وبيتبرمج مخج على هالشي مع الوقت واي شي يسير قولي قدر الله وماشاء فعل عصبتي او لا ماراح يتغير اللي صار وان شاء الله عسا ايامج كلها فرح ووناسه

 

[Patcholli]

الا بذكر الله تطمئن القلوب

حبيبتي سمعي القران بكثرة وحاولي تقرين سورة البقره ويس كثر ماتقدرين

وكثري من الاستغفار والله هالشغلات مجربتها والحمدلله حيل حسيت اني صرت هاديه ومرتاحه

قبل ماكنت اقدر اركز بشي من الاعصاب

 

[ي حليليِ]

لا اله الا الله

استغفر الله واتوب اليه

 

[نونه المنكوشه]

حبيبتي سوي تحاليل وبعدين استغفري وااااايد انا مجربه شي عجيب سبحان الله والله يريح قلبج ويهدي اعصابج

 

[ياحبي للكويت]

ياقلبي فكري بالاسباب اللي تخليك تعصبين وعالجيها

مثلا مشكله معينه كل ماتذكرتيها عصبتي روحي عالجيها


انا كنت موسوووسه ان فيني مرض قلبي لاني احيانا احس شي غريب بقلبي

وكل مااتذكر هذا الشي اعصصصصب واحس راسي يصصدع من التعصيب

واخر شي رحت مستوصف وعملت تخطيط قلب والحمددلله طلعت سليمه ومافيني اي شي ماشااءالله

اللي ابي اوصله لك انك انتي اكيييد فيه شي مشتت تفكيرك ومخليك تعصبي ابحثي عنه وعالجيه

وبالنهايه ياقلبي صدقييييييييييني مافي شي يستاهل انا نعصب عشانه

 

[سحابة امل]

كتبت رد شطوووله وانسمح

ههههههههههههههه مو هالشي يخليج تعصبين

 

[سحابة امل]

عموما يسلموووو بنوتات كلكم
وماقصرررتوا على المشاركة

وجزاكم الله خيرررر حبوبااات

 

[Princess noor]

كلنا تجينا فترات ونعصب وكبنات تتغير نفسياتنا دائما .. ودامك تقول أنو ياحلوه ماكنتي كذا واستشفيت من حكيك انك تكتمين تكتمين وانفجرتي فجاءه فأقولك هذا طبيعي !! بقولك أمسكي كأسه بيدك خمس دقايق بتقولين عادي نصف ساعه خليك رافعه يدك بالكأسه كمان عادي بس أجزم لو ثلاث ساعات لاسمح الله ممكن تشيلك الأسعاف (بعيد الشر)
بس كنت بوصلك نقطه انتي يصير فيك كذا لما تكتمين كانت دايما دكتورتنا تقول بنات ابسط شيء خذو ورقه وقلم واكتبوا اللي مضايقكم كل شيء اخر شيء قطعوها بس اهم شيء تفرغون ولاتنسين تحافظين على صلاتك والأستغفار وابتعدي عن الآمور اللي تعصبك خذي بنصايح البنات من هرموناتك وغيرها
أرجع وأقولك وضعك طبيعي بس بطلي كتمان **