انا جسمي مايحرق بسرعه ابي حل :(

[sha80ra]

بنات انا ابي انزل 6 كيلوات واسوي رجيم بس اكل سلطه باليوم بس اسبوعين ما انزل الا كيلو واحد :lkmnkl:
:eh_s(2):

 

[اسورة]

رد : انا جسمي مايحرق بسرعه ابي حل

شربي شاي اخضر وزنجبيل لانه تساعد ع حرق الدهون

 

[عربجيه]

سوي رياضه

 

[نونيا]

شاااااااااااااااااااااااااااااااي اخضر سحر و ان شاءالله تنزلين بالصحه و العافيه

 

[dnyay_mll]

رد : انا جسمي مايحرق بسرعه ابي حل

جربي ماي الزعتر

وادعيلي

 

[تفداج روحي]

رد : انا جسمي مايحرق بسرعه ابي حل

انا حالتي نفس حالتج وحاليا قاعده اشرب جاي المطوع جاي اخضر وانشالله نشوف نتيجة

 

[زهراء الركابي]

رد : انا جسمي مايحرق بسرعه ابي حل

كل يوم شربي شاي اخضر ونعناع

 

[sha80ra]

رد : انا جسمي مايحرق بسرعه ابي حل

شربي شاي اخضر وزنجبيل لانه تساعد ع حرق الدهون

مشكووووووووره حبيبتي ويعطيج العافيه :balo:

 

[sha80ra]

رد : انا جسمي مايحرق بسرعه ابي حل

مشكوووووووووورين كلكم ماقصرتوو

 

[ام نشامى]

مررررررررررررررررررحباااااااااااااااااااااااااااااااااااا
عن تجربة هالاشياء صج تساعد في نزول الوزن وتخلي عملية الايض ((الحرق )) قويه
1- الرياضة
2-اكل البروتينات (( تريقي2 بيض مسلوق و لبن قليل الدسم )) خليه اساسي شوفي النتيجة ولا تنسي عاد الغداء دجاج او لحم بقر مشوي مع سلطة0
3-شرب الشاي الاخضر0
4-الزنجبيل0 الطازج طبعا ابرشيه مع الشاي الاخضر 0
5- الشطه الحارة خليها مع اكلك0
6- ولالاتنسين وهو اهم شي لا تحاولي تجويع نفسك، فالجوع يبطئ عملية الايض في الجسم بحيث يخزن الدهن بشكل اكبر. تناولى عدد اكبر من الوجبات فذلك يؤكد لجسمك انه لن يجوع فيكون على إستعدلد للتخلص من الدهون وتنصح د . بييك بتناول الطعام كل ثلاث أو أربع ساعات على الا تزيد كل وجبة عن 300 سعر حرارى
7- شرب الماء بكثرة راح يساعد في رفع عملية الايض0
8-اكل الزبادي او اللبن خالي الدسم ثلاث مررات الله يعينك على الامساك هههههههههههههه حاولي تشربين شاي اخضر واكل برتقال عشان ماتمسكين0
والله جربتهم كلهم شوفي انتي وكرامة شلون تنزلين البول لدرجه تقعدين من النوم كانك حامل بالتاسع لوووول والبول هذا كله شحم ينزل على شكل بول0 وجسمك يشب نار كانك فيك حرارة وانتي ماتحسين باس امسكي جلدك حاااار معناه عملية الايض((الحرق)) شغالة0
ياكثررر قرقتي بس حبيت افيدك فديتك حبيبتي