اليي طبق رجيم التمر واللبن يدخل واللي اوزانهم نازلة يدخلون حياكم ((حلقة نقاشية لكل))

[احلا عجميه]

ام خدود محد احسن من احد شدي حيلج وانشالله تضعفين

 

[آإحسآس]

مرحبااااا

اليووم إن شاءالله ببدي فيه وبقولكم أشصااار معاااااي

ادعوولي ابي اضعف قبل الحمل زوجي يحن علي

بررررررب​

 

[مسس كارميلا]

السلاااااااااااااااااام عليكم
وااااااااي غسووق شلونج شخبارج والله لج وحشه متى رديتي من السفر لا يكون ناسيتنيي ياويلج منييي
انا كركر بنت اخت حبه خاله ههههههه
رديتي لرجيم يالله غسوق فتحي تجمع يديد عشان اضعف لاني بالاجازه ردييييييييييييييييييييت للافس اهي اهي
بنسبه حق هالرجيم خالتي جربته مانزلت وايد بس يمكن الانه كان وزنها واقف بس امي الله يحفظها انزلت علي
بنسبه لي يدوخني هالرجيم
بس يمدحونه وايد

 

[كولوراديه]

انا صارلي يومين مستمره و اخوي يوم واحد
النتايج بعد 10 ايام

 

[kuwaitya-frawla]

هلا فراوله الحلوه صديقتي البطاليه
يلا طبقيه مره ثانيه وانا بشجعج صاجه الاكل مايصير لذيذ الا وقت الريجيم ماعليه بسنا اكل ماراح يطير الرشاقه احلى خل نضغف
ونصير حديث الموسم برشاقتنا انا اليوم اخر يوم ريجيم التمر واللبن ان شالله
بعدين بسوي ريجيم الاناناس والكيوي في موضوع اغلاهم ورمضان جاي هم وقت حلو قبل العيد الواحد يمديه يحقق هدفه

اي والله :denya: خلاص خل نشجع بعض و امرنا لله بروحنا بطاليه ونكسر الخاطر لووووووووووول



و شنو رجيم الاناناس و الكيوي حبيبتي قوليلي اياه؟



وعقبال ما نصير سمبتيك حق العيد و يبشرونا بتوظيفنا بالمكان اللي نبيه مره وحده :dddds:

 

[مارغريتا]

الله يوفقكم اان شاءالله
وتنزلون بس على ماسمعت ان لازم تاكلون حبوب حديد ويا هالرجيم !

 

[صدى الأفراح]

انا اليوم بديت فيه الحمدالله ياااااااارب اكمل يارب

انا نظامي بنام الساعه 4 الصبح فالفطور عندي 3 العصر


بس حابه استفسر بصير بين الوجبات تفاحه خضرا او شوي خس أو نسكافيه من غير سكر أو اعشاب ؟؟؟ او عصير اناناس؟؟ولا لااازم التزام بس تمر ولبن؟؟؟؟

 

[مس فاشن]

انا سويته بس 3 ايام تعبت ماقدر اكمل بس ملاحظتي ان رديت اكل مثل بالهبل وزدت

 

[احلا عجميه]

هلا حبي فراوله انا عدنه مره ثانيه ريجيم التمر واللبن لين رمضان ووريجيم الاناناس يا حلوه كالتالي

 

[احلا عجميه]

الريوق
قهوه او جاي بدون سكر مع صمونه بجبن لايت او تفاحه بدال الصمونه


الغدا
دجاج او سمك او لحم ووعصير اناناس وكيوي



العشا عصير اناناس وكيوي



طريقه العصير

علبة عصير اناناس كي دي دي وحبتين كيوي بالخلاط

 

[احلا عجميه]

انا رديت علي ريجيم التمر واللبن اليوم لي 3 يوم بس نزولي جرامات بسسسسس بط جبدي

 

[صدى الأفراح]

بااااااااااااركوووولي ألف الحمدالله يااااارب والله صرلي شهووور ثابت وزني 100 مابينزل وبفضل ربنا وريجيم الرطب واللبن والله نزلت ب3 ايام 2 كيلووووو

ملاحظاتي: ريجييييييييييييم مشبع بطريقه مو طبيعيه انا جربت التمر كنت اجوع بسرعه سكرياته أكتر بس الرطب بينفش بالبطن وبشببببببببببع من الساعه 3 للساعه 9 بالليل يالله احس بشوية جوع والله رح استمر عليه وشوي شوي رح اخليه وجبة عشا كل يوم حتى لو صرت اتغدى سلطات ومشاوي بصراااااااحه رووووووووعه

 

[!! D m i r a a !!]

انا سويته تقريبا اسبوع

كان وزني 72 وصار 69 ونص

بس ماكنت امشي يا نايمه يا مجابله النت

 

[!! D m i r a a !!]

اي تذكرت ويوم تركت هالرجيم حسيت نفسي مفجوووووووووووووعه ع الاكل

وزاد مزني وصلت 74 بس اقول كلمة حق

اناا ما كان عندي كنترول على نفسي يعني من اجابل النت لازم اتسلا بكاكاو او شبس<== اهم شي منقهره من نفسي

بس الحين الحمدلله بديت اضبط نفسي وحاليا وزني وصل 70 اوووووووووف لاعت جبدي من السبعينات ودي وبخاطري اشوف

48

 

[صدى الأفراح]

كويتيه بيبي الله يبشرك بالخير يعني لو تركته رح اكول الاخضر واليابس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بس يمكن الحمدالله رمضان رح يضبطني كمان انا من نوع مابحب المقالي ولا الحلويات برمضان هههه عكس الناس

 

[احلا عجميه]

شدووو حيلكممممم

 

[آإحسآس]

رد : اليي طبق رجيم التمر واللبن يدخل واللي اوزانهم نازلة يدخلون حياكم ((حلقة نقاشية ل

مااشااءالله مبررروك حبيبتي صدى الافرااح

انا صارلي ما شيه عليه من تاريخ 1/8 والى هاليوم ماا قست وزني

ابي انطر الى اول يوم رمضان واقيسه وبعدها ابدي برجيم خااص برمضان

وياارب كلنا نضعف بصحه وعااافيه

 

[احلا عجميه]

انا باديه فيه من زمان بس يبدي رمضان ببدله

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : اليي طبق رجيم التمر واللبن يدخل واللي اوزانهم نازلة يدخلون حياكم ((حلقة نقاشية ل

قولوا تجاربكم

 

[احلا عجميه]

الحلاوه في تجارب الصفحه اللي قبلها


انا اليوم فري اكل اللي ابي سويته اسبوع وبعدها خذت بريك يوم ورديت عدته 6 ايام ورا اسبوع واليوم فري مانزلت واجد يمكن لاني مو متيه بس تقريبا 3 كيلو