بالنسبة للاكل.. اشتري كرواسون صغير او باتيه واول ماتقعدين اكلي وحدة.. مع شووية عصير لكن مايكون حامض
وكل ساعتين اكلي اي شي خفيف.، نص توستة مع جبن ماصخ.. وخلي اكلج اغلبه الاشياء اللي تكون باردة.، الشوربة والمشروبات الساخنة ابتعدي عنها
اذا بتشربين ماي شربي ماي بااارد شبه مثلج مخلوط مع ثلج،، ويكون سانتي او سانتيين بالكثير ربع قلاص.. ولاتشربينه دفعة وحدة
العلوج قطعيها..الفلفل.. الحوامض.. كل هالسوالف تهيج.. الدهن والاشياء الثقيلة سواء شيرة او دسم قطعيها
عليج بالبرد ويفضل برد فراولة برد مانجا برد نعناع..
افضل حبوب: اوندا
احسن ابرة لوعة: الهادي
واذا اكلتي لاتنسدحين.. و حزت النوم نامي على جنبج اليسار وخلي راسج شوي مرتفع
وماتشوفين شر