ناتشو لا مو عشان المتن انا مليت اكل مرقوق واتقولي لازم لمن ٤٠ يوم!!! استغفرالله لاعت جبدي
بس اتقولي اكلي ريوق عدل وغدا عدل وعشى عدل ولا تخربطين بينهم لانج راح تختربين!!
صج هالشي؟؟
انا هالشي مو داش بمخي اقول دام انا اكل ادوية نفاس يعني خلاص صح!
انا رايي......لحظة انت اي يوم من النفاس ؟
مو لازم مرقوق
انا اكل غدا البيت العادي والريوق والعشا بعد
الريوق جباتي ( احبه ) واغمس بالحليب ( لا تعلمين احد بس )
او بيض او جبن او فول
الغدا مرقوق ولا صينية دجاج
والعشا بعد
مرات اغير شاورما ومرات مشويات ولا بيتزا
سهالات
بالنسبة للادوية اول الايام اهم شي الحبة السودة
الحلبة ممكن اول 10 ايام بس
سوي لج تمرة مع رشاد وسمن ومعاه اشربي القهوة العربية
عقب 3اسابيع
سوي خلطة الخمس فناجيل واشربيها( جد لاتطوفج)
اهم شي خياطج تجميلي ولا تحاتين خراب
ولا ادوية النفاس بس تساعد بتنظيف الرحم اسرع لان الرحم بينظف نفسه حتى لو مااكلنا شي.
على فكرة كلامي اللي قلته هذا نظامي للنفاس باخر ولادة لي
انا جربت 3 نفاسات واجهاضين وكلامي عن تجربة
