المشي,, المشي ... كل الي يمارسون رياضه المشي يدشوون (( تجمـــــــــــع))

[NaNa88]

انا كل يوم اقول ودي امشي بس المشكله ماحب اروح برووووحي واحب امشي بشاطئ الشويخ مرييييح ومو زحمه وايد بالايام العاديه

 

[*shog*]

اليوم مشيت 45 دقيقه على الاوربت ترك المشاي حقي مو اضي يشتغل !!!!

بنات انتو مشيتو اليوم ؟؟؟

 

[((معشوقة خالد))]

مررررررررررررررررررررااااااااااااااحب يالغاليااااااات

اناااااا عن نفسي :: التزم بالمشي ،،

وبالعكس المشي مفيد حيل للجسم وبسرعه تتخلصين من السمووم عن طريق العرق

بس بنات نصيحه اخذوووها منّي انا قااللي الدكتوووور ضرووووري اتنبّه منها


واهي :

بعد المشي لا تاخذين حمام >> لا تتسبحين <<
والسبب ان شاور الجل يدخل بالمسامات وحزتها المسامات متبطله

فيسبب سرطان الجلد : يكافينا الشر :

يعني تسبحي بعد المشي بساااااعه


"

وتقبلووووووا تحياتي : يالغاليات

معشــــــــــــووووقه

 

[رسَــيــل]

هاااي بنوتات ..

انا الحمد الله يوميا ً امشي من نص ساعه - ساعه ..
واليوم اللي اطلع فيه لـ السوق اكتفي بــ المشي هناك .. لأني راح اتعدى الــ 3 ساعات


وبديت هـ الشغله من بديت ريجيم .. يعني قريب السنه ...
وموفقيييييين حبوبات

 

[شيهانه]

يا حلو المشي ... خوووش تجمع اتشجعونا

 

[صمت الروح]

والله بره البيت افضل مليون مره المشى من الجهاز اللى يجيب الملل وفوق هذا تحسين ان الوقت عندج طويل

جربو المشى مع الرجيم الخفيف وانشالله راح تنزلون من اوزانكم

 

[بنت الارسنال]

انا توني والدة وماقدر امشي برة البيت قاعدة امشي كليوم بالبيت واااااي ابي جسمي يشد

 

[واقـــــــعيه]

واااااي ياحلات الممشى بس ... انا صارلي شهرين كنت يوميا اروح الممشى سبحان الله العظيم اول شي تغيير جو وتغيير من النفسيه وثاني شي شد للجسم خصوصا منطقه الارداف ومرونه مو طبيعيه انا امشي اربع كيلو .. بس الي تبي تضعف لازم تقلل اكل مع الممشى راح تلاحظ الفرق

بس انا قطعت الممشى لان ماعندي سياره ابوي خذاها لان سيارته اخربت .. بس كل مايحصلي سياره استعيرها وارح الممشى وبعد ساعه تقريبا بروح ان شاءالله

 

[طفولية]

انا امووووووت على الممشى واتملل من المشي بالجهاز الي عندي ..
ما شاء الله فريجنا حدا يشوق حق المشي .. الشارع وسيع وفاضي وقليل السيارات الي يطوفون فيه بس انا اتعييز اطلع لاني متنقبة .. بس احب الممشى .. اذا امي راحت اطير معآها ما ما اقول لا ..

 

[0ام الحلا0]

اتمني اكون معااااااااااااج

 

[الحراير]

انا افضل المشي بالممشي لانه الجهاز يملل عندي الجهاز وماامشي عليه اتعب بسرعه اما بالممشي اطول

 

[نور2004]

حبيبتي برونزية روحي اخذي تحاليل غدد يمكن تطلع فيج غدة لاسمح الله ترى خمول الدرفية يوقف الوزن.

 

[مدرسة طفشانة]

اشلونكم بنات
انا ودي امشي بحولي لأني اودي عيالي المعهد في مجمع البحر
ولازم انطرهم ساعتين عشان الزحمة
مادري امشي بنفس المجمع والا اروح المهلب؟

 

[أم حوور]

المشي بالممشى واايد احسن من الجهاااز


وخاصة هاليومين الجو وايد يساعد



انا وزوجة اخووي نروح الممشى من بعد ما نخلص تدريس العيال

وخاصة المشي عالبحر وايد الجو يساعد

 

[ماكينتـ*زينة*ـوشة]

كنت بشتري جهاااز بس من بعدكم هونت

انا كل يوم امشي من نص ساعه الى ساعة الا ربع ..

 

[ام مضاوي]

كل ما اشتري جهاز يقعد مركون مثل المزهريه


مافي احلى من الممشى

وان شاء الله ربي يزيد ارادتي وعزيمتي وامشييييييي

 

[معكرونه أسبكتى يم يم]

انا مااحب الجهاز احب الممشي

بس بسالكم بنات انا امشي مرتين في اليوم كل مره نص ساعه طبعا بحديقه بيتنا مااقدر امشي ساعه كامله اتعب وركبتى اتعورنى انزين الجسم يستفيد ويحرق والا هالساعه اللى انا مجزئتها مامنها فايده .............؟؟؟

 

[تمنيتك]

انا احب امشي بالممشي اكره الجهاز امل منه

امشي كل يوم ماعدا الخميس وايام اكون طالعه فيها

والمشي يشد الجسم خاصه من تحت الارداف