المشتركات في جامبينز الجابرية فقط .. دشواااا ابيكم

[ظلال القرآن]

امثال مشكوووووووووووره ياقلبي عالمعلومه

وانا بعد ببلش سباحه واكوا يوم وترك

بس عيب السباحه تيوع ارد البيت احس اني ميته من اليوع ليش @@؟

هلا مستشاره هلا بالزميله

امس لعبت اكوا ساعتين وساعه سباحه
رديت البيت الا اختي متنغصه لي مجبوس دياي انا عاد انتحر اذا شفت مجبوس اختي
وكالعاده غيبت على القنجه وصفيتها مره وحده
لا وازيدج من الشعر بيت معاه سلطه بيديان بالناجوز ودقوس وكشاب فلفل ياسلاااااااااااااام _03BA:
عقب ما خلصت اقصد صحيت من الغيبوبه رفعت السماعه على اختي وزفيتها قل لها حرام عليج خربتي كل الي سويته ولا عمرج تنغصين لي :eh_s(14):

 

[^^ROSE^^]

بنات مافتحوا المبنى اليديد؟ واذا تعرفون اسعار الاشتراكات ياليت تحطونها لنا

 

[Miss_Moon]

انا قبل يومين لعبت سويدي والله قعدت من النوم مااقدر اتحرك ريلي شاااده وعواار مو طبيييعي وللحين مستمر ماني قادره اوح النادي بنات تهقولن ليش؟؟؟

 

[موج الحزن]

حبيبتى هذى العضلات بدت تتحرك تحملى ودلكى رجلج بماء دافى وخل التفاح واستمرى لا تقعدين وراح يروح عنج ان شاءالله انا مثلج وربى مت من الآلم عاد قالت لى وحده عن الطريقه وسويتها الله يوفقها دنيا الأخره يارب

الا صج بنات اكتشفت بالمعهد مايخلون الى وزنها ميه تلعب بالاجهزة وربى حرام بس مشى وسباحه اجل ليش يدفعون الحريم على 300 و400 مو حرام هالكلام من وحده من المدربات تقول حتى ماتخرب الاجهزة قلت خلاص حق الحرمه روحى للمشى فى منطقتج ابرك لج وببلاش مو تدفعين 300 عشان تمشين ظلم والله

 

[مستشاره قانونيه]

هلا مستشاره هلا بالزميله

امس لعبت اكوا ساعتين وساعه سباحه
رديت البيت الا اختي متنغصه لي مجبوس دياي انا عاد انتحر اذا شفت مجبوس اختي
وكالعاده غيبت على القنجه وصفيتها مره وحده
لا وازيدج من الشعر بيت معاه سلطه بيديان بالناجوز ودقوس وكشاب فلفل ياسلاااااااااااااام _03BA:
عقب ما خلصت اقصد صحيت من الغيبوبه رفعت السماعه على اختي وزفيتها قل لها حرام عليج خربتي كل الي سويته ولا عمرج تنغصين لي :eh_s(14):

اوفيييييييييييه حدج جدج يوعتيني
عليج بالعافيه
انا يعت

 

[كجب]

:tomato2:

 

[كجب]

بنات تكفون انا اول مرة اشترك معاكم, انا مشتركه ابهالنادي صارلي 4 سنين و مو قادرة اضعف تكفون فيدوني شسوي؟؟؟ ابي اضعف :0bee2e8d89:

 

[مستشاره قانونيه]

تسوين رجيم ولا لأ !!!

نادي بدون رجيم مايسووووووووووووووي شي يمكن تاكلين عادي وماتمتنين بس ماتضعفين

سوي رجيم مع النادي وفالج طيب

 

[كجب]

شنو برايج اكثر شي يصعف, او اكثر رجيم يضعف؟؟؟

 

[كجب]

يضعف عفوا, عادي قبضوا بدليات لان ظلمة ما اشوف لووول

 

[مستشاره قانونيه]

انصحج برجيم د عبدالله المطوع موجود بالمنتدى وحلو ويضعف وفي يوم فري بعد يكافئج عجيييب

 

[princesa n3oma]

بنات مافتحوا المبنى اليديد؟ واذا تعرفون اسعار الاشتراكات ياليت تحطونها لنا

بعد ما فتحوووه يا بنات ....

على طارى بس عيب السباحه تيوع ارد البيت احس اني ميته من اليوع ليش

ترى انا نفس حالتك تدرين شنو سويت قمت اكل حتى لو مو يوعانه قبل ساعتين او ساعه ونصف قبل ما اسبح واسوى تمارين اكو عشان ما ايوع ....


الله يوفقك بنات ....ويوفقنى واضعف ....:dddds:



تدرووون انا بطلت اروح فوق وصارلى تقريبا شهر كامل كله اكو تدرون ان وزنى بدى يتحرك وينزل .....

لأن الساعه اللى باكو 900 سعره حراريه تحرق ....


واحس انه افضل شى هذا اللى نبيه ....._03BA:

 

[جووود]

بنات انا بشترك انشالله شهر 5 بس حبيت اسال في عرض حق 3 شهور ولا لا؟

 

[مستشاره قانونيه]

امتثال انا اكثر وقتي فوق عالاجهزه .. الاكوا اروح مرتين بالاسبوع ومو دايما


جود اذا مسجله من قبل ال3 شهور ب 200 دينار اذا اول مره ب 250

 

[princesa n3oma]

بنات انا بشترك انشالله شهر 5 بس حبيت اسال في عرض حق 3 شهور ولا لا؟

اول مره تسجلين 250 ثلاثه شهور ولما تصيرين عضوه يصير الاشتراك 200 .....

امتثال انا اكثر وقتي فوق عالاجهزه .. الاكوا اروح مرتين بالاسبوع ومو دايما

والله انا اول شهر ما نفع معاى فوق عاد حولت تحت ....


بالتوفيق حياتى .....

 

[مستشاره قانونيه]

امس دخلت المسبح نص ساعه وعقب دشيت كلاسين

واحد نودلز مع منى فضيييييييييييييييييييييييييع صج صج كلاسها روعه

وعقب الاكوا مع فلبينيه نسيت اسمها اشوي عيوزه

بس تعبت مت مت مت مت من التعب

 

[princesa n3oma]

شوى شوى لا تعبين عضلاتك ...قالتلى مره المدربه منى تبين تضعفين صح امشى ساعه فوق وبعدين تعالى سوا اكو تحت وخففى اكلك وشوفى الضعف ....على اصوله .....


ترى منى تمارينها احسن شىء فيهم تحسين كل شى بجسمك يتحرك مو الباقى جنك راح تنامين وياهم ....



أقول حسيتى بالزحمه اللى صارت بالنادى ....


الله يوفقك حياتى

 

[غلاتي الكويت]

بنات النادي هالايام زحمة ولا هدووء


ودي اشترك بس مابي زحمة

 

[مستشاره قانونيه]

امتثال انا الحزه اللي اروحلها مايكون زحمه وايد لاني اروح عالساعه 7 وعقبها تخف الزحمه ..

احس مابين ال4 لي 7 هالوقت وايد يكون زحمه ...


الزحمه اللي بتكون على اصولها بالصيف الله يعين

 

[مستشاره قانونيه]

فجوووره الوضع تمام مو وايد زحمه