المافين بالفانيلا و البرتقال
(Orange Vanilla Muffins )
تقديمة 12 شخص
السعرات الحرارية في كل تقديمة: 108 كالوري
المقادير:
2 كوب دقيق
2 ملعقة طعام سكر بني
2 ملعقة شاي سكر الريجيم
2/1 2 ملعقة شاي بيكينج باودر .
1 كوب حليب خالي الدسم
4/1 كوب زبدة نباتية
4/1 كوب عصير البرتقال
1 بيضة
2 ملعقة شاي قشرة البرتقال المبشور
طريقة التحضير :
1.ضعي الدقيق و ملعقتي السكر البني و سكر الرجيم و البيكينج باودر في وعاء كبير و حركي .
2. ضعي الحليب و الزبدة و عصير البرتقال والبيض و قشر البرتقال و الفانيلا
في وعاء أخر و أخلطي مع الخلاط الكهربائي .
3. أضيفي خليط الحليب إلى خليط الدقيق و اخلطي جيداً حتى يصبح الخليط طرياً .
4. ادهني 12 صواني صغيرة بالقليل من الزيت و اسكبي في كل كوب القليل من الخليط الجاهز
وأخبزي في فرن مسخن من قبل بدرجة حرارة 220 درجة مئوية
لمدة 15 - 18 دقيقة .
(Orange Vanilla Muffins )
تقديمة 12 شخص
السعرات الحرارية في كل تقديمة: 108 كالوري
المقادير:
2 كوب دقيق
2 ملعقة طعام سكر بني
2 ملعقة شاي سكر الريجيم
2/1 2 ملعقة شاي بيكينج باودر .
1 كوب حليب خالي الدسم
4/1 كوب زبدة نباتية
4/1 كوب عصير البرتقال
1 بيضة
2 ملعقة شاي قشرة البرتقال المبشور
طريقة التحضير :
1.ضعي الدقيق و ملعقتي السكر البني و سكر الرجيم و البيكينج باودر في وعاء كبير و حركي .
2. ضعي الحليب و الزبدة و عصير البرتقال والبيض و قشر البرتقال و الفانيلا
في وعاء أخر و أخلطي مع الخلاط الكهربائي .
3. أضيفي خليط الحليب إلى خليط الدقيق و اخلطي جيداً حتى يصبح الخليط طرياً .
4. ادهني 12 صواني صغيرة بالقليل من الزيت و اسكبي في كل كوب القليل من الخليط الجاهز
وأخبزي في فرن مسخن من قبل بدرجة حرارة 220 درجة مئوية
لمدة 15 - 18 دقيقة .
