بنات اشلونكم أنا توني والده قيصري من شهر وأبي اضعف شنو للرياضه اللي اقدر اسويها وكنت سامعه عم كوبيين حق اللي والدين قيصريه يليت تفيدوني وباعده امشي على نظام دكتور طالب الشمري
انا لي شهرين والدة بدءت في تخفيف الاكل واكثر السوائل لاني ارضع
ورياضة اعتقد ما ينفع غير بعد 4 اشهر خصوص رياضة البطن
افكر ارجع نط الحبل لان الزيادة عندي في الجزء السفلي