اللي قدرت تضعف وتاصل للوزن الي تبيه ؟ عفيه شلون عززتي ارادتج

[أماني الحلوه]

بنات انا مشكلتي مشكله :bbbiu:

انا كللللللش ماعندي اراده العالم اشوفها قدامي كل مالها تضعف وانا ارادتي بالنازل واللي يعافيكم الي عندها تجربه ناجحه وضعفت عليها شلون قوة ارادتها ؟ :eh_s(10)::eh_s(7):
ولها مني دعوه

 

[.. ღ همس ღ ..]

رفع لعيوونج

 

[أماني الحلوه]

^
مشكووره حبوبه

 

[الدلع ذابحني]

انا والله ان جربت رجيم الشروبه والله العظيم بس سبع ايام وانا نقصة 10 كيلوو

وواقسم بالله انه الشروبه روعه وخلتني ضعيفه واايد






المقادير ..

6 - بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي)

2 فلفل أخضر

علبه أو علبتين من معجون الطماطم

حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره

حبه كبيره من الملفوف

كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو ليبتون)

باللأضافه إلى الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة


الطريقة ..

1- يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع و يتم وضعها على النار بعد ان يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى

المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح حسب الطلب.

2- تغلى ااشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي نار واطيه حتى تصبح الخضراوات طريه.
.
يمكن أكل هذا المزيج في أية لحظه تشعر بها في الجوع خلال فترة الرجيم الا اذا تم ابلاغكم بغير هذا في بعض الأيام،

كلوا في اللحظه التي ترغبون بها و متى شئيم.

هذه الشوربه لا تضيف سعرات كلما تشربون أكثر تفقدون أكثر، وإذا شربت الشوربه بدون أي شيء قد يؤدي إلى سوء

التغذيه لذا لا ينصح بذلك، يجب أن تكون هناك أشياء أخرى مع الشوربه.

اليوم الأول ..


كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز، هذا اليوم يمكن أكل كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز والبطيخ والشمام، فقط الشوربه

والفاكهة في هذا اليوم بالأضافه إلي الماء و الشاي أو القهوه ولكن بدون سكر ولا تشرب المشروبات الغازية.


اليوم الثاني ..


هذا يوم الخضراوات، كل في هذا اليوم قدر استطاعتك من جميع أنواع الخضراوات العاديه والمطبوخه، حاول اختيار

الخضراوات الورقيه، ابتعد عن البقول و الذرة، كل كما تحب من الخضروات بالاضافه إلي الشوربه الخاصه ويمكنك

أن تكافئ نفسك في العشاء بأن تأكل حبه كبيره من البطاطس المشويه مع الزبده بالاضافه إلي كل ما يمكنك من الشوربه

الخاصه ابتعد عن الفواكه في هذا اليوم.

اليوم الثالث ..


مزيج اليوم الاول واليوم الثاني، كل من الفاكهة و الخضروات والشوربه بقدر إمكانياتك، تذكر انك لا يمكنك أكل

البطاطس في هذا اليوم.

اليوم الرابع ..


هذا اليوم يتكون من الموز والحليب خالي الدسم، يمكنكم أكل 8 موزات في هذا اليوم بالاضافه الى أية كميه من الحليب

خالي الدسم والشوربه الخاصه، في هذا اليوم جسمك يحتاج الى البوتاسيوم والسكر والنشا

اليوم الخامس ..


هذا اليوم هو يوم لحم البقر والطماطم، يمكنك أن تأكل في اليوم ما يعادل ( 280-500) جرام من اللحم البقري

بالاضافه الى علبه من معجون الطماطم أو عدد 6 حبات طماطم بدلا من المعجون، حاول أن تشرب في هذا اليوم 6-8

أكواب من الماء حتى يتخلص الجسم من حمض البوليك، واشرب الشوربه في هذا اليوم مره واحده على الأقل.

اليوم السادس ..


هذا هو يوم لحم البقر والخضروات، يمكنك أن تأكل قدر استطاعتك في هذا اليوم من لحم البقر والخضروات، حتى أنه

يمكنك أن تأكل اذا أحببت 2-3 ستيكات مع خضروات ورقيه، لا تأكلوا البطاطس مشوية في هذا اليوم تشرب الشوربه

مره واحده على الأقل في هذا اليوم.

اليوم السابع


هذا هو يوم الرز ولكن على الطريقه الاجنبيه، يؤكل في هذا اليوم الرز الأسمر مع عصير الفواكه الخاليه من السكر

الصناعي (يعني أي نوع من أنواع العصير الطبيعي) بالأضافه الى الخضروات ، مسموح لك أكل ما تريد في هذا اليوم

من الرز و الخضروات حسب الرغبه طبعا مع عدم نسيان شرب الشوربه الخاصه مره واحده على الأقل.


في نهاية اليوم السابع تجد بأنك قد فقدت ما يعادل 6،5 الى 7،7 كيلوغرام، ويمكن استخدام هذه الطريقه بدون حدود

شريطة أن ترتاح يومين بين كل فتره وأخرى.


أن طريقة السبعة أيام هذه هي طريقه سريعه لحرق الشحوم الزائده والتخلص منها والفكره مبنيه على مبدأ أنك تحرق

سعرات حراريه أكثر مما تأخذ، انها تنظف الجسم من الشوائب وتجعلك تحس بالراحه.


ممنوعات النظام

لا تأكل أي نوع من أنواع الخبز، ولا أي نوع من المقالي ولا تشرب الكحوليات ولا المشروبات الغازيه، المشروبات

المخصصه للرجيم المسموح بها فقط هي الماء والشاي والقهوة بدون الحليب والسكر،عصير الفواكه الطبيعي طبعا بدون

سكر وابتعد عن العصير الصناعي ويمكنك أيضا شرب الحليب الخالي الدسم.


أما الشوربه الخاصه والحارقه للشحوم فانك يمكن أن تشربها متى أحسست بالجوع وفي أي وقت وبأي مقدار

( لأن ماء اتلشوربه قليل فأنك يمكنك أن تأكل الشوربه أو تأكلها).


هذه الشوربه لا تضيف سعرات حراريه بل تحرق السعرات الموجوده في جسمك. اشرب بقدر ما تستطيع لأنه كلما

تشرب أكثر تفقد أكثر.


اذا أحببت التغير فانه يمكن أكل الدجاج المشوي بدون جلد أو سمك مشوي بدلا من لحم البقر في اليوم الخامس

(يوم لحم البقر) على أن يظل اليوم السادس كما هو يؤكل فيه لحم البقر حيث أنك ستكون في حاجه الى البروتينات

الموجوده في لحم البقر.


جميع الوصفات الطبيه لا تتأثر بتطبيق هذا النظام حسب الرغبه وسوف تكون هناك استمراريه في الأحساس بالراحه

النفسيه و الجسديه.


هذه الطريقه تفيد أيضا لانقاص أوزان مرضى القلب الذين فيهم وزن زائد بشكل سريع

 

[شيخه***البنات]

حبيبتي انتي كل ماسويتي رجيم وضعفتي جم كيلو ارادتج بتزيد شي طبيعي

وكل اسبوع تقيسين و وزنج ينزل بتزيد ارادتج وتواصلين رجيمج ..

انا هذا اللي خلاني اتشجع و اكمل ..

والله يوفقج وتضعفين بصحه و عافيه ..

 

[واثقة بجمالها]

اشتركي مع دايت كير وبيزل وزنج ان شاءالله وغير جذي بتتعودين ع طريقه اكلهم وبلتزمين بالريجيم اذا سويته بروحج
وهذد رقمهم 1806050
موووفقه​

 

[أماني الحلوه]

مشكووورين بصراحه ردودكم كلها حلول دخلت مخي هم نبي بعد تفاعل عشان الكل يستفيد

 

[شوق مساعد!]

انا وانتي نفس الحاله حياتي
ودي اضعف بس وين الاراده

عموما
الله يسهل ويعين ​

 

[الدلع ذابحني]

شوف بنات انا راح اقول سري انا اشتركات مع دكتور اسامه المهم قالي اذا ماتقدرين تقومين االاكل حطي بلوزه على سريرج او على اي مكان وكل ماتبين تاكلينا شوفي البلوزه الضيقه وبعدين فكري وبس

بس انشاء الله افدتكم

 

[nado0o]

حبيبتي جربي حبوب ماغريم باور حبوب ريجيم تجيك من لبنان وتنحف وزنك من 3 الى 4 كيلوا بالاسبوع على حسب تقبل جسمك للدواء

والعلبه فيها 30 حبه تاكلينها حبه وحده باليوم والعلبه تكفيك لمده شهر

واذا حابه تقدري تسوي بحث بقوقل عن الحبوب وتشوفي تجارب البنات عليها

اذا حابه اقدر اوفرها لك من لبنان واشحنها لك بالدي اتش ال وخلال يومين توصلك ان شاءالله

وهذا ايميلي ارسليلي رساله عليه
n.a.d.o.0.o
@
hotmail.com

دمتي بخير

​

 

[أم يزيد &سديم&]

سكري فمج وبتنحفين
وبس

 

[شعور متبادل]

الاراده تبي قوه جباره من قرارت نفسج

فكري حطي براسج هالاسئله عشان تبنين إرادتج بينج وبين نفسج

1 - منو احلى الأكل والا الرشاقه والتمتع باللبس والطله ؟

2 - قولي بينج وبين نفسج " أنا عايشه عشان أكل والا قاعد اكل بس عشان اعيش ؟

3 - قولي بينج وبين نفسج " شنو اللي ضعفت احسن مني بشنو " ؟

5 - حاولي رجيم اسبوعين بس وشوف وزنج اذا قل طبيعي راح يصير عندج اراده ؟

وقبل لا تسوين اي رجيم فكري ان لازم يكون عندج إراده عشان تبلشين وهالحجي والله والله عن تجربه شخصيه مريت فيها

 

[سديم الناصر]

انا نفسج بعد ماعندي اراده بس صح الي اضعفوا بشنو
احسن منا

 

[يارحيم إغفرلي]

انا مثلج امون مافي اراده
تخيلي صارلي ست شهور اسوي رجيم انزل كيلوين وارجعهم
وزني يوصل 78 ويرد 80
نفسيتي تعبت

 

[الشيخة@]

الله المستعان

 

[الدلع ذابحني]

انا عندي حل سوي رجيم اي رجيم يخاليج ضعيفه شوي يعني تقريبا بس 7 ايام يكون رجيمج اوكي واذا خلصتي رجيم اكلي الي تبينه بس المشي ترا حلو للجسم المشي



دمتي بود

 

[مشــآإآإعـــر آنثىآ]

يعطيكم آلف عآفية ..

وموفقين

 

[الحسن الرقيق]

انا مثلج بسسس سويت مـره رجيم وقلت ابي هالمره غير وكنت خايفه يصير مثل كل مره ..
اول اسبوعين سويت رجيم بسس مو قاسي حيل ولما شفت وزني استااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانست
وصرت ما اكل عشان الميزان صج وناسه .. وبعدين كل ما ادخل محل اقول حق اختي ابي اصغر للعلم كله اقول ابي اكبر
وبعدين شفت ردود الناس واستانست
بسسس يعني اول اسبوعين بالرجيم اهي اللى تحدد مصيرج ..
يعني صج احباط اذا كلش ما نزلتي .. اما اذا نزلتيييي لا بتكملين وانتي تضحكين

 

[أماني الحلوه]

مشكورين صج الرشاقه مافي مثلها الله ينحفنا على غير شر

 

[ام حمد 85]

انا نفسج بس الحين مشتركة بشركة ع الاقل اضعف لي جم كيلو وعقب مايخلص اشتراكي يكون مابقى شي على رمضان وبرمضان بحاول اسوي رجيم المطوع لانه وايد سهل والله كريم قادر على كل شي وانا الشي اللي خلاني افكر بالرجيم صدمتي بوزني ونغزات اللي حوالي كلهم