اللي عندها طريقه سهله تمتن تدش .. بليييييز

[fulla 7elwa]

بليز بنات ابي امتن شسوي .. امي ما تآآمن بالخلطات و الحبوب ابي شي ممكن الاقيه بالبيت و يمتن عندي عروس بعد جم شهر بليز ابي اطلع متبتبه:eh_s(16):

 

[أحلى عيون]

اختي اذا حابه من البيت مالج الا معكرونيه وبطاطا مقلي اكليهم ونامي وشوفي شلون تنتفخين


وعليج بالمكسرات بعد

 

[كايبه]

وووووووووو الله البنات انواع الى
تبى تضعف والى
تبى تمتن موحاااااااالة هذى ياقلبى مااااااااالج غير شربي حلبة كل صبح وبعد لا تنامين وكلى بعد عيش وناااااااامى والله أنا خبلة خربت جسمى كنت مسوية رجيم وجت المدرسة وأكل عيش وانااااام اظهر

 

[اللهم وفقني]

انا اختج العصله سابقا المتينه حاليا>>>>طريقة دعايه

اول الاشياء اللي فتحت نفسي للاكل
1_عدلت نفسيتي وارتحت من الغثا واهله
2_الريوق كثرته تفتح النفس ونعطي المعده قابليه واستعداد للاكل
3_وكثرة البرد الايس كريم الفانيلا كي دي دي والفراوله قلاص
4_الحمسات تمتن
5_الفطاير واخص في هالكلام فطاير على الطاير متنتني حييييييل
6_المعكرونات تخليج تنفجرين
7_ الميرندا والشاني يفتحون النفس
8_والعيوش الاكل الهندي يتفخخخ


ادري بتقولين شهالمشفوحه اللي تاكل كل هذا بس جد مت عشان امتن والحين داشه هالقسم بدور رجيم قاسي هههههه

 

[the-angel]

انا مثل حالتج وامي كلش ما تقتنع بالخلطات والحبوب


يلااا بنات ن شي يحل المشكلة عمري٢٠ ووزني ٤٥

 

[Q6RYA]

شوفو انا كنت مثل حالتكم بس ماعدل وزني غير راحه البااال والرقاد كنت دايما وزني ٤٧ من بلغت لين ثاني سنه جامعه

وكنت اقرا في منتديات عن اشياء بقولكم عنها انا ماقدرت اطبقها بس يمكن تنفع معاكم
١.الريوق يفتح النفس ويمتن وحاولي تشربين معاه شاي بالحليب
٢. حاولي مع الاكل تشربين عصاير بدال الماي
٣. المكسرات والفواكه المجففه
٤. تشيلين حديد (اوزان خفيفه صبعا) والحلو في الوزن الي تكتسبينه من الرياضه ان وزن عضلات مو دهون يعني اذا رجعتي ضعفتي مايترهل

وانا الصراحه جربت رقم ١ و ٤ ونفعو معاي بس مو وايد يوم نسيت وزني بروحه زاد

اي واعرف وحده كانت معانا في الجامعه عصقوله فجآه ياتنا من اجازه جسمها حلو مليان تقول الي متنها الحلبه بس يقولون الحلبه ريحتها مو حلوه مادري بس اذا يآستو الجئولها يمكن تنفع معاكممم

 

[Q6RYA]

والبنات ماقصرو فوق انا الصراحه ماحطيت هالنقاط لاني اصلا اكيله واحب كل انواع الاكل بس اني جسمي يحرق طاقه وايد بس حطيتلكم الشغلات الي كانت جديده علي شخصيا وبالتوفيق اهم شي الالتزام طبعا

 

[فدوووو]

اكلي كاكاو يزيد الوزن

انا عن نفسي راح اجرب حبوب الجنسنغ ادعي لي امتن بصحه وسلامه

 

[ورد و عطر]

كنت نحيفة
واكل لين بطني يعورني واسمن شي بسيط
بعدة صرت اكرة الا كل وحطيت فبالي مافي شي يسمن الا الحبوب والخلطات
وجربتهن وكانت النتيجة نفخة غير طبييييعيه تساقط شعر
حبوب بالوجه الم بالعظام
لين طحت على موضوع السعرارت الحرارية للكل وفهمتة ززززين
وتوكلت على الله اولا
وثم هالنظام وفعلا زاد وزني من 54 الى 64
والاحلى انها سمنة طبيييييعية ومتوزعه ع الجسم
وبشرتي وشعري صارو احلى

حطي فبالك انو في اكل ممكن تاكلينه لين يعورك بطنك ومع كذا ماتسمنين

ليش؟؟
لان السعرات فية قليلة

وفي اكل بسييط او قليل بس ينفخخخخخخ ويسمن لان السعرات عالية

حاولي كل يوم توصلين الى 2500 سعرة
وخلال اسبوع بتزيدين 2 اذا مو اكثر

اذا حابة اكتب لك الاكل الي سعراتة عالية وسمنتني من عيوني

واذا مو حابة عادي بس لاتخليني اكتب وانتي ماتبغين

 

[شوقني ياشوق]

حاليا انا داشه قروب زيادتنا بعيد الاضحى بتخلينا احلى +حبوب كبد الحوت
فيتامين قوي للشعر والبشره والاظافر ويفتح الشهييييه حدااا

 

[الريم الخشف]

صج نظام السعرااات الحراريه حيييييل حلو „„„„„ انا بصراحه مشيت على نظام معين ولاحظت الفرق خصوصا وجهي حسيته تغير وصارت فيه عافيه„„ بس بعدين حاشتني ظروف ورديت مثل اول „„„„„„ حبيبتي ورد اذا ممكن حطي نظامج عشان نستفيد

 

[KOKO_284I]

اي اخت ورد حطي نظامج خل نستفيد

 

[jekara_maziona]

اللي صج متني والكل قاعد يسألني شمسويه ,, الله يسلمكم الاندومي كان غداي وعشاي صج حسيت بفرق زدت عليه 5 كيلوات تقريبا واكثر شي بين عليي خدودي واللي ورا ,, خصوصا انا من النوع اللي غصببب يزيد وزني اكل كل شي وماكو فايده
والله بنات ماخليت حبوب واعشاب وفيتامينات كل هذا فتره ويرد نفس قبل لما اهده

وهم بعد اللي فاد معاي ,, دشيت نادي ونصحتني المدربه اشيل حديد والحمدلله زدت كيلوين

والحين بجرب حليب الصويا

وبسسسس سلامتكم

 

[شوكلااا]

الله يسعدكم بنات كتبوا الاكلات اللي فيها سعرااات

و خصوصاااا للخدووووووووووود

الله يوفقكم لا تبخلوون علينااااااا​

 

[&موناليزا&]

عزيزتي رفع لعيووووووووووونج


الحل الافضل والاضمن والامن

لنيووووووو لوك يديد ومميز

طبيعي 1000% مضمون وامن ومجرب

العسل الكشميري

يزيد الوزن بشكل حلو وصحي ويفتح الشهية ويتفخ الخدود


عسل تفخ الخدود فقط

يتفخ الخدود فقط من غير زيادة بالوزن


حبوبه شوفي موضوع تجارب البنوتات مع العسل

والحمدلله الموضوع راح يتكلم بنفسه عن نفسه


http://www.q8yat.com/t620343.html



وتقبلي تحياتي عزيزتي​

 

[سحرونه]

خلطة الحلم دون تفسيررررر انا اكلتها والله خلال شهرين زدت 10ك

 

[مجنونة هع]

شربي حلبة

 

[Roty]

ورد حطي الاكلات؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[شادن33]

حبيبتي قوليلى اول شنو فصيله دمج

 

[fulla 7elwa]

خلاااص لا عاد ابي خلطه و لا غيره
اوووف تعبت
بجرب الاكل الطبيعي
مشكوووورين ع الردود
فديييييييييييييتكم