اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( تم الاقفال )

[Maneena Manaana]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( من 12/2 الى 12/3/2007 نتيجةالاسبوع3 ص

خلااص دام ماكو الا هذا على الاقل احسن الموجود... في المنتدى مال هالرجيم واايد ناس كاتبين انهم يشربون قهوة او جاي مع سبلندا وضعفو عادي.. ما اضن رادة على الشكر اللي بالعصير

وجولي... عشان ما تييج دوخة ضرووري ترى فيتامينات معاه.. وأككككلي.. ترى الخضار تقدرين تسوين فيها اشيااء واايد لذيذه.. في ناس يحطون قفشة زيت زيتون مع الحمسة .. اذكر وحده كانت كاتبه انها تقصص كوسا شرايح ضعااف وبيديان و فلفل اخضر ومشروم وبصل وتحط عليهم قفشة دهن وبهاراتها وتحطهم بالفرن تقوول واايد يمي .. انا اسوي نفسها بس من غير الزيت.. اخلي المشروم يطلع مايه وينضي الخضار اللي معاه..

حطيلج صحن كبير وحطي فيه سبانخ فريش وعصري عليه ليمون وفلفل اسود وشوووويه ملح وااايد يمي وهيلثي

بروكلي لا تنسينه .. اذا تحبينه ني احسن بس اذا لا سويه سوتيه لذييذ

شنو بعد شنو.. بس هذا اللي على بالي

ايي ايي اليوم فكرت بالتبوله ... اليوم الثاني ما تقدرين تاكلين طماط فقصصي بقدوونس ناعم وقصصي فلفل اخضر صغااار وخلطييهم وااايد يمي مع شويه ليمون وخل وملح... انا هالسلطه احبها بس بالايام العاديه اضيف عليها كيدني بينز والفاصوليا البيضا واايد يمممي
وباليوم الثالث سوييلج ماعون راهي تبوله... بس من غير البرغل طبعا

وبس اذا تذكرت شي اكتبه


ايي جولي هذا اللي اخذه ... لذيييذ ( فيه مرورة شوي) بس حلو.. حتى اليهال عادي معاه

ديمة... ليش اتحسرين ؟؟ عاادي شنو يعني الاكل .. لهالدرجه مهم بحيااتج

( قصي على عمرج شوي .. شنسوي ماكو غير هالحل)

 

[dima]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( من 12/2 الى 12/3/2007 نتيجةالاسبوع3 ص

اي قاعده اقص على عمري منمن لووول

 

[Maneena Manaana]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( من 12/2 الى 12/3/2007 نتيجةالاسبوع3 ص

الطريقة مأخوذة من موقع... مو مجربه بس شكلها يممي

التتبيلة

قفشة صغيرة ونص اوريغانو
3 قفاش كبار عصير ليمون
فصين ثوم
نص كوب زيت بس طااف مو الا زيت
قفشة صغيرة فلفل اسود

اتقصصون الخضار اللي تحبونها واتحطونها بجيس اللي ينصك وتحطون عليها التتبليه وتخلطون كل شي مع بعض وتخلونها بالثلاجة من ساعة الى 4 ساعات
بعدين تقجون الاعواد بالخضار ويا انكم تسوونها عالباربيكيو او بالفرن لغاية ما تنضى بالمستوى المطلوب.. انا احبهم اتقروشوون

وبالموقع كاتبين ان لما تنضى يرشون عليها جبن فيتا مفتفت
وبالعاافيه

 

[Maneena Manaana]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( من 12/2 الى 12/3/2007 نتيجةالاسبوع3 ص

جولي بما انج اخذتي اوشن على بو لو كالوري عندج هالعصير احسن من اوشن بوااايد.. أقل كالوريز... وواايد يممي

http://www.kraftfoods.com/kf/ff/feature/Products/CrystalLight.htm


فلفولة... 0 كاربز بهالعصير ... يعني اذا شتهيتي شي شيرة مصي صبعج
وغطيه بالبودر ومصيه بعدين خخخخخ اول كله اسوي جذي بالحليب البودر اللي يوزعونه بالطيارة... اللي هو كوفي ميت اقول حق ابوي ياخذلي جم واحد وحيل انا واخووي انفج ونلعط .. شفااحة من الصغر

حتى انتو بنات... اذا تبون عصير لو كالوري هذا وااايد عجيب ...اكو واحد على رقي ورازبري 0 كالوري خخخخ بس المشكله اني ما شفت منه غير واحد وخمطته وحتى بالسايت ماكو منه.. الظاهر غلطه مصنعيه

وهالعصير في منه ايس تيي وفي عصير مو تخربطون بينهم

وان شاء الله يكون موجود بالكويت

ويلاا بروح اصلي العشا وبناام حدي داايخة

ايييي فطوري اليوم كان لذييذ.. أكلت للتخمة عادة اتفطر خبز وجبن او شوربة .. يعني شي مو دسم .. بس هالمرة لأني ببدي رجيم اكلت هالشورما احس قاعدة على جبدي .. وفووق كل هذا لحفتها ببقلاوة لول من مطعم يوناني بقلاوتهم فضيييعة وراااهية انا وعياالي في 1

اشووفكم على خير باجر ان شاء الله ...

 

[الطموحه]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( من 12/2 الى 12/3/2007 نتيجةالاسبوع3 ص

صبااااااااااح الخيييييييييييييييير <<< حسب التوقيت المحلي لدولة الكويت
انا قاعدة اتريق تفاحة ونسكافيه((مسموح النسكافيه مع حليب قليل الدسم صح؟؟؟))
انا اليوم اول يوم بالشوربة
شلووووووووونكم؟؟؟؟
وشلوووووووووون رجيماتكم؟؟؟؟

dima
اي والله حتى انا فاقدة ام فيصل ولوكريسيا والمستشارة وان شاء الله ما فيهم الا العافيه وصح كلام مانينا ان عندها عرس اخوها اعتقد فمو فاضية تدخل المنتدى


om el7elwen
سلامتكم ما تشوفون شر ان شاء الله وربي يشفي بنيتج ويخليها لج ان شاء الله


الداعية الى الله
هلا والله !!! وينج ؟؟؟؟
فقدناج ؟؟؟ شلونج؟؟؟ وشلون الرجيم معاج؟؟؟؟وبالتوفييق


jolie_q8
لا تنسين تكثرين من الخضرا يمكن انتي تقللين منها وتصومين فهذا خطر على جسمج لان جسمج يحتاج كمية محدد وانتى ما تشبعينه بالكمية الكافية بس كثري من الخضرة لانها تحتوي على كل العناصر الغذائية مثل الفايتمينات والمعادن والبروتينات بس اكيد بنسبة بسيطة فكثري منه وسلامتج


Maneena Manaana
الله يعطيج العافية على النصايح الحلوة والطرق اللي تيوع
رجيم الشوربة مسموح له عصير لان بس الطبيعي مسموح صح ؟ وانتو اللي تتكلمون عنه اصطناعي !!! ونومة العوافي ان شاء الله

 

[New Mum]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( من 12/2 الى 12/3/2007 نتيجةالاسبوع3 ص

لي عوده

 

[jolie_q8]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( من 12/2 الى 12/3/2007 نتيجةالاسبوع3 ص

صباح الخير

انا اليوم الثاني بالرجيم (الخضروات)

ناويه اتريق جزر وفلفل بارد شرايح

والغدا مولوخيه بدون دهن طبعا + سلطه

والعشا : بطاطاااااااااااااااااااا + شوربه

والحين قاعده اشرب ماي دافي

Maneena Manaana

مشكوره وايد على هالافكار والمعلومات

تصدقين توني ادري ان الطماط ممنوع !! مو كاتبين بالسايت !


bent-eldera

صباح الورد - الحليب ممنوع بهالرجيم

بس جاي- قهوه مسموح


New Mum

ناطرينج :eh_s(20):

 

[New Mum]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( من 12/2 الى 12/3/2007 نتيجةالاسبوع3 ص

اهلين يا حلوين ...
بنت الديره شكرا لدعمكم المستمر لنا و امس نمت زين الحمد الله
الرسامه سوري على التاخير بس حاولت امقط لين يصيرلي اسبوع وللاسف ولا ربع كيلو مادري شسالفتي صج اني خربطت شوي بس عاد حرام والله عايشه بمجاعه
منينا يا انتي يا حركات والله منتي هينه شوقتينا على الفروت
جولي موفقه بالدايت اليديد و إلا المام دائما ...
انا الاثنين الياي يخلص اشتراكي و ماني مجددته برد على سيستمس ابركلي

 

[jolie_q8]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( من 12/2 الى 12/3/2007 نتيجةالاسبوع3 ص

نيو مام

ترا اذ المعده انترست ما تضعفين

مادري اشفيج على دايت كير !! مادري ليش ما اعجبوج

انزين ردي على دايت سنتر وجبات توصيل

بس مو دايت شوب<< ما تضعفين

مدام تفضلين اكلهم اكثر

 

[jolie_q8]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( من 12/2 الى 12/3/2007 نتيجةالاسبوع3 ص

انا دايت شوب كنت اخذ منهم- باليوم الفري

والكميه اللي موجوده بالمحل غير عن الكميه بالوجبات

 

[New Mum]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( من 12/2 الى 12/3/2007 نتيجةالاسبوع3 ص

ما يازولي ابد والله يا جولي الأكل مو لذيذ صراحه و حاسه بمجاعه مالها والي ...
بسوي ربيع اكسرلي جم كيلو اشجع شوي بعدين يحلها الف حلال مادري شقصتي والله

 

[om el7elwen]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( من 12/2 الى 12/3/2007 نتيجةالاسبوع3 ص

بنات صراحة انا عفست الريجيم لان من يوم اليمعة الى الاثنين كنت مع بنتي بالمستشفى يعني لاعيد زواج ولابطيخ راحت علينا خوش عيد زواج بالمستشفى بس الحمدالله على كل حال
ويوم الاثنين الى الجمعة اللي امس تكرمون الدورة يتلي بس اليوم سكرت حلجي عدل وبديت بالريجيم عدل وانشاءالله اضعف وعلى فكرة حطيت ريجيمي بالموقع علشان الكل يستفيد

 

[ساره ستايل]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( من 12/2 الى 12/3/2007 نتيجةالاسبوع3 ص

قووووووووووووووووة بنات

اليوم موعدي بالدايت كير الساعه 4

وااااااااي ابي وزني ينزل عدل
ملليت من نظامي

امس غداي حمسة التونة + عصير اناناس
العشا : همبرجر مشوي + سلطه + عصير اناناس

اليوم : ما تريقت
الغدا : اممممممممم مادري ليلحين ما فكرت

بعد اشوي بقرا الردود

 

[Maneena Manaana]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( من 12/2 الى 12/3/2007 نتيجةالاسبوع3 ص

صبحكم الله بالخير...

الساعه 5 وشويه ... شمفزعني من الصبح مادري

شخبااركم كلللكم؟؟؟

جولي .. الطماط مو ممنوع بس لأنه يعد فاكهة فمايصير تاكلينه بيوم الخضار
بنت الديرة... النسكافيه عادي بس الحليب مادري.. انا مو من ربع الجاي والقهوة فما ادري عنهم

 

[el3azeza]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( من 12/2 الى 12/3/2007 نتيجةالاسبوع3 ص

هلوو بنات شخباركم؟

بنت الديره وجولي مشكورين واايد انا الحين باديه برجيم بس اخلصه شكلي ببلش فييه

الله يعينا وصبرنا مليييييييييييييييينااا

 

[New Mum]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( من 12/2 الى 12/3/2007 نتيجةالاسبوع3 ص

ام الحلوين خطاكم السو حبيبتي ما اشوف شر بنيتج
ساره موفقه
منينا توني اقول شمفزعج من الصبح يالله قومي جهزي الشوربه
عندنا الله يسلمكم كرتون كيت كات يلامع و مكتوب عليه لازم بريك لازم كيت كات عجبتني الجمله والحين طايح في شر طيحه حاسه بمسؤليه بيني و بينكم منو بيخلصا غيري

 

[om el7elwen]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( من 12/2 الى 12/3/2007 نتيجةالاسبوع3 ص

حبيبتي الnew mum خطاج اللاش

 

[Maneena Manaana]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( من 12/2 الى 12/3/2007 نتيجةالاسبوع3 ص

نيو مام.. شقالولج جوزفين انا .. اطبخ من صباح الله خير... الشوربه تو الناس عليها
ثانيا كرتون الكت كات شسوي عندكم؟؟؟؟

 

[ساره ستايل]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( من 12/2 الى 12/3/2007 نتيجةالاسبوع3 ص

بنات مشكورين عالسؤال

الظاهر الكل وزنه زايد باستثناء الشطار الحلوين اللي نزل وزنهم

بنات توني دقيت الانتركم و قلت حق خادمتي تسويلي 2همبرجر مشوي
جان تدش خالتي معانا بالانتركم .. ساره ماتبين غدا ؟
امسوية مجبوس فقع؟
انا طقتني البوهه : هاااااا خالتي فقع ؟؟
اي.. تبين ؟؟
اي ابي ابي
مجبوس فقع خالتي لااااااااااااااااايقاوم كللللللللللللللللش



انا مالي شغل .. انا كنت ابي همبرجر مشوي .. بس خالتي اغرتني

يلله بعتبرها اخر ويبة من طباخ البيت
والباجي عالدايت كير

 

[حنتوشه]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( من 12/2 الى 12/3/2007 نتيجةالاسبوع3 ص

بنات باركولي نزلت كيلو ونص

الله يتمم علي ما بغييييييييت