اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( تم الاقفال )

[dima]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( السبت نضع الوزن المفقود للاسبوع الثان

مشكووووووووره جولي وايد بجربها باجر

بنت الديره لا ان شاء الله ماراح اكل و بعدين تعالي ليش امخربه رجيييييييييييمج هااااااااااااااا

 

[*سكون*]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( السبت نضع الوزن المفقود للاسبوع الثان

هلا بنات .. الحمدلله على سلااااااااااااممتكم

ساره .. ما تشوفين شر حبيبتي وشكلي مثلج بشترك بدايت كير لاني بديت أمل

بالنسبة ليومي .. ريووقي : كان بريتز بس كليت نص صاج لبنه وربع اومليت بيض مع جاي بدون شكر
الغدا : شوربة خضار / سلطة
المغرب خربطت بالحلو ولهالسبب عاقبت نفسي وما تعشيت وشربت جاي اخضر قبل لا انام

 

[jolie_q8]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( السبت نضع الوزن المفقود للاسبوع الثان

ديما << ترا انا بديت نفسج رجيمج من الاحد بس غيرت العشا خليته حبتين فاكهه بدال السلطه

واتمنى انزل نزله عدله هالاسبوع << مع انه ماكو بوادر نزول اهوا نص كيلو يوم نازل ويوم صاعد

 

[dima]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( السبت نضع الوزن المفقود للاسبوع الثان

سكون :eh_s(13):

 

[dima]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( السبت نضع الوزن المفقود للاسبوع الثان

وناسه جولي عشان نشجع بعض وان شاء الله تضعفين

يمكن اسافر اول شهر 3 بس اذا ما ضعفت وايد بكنسل

 

[ღ•»الًـجٌـوِرٌيّ«•ღ]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( السبت نضع الوزن المفقود للاسبوع الثان

هلااااااااااااااااااااااااااا خواتي

انا اعتذر لكم ولاختي الرسامه

ابي انسحب من الرجيم

لانه هل الايام حيل مشغوله وماراح اقدر ادخل واسجل يومياتي كل يوم

وجذ راح اتخربط فقررت الانسحااب

والله يوفقكم وتضعفوون

 

[jolie_q8]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( السبت نضع الوزن المفقود للاسبوع الثان

ليش بنت القبايل !!

حسافه

مو ضروري تسجيل اليوميات المهم تلتزمين بالنتيجه كل سبت تحطينها

الوزن المفقود!!

ديما : يارب تنزلين هالاسبوع 4

 

[dima]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( السبت نضع الوزن المفقود للاسبوع الثان

جااااااااااان زين جولي بس احس مو ضاعفه احس بس كيلو و نص جذي

 

[dima]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( السبت نضع الوزن المفقود للاسبوع الثان

حسافه بنت القبايل حاولي بليز

 

[*سكون*]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( السبت نضع الوزن المفقود للاسبوع الثان

أدري أستاهل ديما .. بس تصدقين ما اخربط وايد بس انا مثل جولي نص كيلو يوم صاعد ويوم نازل ما ادري يمكن عشان وقت شسمها !!

الله يعينا

 

[dima]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( السبت نضع الوزن المفقود للاسبوع الثان

اي عشان جذي سكون الله يعييييييينج مليقه

 

[jolie_q8]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( السبت نضع الوزن المفقود للاسبوع الثان

صباح الورد

اشلونكم يالرشيقات .. عسى غالبين الرجيم وملتزمين

وماقص عليكم الشيطان بالويك اند ..

انا ريوقي : بيضه + جاي

والغذا : << غالبا بره !! (مشوي + سلطه + دايت)

والعشا : حبتين فاكهه


وراح اوافيكم بالاخبار

 

[* مـذهـلـه *]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( السبت نضع الوزن المفقود للاسبوع الثان

تسلمون حبايب قلبي ..

يعني يصير اخووووش وياكم


انا ريوقي اليوم :

توست اسمر + جبن للرجيم + عصير برتقال

الغدا راح يكون ان شاء الله :

مشاوي + سلطه + عصير برتقال

العشا :

ما اتعشى بس اكل روب



نصيحه بنات مني ربطووو بطونكم ترى هالحركه روووووعه تخلي بطنج لازق بظهرج و مع الرجيم يتحدد و يصير عندج خصر بارز ..

تصدقون عاد هالحركه غيرت قياس خصري :eh_s(9):

جربوها و دعولي حطووو جل دوف لشد البشره و ربطو منطقة الخصر و البطن و المعده :eh_s(15):

و بالتوفيق :eh_s(17):
​

 

[jolie_q8]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( السبت نضع الوزن المفقود للاسبوع الثان

هلا مذهله

حياج ويانا ولا تنسين النتيجه باجر

تصدقين جل دوف استخدمته مرتين وهونت

مادري ليش مالي خلقه

يعني صج شفتو منه نتيجه؟

 

[سمسميه]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( السبت نضع الوزن المفقود للاسبوع الثان

اشلونكم بنات؟
انا اليوم مكتئبه

 

[ساره ستايل]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( السبت نضع الوزن المفقود للاسبوع الثان

دنيا الوله - جولي - رواحل - سكون :

حبايبي الله يسلمك من الشر

امس بنات بما انها ازواره .. خليتها يوم فري بس وجبة وحده
اكلت مقلوبه تقريبا ابطاسة روب ونص ..

وعقبها شربت جاي ازعتر .. وبليل حزة المغرب راسي قام ايعورني مادري اشفين
الظاهر فيني فقر دم.. امي سوتلي عصير برتقال بليمون عشان اصحصح ..
ف بسوي تحليل دم حق دايت كير ومنها عشان اتطمن

اليوم : ريوقي : 7تمرات
غداي : نص دجاجه مشوية (فروج) من نايف

العشا : يمكن سلطة فتوش

ديما - لوكريسيا : شخباركم صج غطيتوا

بنت القبايل : صح حرام لاتوقفين ريجيم .. استمري والمهم متى ما فضيتي دشي
علمينا اشكثر نزلتي

 

[ღ•»الًـجٌـوِرٌيّ«•ღ]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( السبت نضع الوزن المفقود للاسبوع الثان

جولي وديما وساره ستايل:eh_s(9):

خلاص انشاللله راح اكمل معااكم

شجعتوني كلوووووووليش:eh_s(22):

بس انا الي كنت احاتيه انه مو كل يوم اسجل اليوميات لانه ساعات

يكون وقتي ضيج

لكن خلاص يلا نكمللللل ويااكم يلاااااااه يلاااااااه:eh_s(9):

وانشالله ليوم بليل راح اقول يومي شنو

 

[بدر البدور]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( السبت نضع الوزن المفقود للاسبوع الثان

الله لايفرق هالجمعه الحلوه مشاءالله عليكم |أعذروني لأني رغم إني مشتركه من زمان مشاركتي بسيطه وتعليقات أبسط بس وايد أحب موقعكم أصلا ماادخل النت إلاعلشانكم واليوم ضاق خلقي لأني شفت الموضوع متأخره عاد انتم بديتو بتاريخ 12 وأنا دخلت النادي 11 حسافه كان شاركت وياكم الله يوفقكم

 

[ساره ستايل]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( السبت نضع الوزن المفقود للاسبوع الثان

بدور :
عادي خلج معانا .. ليش لأ ؟؟
اللي يبي الرشاقه حياه الله معانا بأي وقت

بنت القبايل : اي جذي انتي تمام:eh_s(15): :eh_s(9): :eh_s(15):

حتى لو ماقدرتي اليوم اتدشين .. لا تدشين الا السبت وتكتبين وزنج وتطلعين
بس لاتحرمينا من شوفتج بمعانا

 

[Maneena Manaana]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( السبت نضع الوزن المفقود للاسبوع الثان

حدي ولهااانة عليكم :eh_s(2):

شلوونكم رفيقات الدرب الطويل...صاحبات الفستان المخصر..شخبااركم؟!!

انا بطلع الحين حدي مستعيلة بس بقول لكم اني مازلت صاامدة الحمدلله وان شاء الله انتو بعد صامدين...يلاا ترى مابقى شي ونلبس النفنوف مع حزاامه :eh_s(9):

ريوقي ما تريقت بس شربت ماي بس لول راح اكل بس لما ارجع...رجيمي لو كالوري

اييي على هالطاري بلييز اللي تعرف المجبوس جم كالوري تقوول لي
بس انا المجبوس اشخله ما اجبسه عشان يصير اخف...

سي يو بالتفاصيل لما ارجع

:eh_s(8):