اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم ( تم الاقفال )

[brat]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

قوه بنات شلونكم؟ شخبار الرجيم وياكم

dima وعليا كسرتي خاطري لما كنتي قاعده بروحج تسألين عنا.. ها شلونج؟ ماشالله على إرادتج القوية

بس حبيت أدش أسلم وأبدى وياكم من أول ويديد يوم السبت ;q

 

[ساره ستايل]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

جولي : سلامات حبوبة ماتشوفين شر
انا سألت عنج .. شوفي مشالاكتي اللي قبل يومين قلت لج ليش امحاربتني ومارديتي علي؟؟

بنات انا امس
ريوقي : خمس تمرات وفوقهم كوووب ماي دافي

غداي : سلطة سيزر بالدياي مالت ماكدونادز + عصير اناناس

العشا : الطااااااااااااااامه الككبرى..
طم طراا راااااااا رااا راااااااااااااام
زرت بيت خالتي .. وإلااااااااااا تتعشين والا ازعل عليج يا ساره
خالتي آنا مسوية ريجيم
لالالالا خلي ريجيمج بعدين .. واكلي اليوم فري
فقلت اوكي .. فري فري
اكلت : مقدار طاسة ونص جاينيز + تبولة + ربع كبابة.. وعقبها استكانة شاي لومي << لزوم التهضيم
ولما رجعت البيت .. كنت شارية حق ريلي كيك من سابليه
شوقني فأكلت ربع كيكه معاه .. يلله اعتبرتها سناك (ارقع حق عمري)

 

[jolie_q8]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

صباح الرشاقه والاراده

هلا سارا :: شفت مشاركتج (مو محاربتج بس كان مسج غلط)

انا محاربه نيو مام بس مادري شلون شقح الحجي لول


brat :: هممممممممم ترا النتيجه باجر !! لازم تقولين جم نزلتي


رواحل:: صباح الورد ...ها اشلون بطنج !! انا سبحان الله الخل ما يناسبني

بس احط شويه مع السلطه

الغنادير :: شوفي الرجيم اللي حاطته ديما بالمشاركه اللي فاتت

هذا انا ناقلته من منتدى ثاني نزلت عليه صاحبته 13 كيلو ب 3 اسابيع وايد حلو ترا

انا ناويه اسويه بس خل اخلص ها لعله الكيميائي ...بس لا تحبطين نفسج وتقولين ماني قادره ابدي !!

لا بالعكس حتى لو خربطتي شويه..كملي باجي اليوم عدل

وتذكري الوزن اللي نزلتيه ..وتعبتي فيه ..حرام تردينه


وبالنسبه لي اليوم (يوم الفواكه) الحين قاعده اشرب ماي دافي مع شريحه ليمونه وبعد شوي بتريق فروت سلاد

ويمكن غداي مجبوس فواكه!!

والسناك عصير

والعشا غالبا بيتزا فرووووووووووووت:eh_s(9):

 

[ضعيفه وعصله]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

انا معاكم

.
.
.

 

[ضعيفه وعصله]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

بنات بس ممكن مو كل سبت انا اللي اقولكم جم نقصت

انا السبت اللي طاف ناقصة كيلوين و نص ..

و ان شالله السبت اللي اهو باجر اقول لشقورة تكتب بدالي ..

و سارة ستايل .. احبــج : )

 

[سمسميه]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

السلام عليكم
اشلونكم يا رشيقات؟
ما شالله الردود تارسه الصفحات! بكنب نظامي امس تالي ارجع اقرا الردود

طبعا امس رحنا البر علشان جذيه ما دشيت النت وطبعا بدا مسلسل الاغراءات والمخربون!!لووووووووول اشرايكم بهالمسلسل
اهلي ما شالله عليهم ما خلوا شي ما يابوه الكيك والحب وسمبوسك والجباتي هذا غير الغدا المحشي والمجبوس وتالي بالليل يابوا العشا مثل هذيك المره صاج ويسوونه على التاوه ويحشونه حلوم ولبنه وكاكاو
وانا كنت صامده والحمدلله واشوه هالمره ما دللوا علي وايد بالكل توهم يستوعبون اني ماراح اسمع كلامهم

نظامي امس
الريوق
نسكافيه
الغدا
دياي وسلطه
العشا
جبن اصفر وزيتون

وان شالله نكتب النتايج باجر بس بنات انا موعدي مع الدكتور يوم28 وساعتها اكتب النزول الحقيقي لان ميزاني يختعلف عن ميزان الدكتور

 

[سمسميه]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

ما شاءالله عليكم يا بنات على هالاراده الحلوه -اي خلكم جذيه صامدين
ديما
عفيه ماشالله عليج ارادتج حلوه
جولي
ما تشوفين شر يالغاليه وديري بالج من المخربون
مانينا
واي شنو هالصور!!
استغفرالله حتى عقب ما ضعفت جسمها مو حلو بس عفيه عليها صج اراده
اشلونج مع الرجيم واشلون النزول؟
بنت الديره
شنو رجيمج الصحي؟
الغنادير
ليش ما ترجعين على رجيمج الي طاف دام انج نزلتي عليه
ساره ستايل
عدت خلطة القهوه وهالمره اشوه الريحه كانت اخف

 

[@ الرسامة @]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

joreeya

حبيبتي الشريط مسويته حقي بنت الكويت وباذن الله بقولها تضبط الشريط وتسويلكم بعد

 

[انفال]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

السلام عليكم يابنات يارشيقات......
ان شاء الله الكل ملتزم وارادته للحين قويه....وحبيت اقولكم ان ممارسة المشي لونص ساعه في اليوم تكفي...أنا امشي يوميا مشي سريع نص ساعه ما عدا الخميس والجمعه>>عطيت نفسي أوف...
وبجرب تمرين الزنود مال اختنا الداعيه الى الله...
0بس ياترى في اشكثر يعطي نتيجه؟؟)

اليوم ريوقي :كان كوب صغير حليب شاي..مع سكر اسمر..
ونص طاسه صغيرونه كورن فليكس..
الغدا بيكون ان شاء الله حبتين ورق عنب(طابخته اليوم عالغدا ومشتهيته)
معاهم صدر دجاج مسلوق وخضار سوتييه..
والعشا بيكون خفييييف جدااااا احتمال عصير اناناس او روب.
وبالتوفيق للجمييع يارب....واشكر كل الأخوات اللي رحبوا فيني وان شاء الله البس النفنوف الحلو في عرس اخوي وانا واثقه.......:؛

 

[jolie_q8]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

الMـزيونة

حياج الله ويانا


سمسميه

عفيه عليج ..الله يتمم عليج هالصمود والاراده لين توصلين للوزن اللي تبينه

برافوووووووو:eh_s(9):


@ الرسامة @

قوه رسامتنا ..بغيت اسألج جم بقالج وتوصلين للوزن المثالي !!

انا للوزن المثالي يبيلي 22 كيلووووووووو :eh_s(13):

والوزن اللي ابيه يبيلي 18 كيلوووووووووو:eh_s(9): :eh_s(9):

يارب شهر 5 اكون واصله لهدفي لان مالي خلق رجيم كافي

من شهر 8 اللي طاف وانا اعابل بروحي مليت

 

[jolie_q8]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

انفال

خوش نظام ... وصاجه المشي عجيب وكفايه انه ينشط الدوره الدمويه وينزل الكوليسترول



الا وين شله الرشاقه !!!! ام اند ام- ديما- نيو مام- الداعيه- سوبرماركت-سكون- وباجي البنات !!!!

 

[jolie_q8]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

بنات هذي صور الخراب اللي قلت لكم عنها

والحمدلله قاومتها وبشده

صينيه معجنات من خباز يايبها ريلي علشان يخرب رجيمي ..بس قاومت

وهذي الصينيه وديتها بيت خالتي << وهم قاومتها ولله الحمد

وهذا ماعون الخراب اللي بالمطبخ

وهذي لقطه ثانيه !!

 

[@ الرسامة @]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

صباح الخير بنات


جولي


انا يبيلي بس 5 كيلوات

والحين الكل يقولي وقفي رجيم جذيه جسمج حلو

بس انا مو مقتنعة بكلامهم
اهم يقولون جذيه لاني وايد طويلة والطول مضيع وزني
بس انا ابي اصير عصلة


و طمعانة اشوي وابي 10 كيلوات

 

[@ الرسامة @]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

جولي حرام عليج


هالصواني كلها طلعيها من بيتج


اغرائات مو طبيعية

 

[jolie_q8]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

صباح الخير بنات


جولي


انا يبيلي بس 5 كيلوات

والحين الكل يقولي وقفي رجيم جذيه جسمج حلو

بس انا مو مقتنعة بكلامهم
اهم يقولون جذيه لاني وايد طويلة والطول مضيع وزني
بس انا ابي اصير عصلة


و طمعانة اشوي وابي 10 كيلوات

ماشاءالله عليج .. الله يتمم عليج الصحه والعافيه يارب

والفال لنا كلنا

 

[@ الرسامة @]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

الله يسلمج جولي




بنات باجر موعدنا




السبت




نبي نتايج هالاسبوع

 

[@ الرسامة @]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

انا الحين بطروح البس وبطلع اليهال اشوي


مع السلامة

 

[@ الرسامة @]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

بطروح ؟؟؟؟؟


هههههههههههههههههههههههههههههههه


بدت البدليات


يعني بطلع وبروح


خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[jolie_q8]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

الله يحفظج حبيبتي

وديروا بالكم من الطريج

 

[Brounzi_girlly]

رد: اللي راح يكون معانا دوم بيصير رشيق اليوم (( تعالو سجلو ))

بنات آنا أمس ماقاومت الأغراءات شسوي من باجر يرد كل شي طبيعي وأحط وزني
مع تحياااااااااااااااااااااتي...............