اللي ترضع طبيعي تدش وتسااعدني بلييييييييييييز ~~

[أحلى الجياكر]

عفية عليج اختى ..انا وايد استانس لما أشوف البنات يرضعون طبيعى ..عسى الله يتمم عليج
انا عيالى الحمدلله كلهم طبيعى .و بأول 3 شهور بس حليبى ..فقط لا غير ..و تالى شوى شوى يدش الأكل و ابدى اعطيه صناعى لأنه وقت الدوام قرب ..بس ما افطمه الا لما الياهل نفسه يعافنى ...

المهم ..

قاعدة لازم تعرفينها ...كل شى يكثر الدم و يقويه ...راح يكثر الحليب ..ليش ؟؟لأن الحليب سبحان الله ياى من الدم ..
و الرضاعة تيّوع انا معاج..شتسوين ؟؟ جهزى لج خضار و فواكه مقصصة بتبر وير بالثلاجة ..و كل ما يعتى أكلى منهم ..وخرى عن الخبز و البطاط و ربعهم ..خلى غداج مشويات و خضار ....
امشى قبل المغرب لو نص ساعة ..و بالبيت حطى اغانى و قعدى رقصى ...
السمسم وايد غنى بالكالسيوم و يكثر الحليب ..اخذيلج قفشتين مع قلاس ماى بأى وقت ..
اكو بالصيدلية حبوب الحلبة للحليب ...ممتازين و لا فيهم ريحة ..استخدمتهم بنفسى ..

و عسى الله يبارك لج بعافيتج

 

[فـلـفـلـهـ]

انا لله الحمد رضعت طبيعي لمده سنه وأكثر

وبعد مرحلة الرضاعه سويت رجيم والحين وزني 63

وأبي احمل الحين

الله يعين بيخترب جسمي وبرجع اضعف مره ثانيه

 

[عادت ذكرياتي]

الرضاعة الطبيعية زينة استمري عليها وحاولي تمارسين رياضة خفيفة لونص ساعة
وترى يختلف من جسم لي جسم

 

[حرم راشد الماجد]

حبيبتي انا توني حاطه موضوع بقسم السمنه والنحافه عن الريجيم اللي خذيته من دكتوري التغذيه وانا هم ارضع


واستعمل حبوب طبيعيه اسمها ايزيلاكس عادي

والشاي الاخضر هم عادي ماكو مشكله