الله يخليييييكم سااااعدووني :'(

saroon96

New member
إنضم
4 مارس 2011
المشاركات
2
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام علييكم :eh_s(7):

بناات هاذي اول مشاركة لي بالمنتدى وانا مشاركة بس عشان هالقسم لأني صج صج ملييييت خلااص ما اقدر اتحمل نفسي :eh_s(2):


بناات انا عمري الحين 14 و6 شهوور

بس بناات شكلي ما يدل على ان هاذا عمري متييييييييينة حييل
اخر مرة وزنت شهر 9 كان وزني 80 و الحين احس اني حيييل زدت وييع اشوف شكلي وانا اسبح تلوووع جبدي والييوم تحطمت لابسة نص جم والله قاعد اشوف شكلي بالمرايا ما تقولون عمري 14 استغفرالله :krkrkr:
زند شكبرره و فخوذ والله استغفرالله اخوي يقولي رفعي ايدج اذا رفعت يلعب بالشحووم ويييع

اناا قبل جم يوم كنت بالشاليه مو قادرة اقعد مع البنات احس اني منبوذة من المتن

مافي ولا شي يلووق على جسمي اذا لبست نص جم طلعت الزنود واذا لبست بنطلون الفخوذ الله لا يوريكم

بناات شسوي :eh_s(2):

بحصص الالعاب والله اتعذر عند الابلة مرة علي الدورة ومرة بطني يعورني ولا راسي يعورني ولا ابوي كان يبي يطلعني و شكله تأخر


بس مراات اقوول الصبر مفتاح الفرج يمكن باجر اضعف اصير احسن


بنااات انا طولي تقريبا 59 60 تقريبا شووفو الفررررررررررق يمكن الحين 90 وزني شسوووي

ودي اسوي رجييم والحين انا عقب ماا شفت العذااب الي بجسمي خلاااص صار عندي ارادة

و يوم كنت بالشاليه كلييت شوي يعني مراات ما كنت اتريق ولا ما اتغدى وحتى العشاا و يعني قلت حق نفسي ما راح امووت اذا ما كلييت :D


ادري قرقت على رووسكم بس الحين الله يخلييكم ابي رجييم ابي اضعف بأقل من شهر شسوي ؟؟

وابي رجييم حق الوييه لأن كله خدوود

الله يخليييييييييكم ابي الرجييم الي يقولون عنه الحارق الله يخلييكم :eh_s(16):


والله يوفق كل وحدة تقوولي عن الرجييم :yaaaaaarb:

والله يوفق كل وحدة تمر هني وتدعيلي ان ينزل وزني بأقل من شهر :yaaaaaarb:


والله يحقق كل الي ابالها و يوفقها و يخليلها كل غالي :yaaaaaarb:



بنااات والله انا الحين برووح اصلي العصر و بدعييييييي حق كل وحدة تساعدني ان الله يفرج همهاا
وكربتهاا
والدعااء في ظهر الغيب مستجاابة ان شاءالله وانتوو بعد ادعولي :yaaaaaarb:
 

A7bch.MaMati :*

New member
إنضم
11 سبتمبر 2010
المشاركات
688
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بقلب ماماتي :$
رد : الله يخليييييكم سااااعدووني :'(

أهم شي صحيتي على روحج :) ..

والاراده إهيه الي تتحكم اذا تقدرين تضعفين ولا لا ؟
خلي عندج إراده قويه .. و تقدرين تتحكمين بنفسج جدام الأكل المغري :)
أول شي حددي لج

هدف أول :
هدف ثاني :
هدف ثالث :
هدف أخير : و إهوه الي يكون مثالي بالنسبه لطولج

و حطي لج نظام غذائي صحي تتبعينه وماتخربطين :)
و عليج بالرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه
هذي أهم شي .. عشان لا يترهل جلدج مع الرجيم :s

و أنصحج بالرقص :)
من تجربه شخصيه يشد الجسم شد
و يوزعه و ينسقه و يطلع لج خصر .. :d

موفجه حبوبه
و يارب تضعفين بصحه و عافيه (F) ..
 
التعديل الأخير:

Ryom$

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
176
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
الإقامة
Q8~
هـلا حبيبتي
سوي تخفيف و مشي ساعه يوميا
رـآآح تضعفين عليه حيل خاصه ان توج صغيره
صدقيني
و يمدحون الغزال الطائر <جهاز>
وحده من جماعتنا كان وزنها 100 و شي
في 3 شهور صار 53
مع رجيم طبعا

الله يوفقج
 

كرووروو

New member
إنضم
14 يناير 2011
المشاركات
284
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
28
الإقامة
بيتي بـآلجنة ..
رد : الله يخليييييكم سااااعدووني :'(

إن شاء الله تضعفين وتوصلين لمبتغاتس ..
 

التاجره الامينه

عضوه موقوفة
إنضم
4 أبريل 2009
المشاركات
21,071
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الموقع الالكتروني
altagerh.com
اختي خففي اكل

ولا تحرمين نفسج من شيء ولا تقطعين الاكل

الريوق مهم جدا

والرياضه ايضا .
 

dnyay_mll

New member
إنضم
11 فبراير 2005
المشاركات
7,729
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
41
الإقامة
دار السعـد والعز والطيــب < الكــويت >
عن تجربـه
ريجيم الدكتور حسيـن دشتي رهيــــب
وانا مجربتـه اكثـر من 4 مرات
وهاليوميـن ببدي فيـه ان شاءالله

توكلـي على الله واتبعيـه
تحصليـنه بالمنتدى وترى ينـزل الوزن بسـرعه
احتمـال بالاسبـوع تنزليـن 4 كيلـوات او اكثـر معاه
بعمرج مو زينـه الحبوب القـويه
سوي ريـاضه مو اقـل من ساعه
واذا تقدريـن تمشـين امشـي ساعه باليـوم
اخذي ملين
تقدريـن تاخذيـن حبوب ايزي لاكـس من الصيدليـه سعرها مايتعدا ال 6 دنانيـر وماتضرج لانها اعشـاب
روحي العطار واخذي ماي الزعتـر البحريني الكـامل وشربيه مرتيـن باليـوم
شـربي عصـير جريـب فرووت يحرق الدهوون حرق
والصبـح شـربي كوب نسكافيـه ترى يسـد الشهيه
اخذي حبـوب الشاي الاخضـر
او شـربي باليوم 3 اكـواب شاي اخضـر

لاتخليـن نفسـج حرام بعمرج تحرميـن نفسـج من اللبـس والكشخه والاهم الصحــه
قوي ارادتج
والله يفـرح قلبـج وينزل وزنـج
 
التعديل الأخير:

كيكه توفي

New member
إنضم
19 سبتمبر 2009
المشاركات
11,142
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
انتي توج صغيره راجعي عند دكتور عبدالله المطوع لان ريجيمه مو متعب وحلو لا تسوين اي ريجيم يخرب صحتج وانتي بعدج صغيره وزنج ينزل بسرعه وريجيمات عبدالله المطوع موجوده هني بالمنتدى بقسم الانظمه الغذائيه امشي كل يوم على الاقل نص ساعه او اي رياضه تحبينها وقبل كل شي لازم تكون عندج اراده وصبر الله يوفقج وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه :)
 
التعديل الأخير:

ماكنتوشـه

New member
إنضم
31 أغسطس 2010
المشاركات
64
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : الله يخليييييكم سااااعدووني :'(

اممممم انا قريت اكثر من منتدى يقولون وجبة العشااء هي اللي تتمتن

وقريت وحده تقول وزنها 105 ومن بعد المغرب بس تشرب ومتاكل شي نزل وزنها 80 او 70.....
 

سآق نملة

New member
إنضم
28 نوفمبر 2009
المشاركات
2,147
مستوى التفاعل
11
النقاط
0
العمر
34
الإقامة
وآدي النمل :D
حبيبتي انتي توج صغير يعني جسمج يضعف بسررعه .. ان شاء الله ..

دخلي قسم الانظمة واختاري لج نظاام وافتحي لج يومياات وكتبي يومياتج وان شاء الله البنات ما يقصروون بالتشجييع :eh_s(7):

وسوي ريااااضه مشي يومياا لو نص سااعه :D

وحاولي تخففين العشااا وبتضعفييين :)