السمنه حول الخصر

[فروح]

السسلام عليكم بنااات ..

انا الحمدالله راضيه ع وزني بس مشكلتي بالسمنه حول الخصر " الخواصر " احسهم مو لايقيين ع جسمي بالمرره يعني اللبس يطلع حلو بس الخواصر مخربه الدنياا .. سمعت لهم رياضه معينه ويختفون ... بليييز الي تعرف شنو هالرياضه ولا عندها تصيحه تفيدني .. وشكرااا

 

[• JoJo •]

هذا رابط لموضوعي وان شاءالله افدتك

http://www.q8yat.com/t889935.html

 

[اوراق التوت]

والله بعاني نفس المشكلة يالله حد يفيدنا

 

[NANA~]

أي والله هذي أكبر مشكله عندي

يسلموو جوجو

 

[فروح]

جوجو .. فعلا افتديني شكراا ي عسسل

 

[اوبراا]

نفس مشكلتي

 

[q8dvd2000]

اي والله حتى انا بعد

 

[pearls_q8]

up



up

 

[شهد ماما]

اذا تقصدون الزوائد الي فوق الخصر بليييييييييييييييز نبي مساااعدة بجد مخربة الجسم هذي

 

[سعودية تعشق الكويت]

اممممممم انا راحت الزاووائد مع القرص الدوار رووووووووووووووووووووووعه العب عليه ربع ساعة بعد اسبوعين نص ساعه

 

[احلى روح]

قوووه
حبيبتي مارسي رياضة مشي نص ساعه باليوم وتماريين الخواصر والعصاه ثبتيها فوق كتفج ولفي وانت واقفه جذعج يمين و يسار والله يوفق الجميع يارب .

 

[انا لحبيبي .]

المشي هو الوحيد المفيد للخصر ولكل شي

 

[touch the sky]

جربي كريم الفلفل الفرنسي وربي يحرق الدهون حرق
دعواتك لي
وبالتوفيق لك

 

[الطوق الابيض]

مشكوووووورة

 

[فوفو22]

يعد الريجيم والمشي

الرياضة المائية ( تمارين خاصة بالماء مع المدربه)

جابت معاااي نتايج مذهله بالخصر

وامارسها حصتين يوميا في تشامبيون واحيانا حصه حسب الظروف

فوفو

 

[سمو الاميرة 2]

نط الحبل مع شفط البطن
والقرص الدوار بحد ذاته روعه

 

[فروح]

مشكووووره بنات ع النصايح وايد فادتني ...

 

[لعبة ايام]

اب اب لعيووونك