[COLOR="Blue[COLOR="red"]"]** السمنة وباء عالمي! [/COLOR]
من المعروف أن السمنة أصبحت من الأمراض ذائعة الانتشار على مستوى العالم إلى الحد الذي دعا العديد من الجهات الصحية المتخصصة، وعلى رأسها منظمة الصحة العالمية، إلى اعتبار السمنة وباء عالمياً ذا آثار خطيرة على الصحة الإنسانية، وأحد المسببات الرئيسية للعديد من الأمراض الأخرى.
** مخاطر السمنة:
وتشير الدراسات والأبحاث إلى أن السمنة تؤدي إلى العديد من الأخطار الصحية الجسيمة، ومن أبرزها الوفاة المبكرة، حيث أوضحت إحدى الدراسات الطبية أن هناك علاقة وثيقة بين الوفاة المبكرة وارتفاع "معامل الكتلة الجسدية" Body Mass Index (BMI) والمعروف أن معامل الكتلة الجسدية يمثل حاصل قسمة الوزن (كيلو جرام) على مربع الطول (متر مربع)، وأن زيادة هذا المعدل على 30 درجة تعني إصابة الإنسان بالسمنة، بل إن الدراسة أشارت إلى أن الأفراد الذين يتراوح معامل كتلتهم الجسدية بين 29 و32 درجة ترتفع مخاطر تعرضهم للوفاة المبكرة بنسبة تتراوح بين 60% إلى 70%، مقارنة بمن يتراوح معدل كتلتهم الجسدية بين 18.5 و24.9 درجة، وهي الفئة التي يتمتع أصحابها بوزن طبيعي.
ولا تقتصر مخاطر السمنة على ارتفاع احتمالات التعرض للوفاة المبكرة فقط، بل تشمل أيضاً زيادة مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكر وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان (الثدي والبروستاتة والقولون).
كما أن تراكم الدهون في بعض أجزاء الجسم يمثل مؤشراً لارتفاع احتمالات الإصابة بأمراض معينة، فتراكم الدهون حول منطقة الخصر مثلاً يشير لارتفاع احتمالات الإصابة بالسكري.
ومن جانب آخر تشير الإحصاءات أيضاً إلى أن ثلثي المصابين بارتفاع ضغط الدم يعانون من الإصابة السمنة.
** فوائد تخفيض الوزن:
ونظراً لخطورة السمنة على الصحة بصفة عامة فقد أولى الأطباء اهتماماً خاصاً لدراسة الأمراض المتعلقة بالسمنة والاستراتيجيات الملائمة لتخفيض الوزن. وأوضحت بعض الدراسات أن تخفيض الوزن بنسبة تتراوح بين 5% و10% كفيل بتحسين المستوى الصحي العام للإنسان.
وبشكل عملي فإن تخفيض الوزن بنسبة 5% تقريباً يساعد على تخفيض احتمالات الإصابة بمرض السكر بنسبة 58%.
وفيما يختص بالسمنة بين النساء تحديداً، فقد أثبتت الأبحاث التي تم إجراؤها على نساء تتراوح أعمارهن بين 40 و60 عاماً أن تخفيض أوزانهن ساعدهن على تخفيض احتمالات تعرضهن للوفاة بالمرة بنسبة 20%.
كما انخفضت أيضاً مخاطر تعرضهن للوفاة الناشئة عن الإصابة بالسكر بنسبة تتراوح بين 30% و40%.
** الأساليب التقليدية:
وتعتمد الأساليب التقليدية لتخفيض الوزن بصفة عامة ثلاثة عناصر أساسية وهي:
- اتباع نظام غذائي منخفض السعرات..
- وزيادة النشاط البدني..
- وتغيير بعض العادات السلوكية المرتبطة بالتغذية..
وجدير بالذكر هنا أن العلاج الناجح للسمنة لا يقصد به فقط تخفيض الوزن خلال عدة أشهر، بل المحافظة أيضاً على وزن منخفض لفترة تمتد لعدة سنوات، ولكن للأسف فإن الطرق التقليدية لتخفيض الوزن، التي تعتمد على العناصر المشار لها آنفاً، لا تؤتي النتائج المطلوبة على المدى الطويل، وذلك لأسباب متنوعة، من بينها صعوبة التزام المرضى بتغيير عادات سلوكية اعتادوا عليها لفترات طويلة من حياتهم.
** الأساليب الحديثة:
ولذا فقد لجأ الأطباء المتخصصون إلى الاعتماد على أساليب جديدة لمساعدة المرضى على التحكم في السمنة.
وتعتمد هذه الطرق على العناصر التقليدية المشار لها مع الاستعانة ببعض العقاقير الطبية المساعدة، والتي خضعت لاختبارات إكلينيكية مكثفة وأقرتها الجهات الطبية الدولية المتخصصة. [/COLOR]
من المعروف أن السمنة أصبحت من الأمراض ذائعة الانتشار على مستوى العالم إلى الحد الذي دعا العديد من الجهات الصحية المتخصصة، وعلى رأسها منظمة الصحة العالمية، إلى اعتبار السمنة وباء عالمياً ذا آثار خطيرة على الصحة الإنسانية، وأحد المسببات الرئيسية للعديد من الأمراض الأخرى.
** مخاطر السمنة:
وتشير الدراسات والأبحاث إلى أن السمنة تؤدي إلى العديد من الأخطار الصحية الجسيمة، ومن أبرزها الوفاة المبكرة، حيث أوضحت إحدى الدراسات الطبية أن هناك علاقة وثيقة بين الوفاة المبكرة وارتفاع "معامل الكتلة الجسدية" Body Mass Index (BMI) والمعروف أن معامل الكتلة الجسدية يمثل حاصل قسمة الوزن (كيلو جرام) على مربع الطول (متر مربع)، وأن زيادة هذا المعدل على 30 درجة تعني إصابة الإنسان بالسمنة، بل إن الدراسة أشارت إلى أن الأفراد الذين يتراوح معامل كتلتهم الجسدية بين 29 و32 درجة ترتفع مخاطر تعرضهم للوفاة المبكرة بنسبة تتراوح بين 60% إلى 70%، مقارنة بمن يتراوح معدل كتلتهم الجسدية بين 18.5 و24.9 درجة، وهي الفئة التي يتمتع أصحابها بوزن طبيعي.
ولا تقتصر مخاطر السمنة على ارتفاع احتمالات التعرض للوفاة المبكرة فقط، بل تشمل أيضاً زيادة مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكر وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان (الثدي والبروستاتة والقولون).
كما أن تراكم الدهون في بعض أجزاء الجسم يمثل مؤشراً لارتفاع احتمالات الإصابة بأمراض معينة، فتراكم الدهون حول منطقة الخصر مثلاً يشير لارتفاع احتمالات الإصابة بالسكري.
ومن جانب آخر تشير الإحصاءات أيضاً إلى أن ثلثي المصابين بارتفاع ضغط الدم يعانون من الإصابة السمنة.
** فوائد تخفيض الوزن:
ونظراً لخطورة السمنة على الصحة بصفة عامة فقد أولى الأطباء اهتماماً خاصاً لدراسة الأمراض المتعلقة بالسمنة والاستراتيجيات الملائمة لتخفيض الوزن. وأوضحت بعض الدراسات أن تخفيض الوزن بنسبة تتراوح بين 5% و10% كفيل بتحسين المستوى الصحي العام للإنسان.
وبشكل عملي فإن تخفيض الوزن بنسبة 5% تقريباً يساعد على تخفيض احتمالات الإصابة بمرض السكر بنسبة 58%.
وفيما يختص بالسمنة بين النساء تحديداً، فقد أثبتت الأبحاث التي تم إجراؤها على نساء تتراوح أعمارهن بين 40 و60 عاماً أن تخفيض أوزانهن ساعدهن على تخفيض احتمالات تعرضهن للوفاة بالمرة بنسبة 20%.
كما انخفضت أيضاً مخاطر تعرضهن للوفاة الناشئة عن الإصابة بالسكر بنسبة تتراوح بين 30% و40%.
** الأساليب التقليدية:
وتعتمد الأساليب التقليدية لتخفيض الوزن بصفة عامة ثلاثة عناصر أساسية وهي:
- اتباع نظام غذائي منخفض السعرات..
- وزيادة النشاط البدني..
- وتغيير بعض العادات السلوكية المرتبطة بالتغذية..
وجدير بالذكر هنا أن العلاج الناجح للسمنة لا يقصد به فقط تخفيض الوزن خلال عدة أشهر، بل المحافظة أيضاً على وزن منخفض لفترة تمتد لعدة سنوات، ولكن للأسف فإن الطرق التقليدية لتخفيض الوزن، التي تعتمد على العناصر المشار لها آنفاً، لا تؤتي النتائج المطلوبة على المدى الطويل، وذلك لأسباب متنوعة، من بينها صعوبة التزام المرضى بتغيير عادات سلوكية اعتادوا عليها لفترات طويلة من حياتهم.
** الأساليب الحديثة:
ولذا فقد لجأ الأطباء المتخصصون إلى الاعتماد على أساليب جديدة لمساعدة المرضى على التحكم في السمنة.
وتعتمد هذه الطرق على العناصر التقليدية المشار لها مع الاستعانة ببعض العقاقير الطبية المساعدة، والتي خضعت لاختبارات إكلينيكية مكثفة وأقرتها الجهات الطبية الدولية المتخصصة. [/COLOR]
))
