هاااي ريم أنا بديت أستخدم زنيكال يوم الخميس 26-6-2008 لحد الحين صار لي تقريبا أسبوع
أنا أول مره أستخدمه والي يستخدمه أول مره ياخذ وقت على ما ينزل دهون يبيله صبر شوي
وعلى فكره الشغله الي تيي بسرعه تخوف هذا معناته انه دوا صحي وما ياثر على جسمج بشكل سلبي
بس لازم نظام غذائي ورياضه أنا أتريق حبة جبز سمرا مع خبن خالي الدسم خفيف على الخبزة وأتغدا سلطه بدون صلصه ناشفه وأشرب جاي أخضر 3 مرات باليوم ورياضه مشي بالجهاز 45 دقيقه كل يوم باليل وأتمنى اني أفدتج وناطرة اني أنزل على أحر من الجمر ان شاء الله بوزن بعد 10 أيام وأقولج شكثر نزلت