الرجيم العجيب (مع الفنـــانه لاللسمنه ونعم للرشاقه)(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[اليتيمهـ]

احلى دبه ماتشوفين شر حبيبتي



خلطه الفكس سلمكم الله حق الكرش


والله وايد حلوه اذا تبونهااا بكتبهااا لكم



وانصحكم بالكموووون على الريج بدون سكر ولازم حياتي تشربينه وايد ينفع

 

[nuna M]

طيب ايش خلطت الفكس ؟؟
لو سمحتي اكتبيها

 

[M!$$.3NoNa]

مرحباااااااا !!



شنو وخلطت الفكس ها !! علمينييييييي تكفين قاعده اضعف وبطني مثل ماهووو

بنات اخبار الرجيم ؟

 

[nuna M]

بنااااااااااااااااااااااااااات فينكم !!!!!
بكتبلكم و بطني فيها عصافيييييييير ههههه و الله الجوع قتال من جد بس ربي يصبرنا
و اتعشيت تفاحه بسسسس

 

[نشميه]

قوه حبيباتي بصراحه انا لاعت جبدي من نفسي صايره افه بس اكل اكل اكل ابي اسوي رجيم والتزم فيه ابي اضعف وافتك من هالسالفه ما يبيلي وايد بس مو قادره اسيطر على نفسي ممكن اشترك وياكم ادري اني متاخره بس ما ادري شسوي ابي تجمع فيه بنات وايد يبيلي احد على راسي يزفتي اذا خربطت ويشجعني اذا ضعفت

 

[nuna M]

اهليين فيكي و ابداي معانا و كلنا معاكي انشاء الله بس اهم شي انتي التزمي و كدا و اعملي رياضه على الاقل مشي نص ساعه و حتنحفي انشاء الله ^_^

 

[نشميه]

الله يسمع منك يارب واذا على الرياضه انا قررت ان لازم امشي بالممشا لده نص ساعه على الاقل او ساعه واليوم راح يكون اول يوم الله يعين

 

[اليتيمهـ]

هلا بنااااات




خلطه الفكس ( فازلين - فكس الاصلي - علبه كريم جلورليد - فلفل اسود - زنجبيل مطحون )

اخذي كميه منهم

وادهني بطنج فيهاااا وحلووو لو لفيتيهااا بورق السولوفان ( انا مالفيتها صراحه )

وتحركي سوي رياضه



وبعد كمووون على الريج من غير سكر

 

[nuna M]

اليوم راااااااابع يوووووم:eh_s(6): و فطرت توست حبه مع شريحه جبنه كالعاده و دووبي اتغدييت ربع خبز مع لبنه قليله الدسم:eh_s(15):
و دحييييين ابغى اروح امشي و اسبح انشاء الله يكون فيني حييييل يا رب_03BA:
و يا بنات فيييييييييييييييييييييييييينكم ؟:eh_s(2):

 

[nuna M]

و يلا يا نشميه شدي حييييييلك ^_^

 

[nuna M]

باااااااااااااااك:ggdw:و بشرب قهوه تركي_03BA: و حتكون هيا عشايا ^_^
ايش داااااااااااااااااااااا مافي غيري بتكلم فنانه و اليتيمه و احلى دبه و................فينكم كلكم
انشاء الله تكونو طيبييييين.........

 

[nuna M]

:0bee2e8d89::0bee2e8d89::0bee2e8d89:

 

[nuna M]

مع نفسيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي =s

 

[اليتيمهـ]

مرحباااااااااااااااااااااااااااا




شخباركم





خربت شوي بس رديت للرجيم

 

[nono Al-amora]

:eh_s(6):ونااااااااااااااسه

أبي اشترك معاكم لان الصراحه زهقت من جسمي


قبل سنه كان وزني 58



والحــــــــيــن

79.6


مليت

وابي اشترك معاكم

لي متى مده الموضوع ؟؟

ومتى ينتهي ؟؟:eh_s(6):​

 

[nono Al-amora]

ليش محد رد علي

 

[نورعلي]

هلا بنات


وانا ابي اشترك معكم

 

[نورعلي]

وانا ليش ما حد رد علي

 

[ظلال القرآن]

يعني مثلال الغدا يوم لحم يوم دياي يوم سمك

لان الجسم ذكي اذا صار نفس الاكل يوميا يعطي المخ اشاره للجسم ان ماااااينزل الوزن

وحياااااااااج مره ثانيه وشرفني مرورج ​

معقوله امممممممممممممممم
الحين فهمت جسمي ذكي و ابو النحاسه_03BA:

من ثاني يوم رجيم اتكدر واهون اهو يوسوس لي:tek:

هدي الرجيم هدي الرجيم ظلول انتي منيكان وما اصدق خبر اهد الرجيم:dddds:

 

[J.e.N.a.A.a.N]

ما شاء الله عليكم خوش رجيم وايد صحي
موفقين