الرجيم العجيب (مع الفنـــانه لاللسمنه ونعم للرشاقه)(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[مستشاره قانونيه]

هاي بنات اشلووونكم صراحه انا ماوزنت لان ادري مو نازله
لان اسبوع اللي طاف لا نادي وكله لاهيه باستقبال
اليوم رحت شريتلي تمر ولبن اكتيفيا وببدي فيه من باجر
وبس بظل معاكم بالتجمع بس برجيم التمر واللبن اوكي
ياربي مادري وين راحت ارادتي لكن ببلش فيه اسبوع
واليمعه الياي بنزل وزني
ومبروووووك حق اللي نزلواا

 

[روح مغليهآ]

احلى دبه ناطرين الاخبار الحلوة
بسكوته ماقدر اشرحلج اهنيه احسن اشتريه وايد حلو
مستشارة رجيمج مو زين لازم تنوعين ديري بالج

 

[احلى دبه]

ولكم تودي ياحبايب :eh_s(6):

حبي اغلى الناس

بعد قلبي انتي بعد شلون الميزان معاك ؟؟

انا بنسبه لي صراحه تحطييييييم :eh_s(1): +:eh_s(1): +:eh_s(14):


يااااااااااااربي ليش مانزلت كثير والله ماكنت طامعه بشي كثير كان ودي كيلوين :krkrkr:

كااارثه والله حتى بيومي المفتوح كليت بس انواع السلطات واهلي يسرحون ويمرحون بالمطاعم وانا اكسر الخاطر


نزلت بس


:0bee2e8d89:









كيلو واحد بس





ليش


ليش


ليش

اول كان 61 واللحين بس 60

اليوم بكافئ نفسي وبطلب هابي ميل


لاني من قمت من النوم لين اللحين الساعه 7:59 باضبط بالليل ماكليت شي مع العلم اني صاحيه من الساعه 11 الصبح :ggdw:



وشرايك يافنانه بنغير سستم الاكل ولا بنستمر ع نفس الاسبوع اللي فات ​

 

[احلى دبه]

اي وبعد نسيت احط شي بردي


طحت لكم على لنك

فيه كل ماتحلمون من الاكل وجنبه السعره الحراريه حقته

احس مره مفيد قلت خلني افيد حبيباتي


http://www.egypty.com/egyptana/services/calorie.asp​

 

[اليتيمهـ]

باااااااااااااااااااركولي




ودعت الثلاث ارقااام



نزلت اربع كيلوووووووووو



يااااااااااااااااااهووووووووووووووووووووووووووووو

 

[nuna M]

هااااااااااااي رجعت تاني معليييييييييييش سامحوني قلت حشارك و غيبت فتره و كمان ما بديت في النظام الا اليوم =s اخر الاسبوع اوزن و اشوف و نفسي انزل عن ال 100 امنيت حياتي اشوف رقم 80 هادا انا الحمد لله طويله مو باين فيه كتير بس لازم اتنحييييييييييت =(


و احلى دبه لا تزعلي نفسك يمكن بس جسمك ما اخد لسه و الاسبوع الجاي تلاقي نفسك نزلتي انشاالله كتييييييير

و اليتيمه ماشاء الله لا قوه الا بالله مبرووووووووك وعقبال الباقين ومنهم انا بس مشيتي نفس النظام ورياضه صح؟

ربي يقدرنا انشاالله اميييييييين
ابغى اتحمس ما اعرف اشبي كدا تححححححت =(

 

[مستشاره قانونيه]

احلى دبه المفروض تقيسين وزنج قبل اليوم المفتوح اذكر لما كنت اروح عند عبدالله المطوع يقولي اذا بتاخذين اوف لازم قبل الميزان ب 4 ايام
لان ياثر
المهم انا اليوم ماشيه تمام الحمدالله اول يوم عدى على خير باقي 6 ايام الله يصبرني ويساعدني
ومبروك النزوول اليتيمه

 

[اليتيمهـ]

يبارك بعمركم





تبين الصراحه سويت اشيااااء ثانيه وياااهاااا

 

[nuna M]

انا ايوووووووم تاني يوم ليه و امس عدى على خيير الحمدلله وفطرت ربع صغييييييير خبز مع لبنه قليله الدسم و بسسس و دحين استنى الغدا

اليتيمه ايش الاشياء الي سويتها ممكن تقوليها؟؟

 

[احلى دبه]

مستشاره ببدى بفكرتك هذا الاسبوع مشكوره بعد قلبي ع النصيحه :ggdw:


اي والله اليتمه ياليت تفيدينا _03BA:



nuna M ممتااااااز استمري :ggdw:



ياربي مدري وين فنانه !!!!!!!​

 

[مستشاره قانونيه]

السلاااااااااااااااااام علييييييييييكم شخباركم

احلى دبه اي اذا بتاخذين اوف يوم السبت اخذي وزنج الجمعه الصبح عالريق قبل الاكل ..

اليتيمه شنوو الاشياء الدخيله نبي نصااايحج ..

نونا يلا عفيه شدي حيلج والتزمي ..

انا بعد اليووم حاليا الغدا كان 5 تمرات مع لبن اكتيفيا وعقبه بساعه شاااي اخضر مع كمون ومرميه
حاشني صداع خفيف الحين بشربلي بطلين ماي يمكن يروح الصداع ..

وان شاء الله يعدي اليوم على خير
وين الفنانه وفديت حبيبي مكاااااااانهم مبين

 

[nuna M]

انا اليوم كاان الغدا شؤيحت همبرجر مع توست حبتين و بسسسسس و الحمد لله و ربي معانا
ايوه صح فين الباقي مو مبين انشاء الله خييير

 

[مستشاره قانونيه]

بنااااااااااااااااااااااات وينكم ليش مافي حماااااااااس

انا الحمدالله اليوم عدى على خير وملتزمه

يارب باجر يكون نفس الشي

 

[ام غلا اخت سعود]

انا رجعت اخربط بالاكل

:tomato2:

والله ضاق خلقي يوم وزنت وزني ثابت:eh_s(4):

بس الصراحه تنقال انا ما سويت اي نوع رياااضه بس اني كنت اتحرك بالبيت :ada:
مو شرط مشي صح ؟؟

ببدي ان شاء الله الاسبوع الجاي وبمشي وبشوووف :gr4uu:

 

[اليتيمهـ]

انا بقولكم شسويت


كنت اشرب كمووووون دافي على الريج اخلي الخدامه تسويه واشربه بعد ما البس يكون دفااا شوي





بعدهاااا رفيجتي معاي قالت لي على خلطه الفكس واااايد روعه

حسيت ان الدهن قاعد يطيح من جسمي




وعليج بالعلج المر




اممممممم



وبعد



كنت ارقص وامشي



والعب ويااا عيالي

نمشي وبعدها اقعد اركض وراهم مني اهي رياضه ومني العب وياهم





طبعااا بعدت عن اي شي فيه سكر وكان العشاااا بس قوطي روووب وسلامتكم

 

[nuna M]

انا ايووووووم 3 يووم ليا و فطرت كالعاده توست حبه مع شريحه جبنه قليله دسم
و دحين الغدا حيكون دجاج مشوي مع ربع عيش و بسس و سلطه

يا مستشاره قانونيه يالله ربي معاكي و شدي حيلك كلنا مع بعض وتعدي انشاء الله
و يا ام غلا لا تزعلي نفسك لازم تمشي المشي احسن نوع رياضه لنزول لوزن حتى لو نص ساعه بس مشي سريع

و اليتيمه ايش خلطت الفكس كيف يعني نسويها؟
و الكمون سمعت عنو كتبس ما قدرت طعمو مرررره ما اعرف كييف .........
و فيييييييييييينكم من جد مافي حماس خلاص وقفتوا ولا ايش بالضبط؟؟؟؟؟

 

[yummy girl]

احسن رجيم وجبه وحدة باليوم الغدا و العشى يا حبه فاكهه او نامو مبجر عشان ما تيوعون

 

[مستشاره قانونيه]

باااااااااااااااااك

انا رديت اليوم الثالث وحاليا ملتزمه

وقاعده اشرب جاي كمون واخضر ومرميه

بس اليتيمه الفكس حق شنووووووو بالضبط

 

[احلى دبه]

ولكم باك تودي :tongue22:



مستشاااااره برافو عليك واشكرك ع النصيحه



اليتيه ياترى وش خلطة الفكس هذي _03BA:


nuna M برافو برافو قو قو هد


وانا بنسبه لي طايحه مريضه الله يبعد الشر عنكم واللحين باغصب بروح المستشفى

واكل صاير بس شوربات ولا بسكوته عشان اشرب لي بندول :eh_s(2):




لي باك ان شاء الله



بس فنانه وينها ؟:gr4uu:​

 

[nuna M]

سلاماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات يا احلى دبه ما تشوفي شر انشاء الله و عليكي العافيه

و مستشاره انتي معايا ماشيه 3 يووم ^_*