- إنضم
- 19 سبتمبر 2010
- المشاركات
- 240
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من بعد حقل من التجارب والخبرات حبيت افيدكم وفي عالم هوس الاهتمام من شعر وبشره والخ
اكتشفت ان احنا نهتم بس من الخارج ونسينا الداخل وهو اهم شي ومفعولها ممتاز لو ماتستخدمين شي ومضمون موضوعي هو انج قد ماتقدرين عليج بتغذيتج لاانه اهي اللي بتفيدج سواء الان او بعدين ومشكلتنا الفست فود والخ ولوتسوين خلطات لشعرج ولابشرتج سوي بعد خلطه لااكلج وتغذيتج خلي المكملات الغذائيه ركيزه بالنسبه لج واحرصي عليه سواء بشره وشعر وركزي على تغذيتك قد ماتقدرين المشروبات الغازيه حاولي تمنيعه من القائم اذا ماتقدرين نص كاس ونفس الشي مشتقات الالبان وغيره اشربي كاس حليب يوميا وبعد الحلبه مع الحليب والعسل وبعد الروب واللبن تعطي بياض وصفاء وخدود ورديه واكلي الفواكه والخضروات خليه وجبه اساسيه يفيد جسمج كله عندج برتقال مفيد للبشره والخيار والجرجير لللبشره والشعر ممتاز وبعد الاسماك بكافته والتمرر هذا حده عجييب 3 يوميا تكفي ووالشي الاساسي من هذا كلها الماء قد ماتقدرين 8 كاسات ماء ولج مني اذا حرصتي على تغذيتج وعلى اللي كتبته تطلعين صحيا وبدنيا ممتازه فيج قوه وصحه وجمال ولابعد بشرتج ماتحتاج فوندشين لاانه مورده صافيه مثل البيبي.
وطبعا سامحوني عالقصور هذا من واقع تجاربي وان شاء الله راح انزل خلطات للبشره والشعر
وعندي ثقه راح تنفع البنات واخير دعواتكم
اصيله بنت البدو
من بعد حقل من التجارب والخبرات حبيت افيدكم وفي عالم هوس الاهتمام من شعر وبشره والخ
اكتشفت ان احنا نهتم بس من الخارج ونسينا الداخل وهو اهم شي ومفعولها ممتاز لو ماتستخدمين شي ومضمون موضوعي هو انج قد ماتقدرين عليج بتغذيتج لاانه اهي اللي بتفيدج سواء الان او بعدين ومشكلتنا الفست فود والخ ولوتسوين خلطات لشعرج ولابشرتج سوي بعد خلطه لااكلج وتغذيتج خلي المكملات الغذائيه ركيزه بالنسبه لج واحرصي عليه سواء بشره وشعر وركزي على تغذيتك قد ماتقدرين المشروبات الغازيه حاولي تمنيعه من القائم اذا ماتقدرين نص كاس ونفس الشي مشتقات الالبان وغيره اشربي كاس حليب يوميا وبعد الحلبه مع الحليب والعسل وبعد الروب واللبن تعطي بياض وصفاء وخدود ورديه واكلي الفواكه والخضروات خليه وجبه اساسيه يفيد جسمج كله عندج برتقال مفيد للبشره والخيار والجرجير لللبشره والشعر ممتاز وبعد الاسماك بكافته والتمرر هذا حده عجييب 3 يوميا تكفي ووالشي الاساسي من هذا كلها الماء قد ماتقدرين 8 كاسات ماء ولج مني اذا حرصتي على تغذيتج وعلى اللي كتبته تطلعين صحيا وبدنيا ممتازه فيج قوه وصحه وجمال ولابعد بشرتج ماتحتاج فوندشين لاانه مورده صافيه مثل البيبي.
وطبعا سامحوني عالقصور هذا من واقع تجاربي وان شاء الله راح انزل خلطات للبشره والشعر
وعندي ثقه راح تنفع البنات واخير دعواتكم
اصيله بنت البدو
