شلونكم بناتيلا انبلش نتكلم عن الطعام وشنو ناكل ؟
خل نبدي بشويه رياضيات بسيطه.. كم من الوزن الزائد تبون تخسرون للحصول على الوزن المثالي؟ 5 كيلو, 10كيلو , 50 كيلو ؟؟! مهما كان الجواب, ضربيه في 2 ...الناتج الي راح يطلع لكم عباره عن الحد الاقصى من الايام للوصول الى الوزن المثالي
QUOTE]
انا قلت راضيه ب 5 كيلو
ضربتهم ب 2
يعنى 10
ونااسه 10 ايام واوصل حق الى ابيه لو اتبعت تعليماتها
<< طل![]()