(((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بنااااااات(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[JANAA]

تدرون بنات والله ما ابالغ تجمعكم احلى تجمع ........ بس الحين بعد ما تخلص هذه المرحله لازم نبدأ مرحله جديده وبجد الكل يلتزم بالميزان والاكل ونمشي عدل وخصوصا ليمونه علشان انشوف الوسام الثالث بيكون حق منو ايش رايكم

 

[Ya7aLaTi]

نورو حبي ينيتي ؟؟

صج صج صاحية ولا فيج شي ؟؟


من صجج تسوين نفس أمس ؟؟ لا لا لاااااااااااااااااااا يويييييييييلج نورو أدفنج ترى..... أنا بطني ليلحين يعورني شوي من قبل أمس .... لا تسويين يوييييييييلج

 

[نشميه]

ونااااااااااااااااااااااااااسه السنه هذي صج غير 4 حريم بالمجلس قويه ان شاء الله يادبون الريايل عدل

مانمت الا 3 ساعات

الجامعه احس فاضيه والله الاستراحه ما فيها احد غير بنتين كل يوم ما شاء الله زحمه

شكلي ماراح احضر اخر محاضره مالي خلق ودي ارجع اتغدا وانام شويه علشان بليل عندي شغل

 

[Ya7aLaTi]

أنا بس خنست بطاريتي خلصت لووووووووووووووووووووووووول

يلا حبايبي بقوم أخوخش وأقوم المغرب إنشاالله....

يلا باي باي

 

[LoOLoO-17]

قوه بنااااات حبايبي شلونكم شخباركم ان شاءالله ماشين عالريجيم اوكي


انا اليوم تريقت شاي لاتيه ..((جم سعراته يابنات؟؟))

وبالكليه عال8ونص اكلت اوتميل بارمن كويكر فيه 90سعره

والغدا عال12ونص 3قفاش عيش ابيض ونتفه صدر ديااي متبل وشويه خضار مسلوق(بروكلي +زهره+كوسه+ملفوف+جزر)

وصحن عنونو سلطه بس ما اكلت كل الشوربه والسلطه بس شوي


بعدين شربت شاي نعناع


ومن شوي شربت دايت بس

 

[M!$$.3NoNa]

لولو



فديتج حياااااااااااااااااااج الله نورتي وعليج بلعاااافيه ياقلبي ,,

 

[LoOLoO-17]

وي انا شاده حيلي من الصبح ورايحه الكليه طقيت الكرت ورديت وياريتني مارحت


صخه مافي احد جان اررررد


يالله مو مشكله غيرت جووو>تقص على عمرهااااا هههههه


نوم العوافي(يا حلااااااتي)

 

[M!$$.3NoNa]

بنات














انا برب








بقوم اخوخش حدي دايخه لوول اهم شي كليت وارتحت ههههههههههههههه
يلا برب

اشوفكم المغررررررب

 

[LoOLoO-17]

الله يعافيج يا احلاااا رووزيه بعد عمري انتي اللي منوره :**

 

[LoOLoO-17]

نووووووم العوافي يابنااات وانا بطقلي فره بالمنتدى لاني مو صحبه مع نومه الظهر

 

[Om ToOoTa]

هااااااااااااااااااى


شلونكم

اناا اليوم قعدت الساعه 10 شربت نسكافيه علي


ورحت المستوصف طعمت بنتى للروضه ورحت الجمعيه شريت اغراض الرجيم اليديد :rerrerek:

الى اهو 7 فى 7

وتونى متغديه سلطه خس فيها خيار وفلفل اخضر بارد





و2 قطعه همبرجر مشوي



طبعا بنتى قرمت منها على مارحت غسلت ايدي :lkmnkl:

انا شريته خاص للشوي يعنى مو مقلي من قبل ونشويه لأ اهو خاص للدايت


وشريت قهوه سوسريه وايطاليه لاتيه دايت انشاءالله اصورها واحط لكم صورتها :eh_s(21):


وراح اتعشي روب اكتيفيا

اهو بالرجيم سلطه بس يمكن اتعشا روب

ام خالد عادى اغير من الرجيم لانه مااحب السلطه وغصب اكلتها ع الغدا

 

[M!$$.3NoNa]

فديتج ام لبنوووووووووووووووووته
نورتي التجمع مره ثانيه لاتغطين علينااااااااااااااااااااااا ,,



وبلعافيه غداج حده يم يم لوول





واليوم اول يوم لي برجيم العيش
وهذا غدااااااااااي
عيش مشخول منغير لاملح ولا دهن + روبة اكتيفياااااااا

[/url][/IMG]

كليت نصه بضبط مو كله

بلعافيه علي لووووووول

 

[JANAA]

هلا والله ام لبنوته ... اولا حمد لله على سلامة ريلتشج وان شاء الله ما يشوف شر ... مبروك دخول الاموره للروضه حتى انا بنتي السنه بتدش الروضه يا حلاتهم ... اي شدي حيلتش الله يوفقتش بالرجيم ... كام وزنتش كان والحين جم صار

 

[JANAA]

هلا والله روزيه اشلونتج شنو اخبارتش ... يالله شدي حيلك على الرجيم .... بالعافيه على قلبتش .... انا اليوم غداي 1 همبرجر+سلطة + قطعة توست اسمر

 

[JANAA]

روزيه هاذي انتي الي بالصورة

 

[M!$$.3NoNa]

لوووووووووووووووووول لا حياتي موانا

 

[Om ToOoTa]

فديتج ام لبنوووووووووووووووووته
نورتي التجمع مره ثانيه لاتغطين علينااااااااااااااااااااااا ,,



وبلعافيه غداج حده يم يم لوول





واليوم اول يوم لي برجيم العيش
وهذا غدااااااااااي
عيش مشخول منغير لاملح ولا دهن + روبة اكتيفياااااااا

[/url][/img]

كليت نصه بضبط مو كله

بلعافيه علي لووووووول

الله يعافيج ياقلبى

وانشاءالله ماراح اقط عنكم ياقلبى

فتره وعدت

..

وبالعافيه عليج الأكل

 

[Om ToOoTa]

هلا والله ام لبنوته ... اولا حمد لله على سلامة ريلتشج وان شاء الله ما يشوف شر ... مبروك دخول الاموره للروضه حتى انا بنتي السنه بتدش الروضه يا حلاتهم ... اي شدي حيلتش الله يوفقتش بالرجيم ... كام وزنتش كان والحين جم صار

هلا فيج قلب

الله يسلمج ياقلبى

والله يايبارك فيج وانتى بعد مبروك انشاءالل تشوفينها عروسه اهى واخوانها

قولى آمين


...


انا كان وزنى 66 << شهر 1

والحين 59 << من شهر 4

ومازلت رجيم ولا اكل ولا شي بس سوائل

بس مانزلت ولا كيلو ولي توه شفته 59 و 300 جرام

مو راضي ينزل ولا راضي يتحرك :lkmnkl:

ماادرى عين ؟؟؟ :gr4uu:

فقلت امشي على رجيم 7 فيه 7 يمكن ينزل شوي

الهدف الاول 55

الهدف الثانى 50

بأذن الله

طولي 161

 

[el3aNoOoNa]

انا رديت
رحت مشيت اشوووويه
احتمال الساعه 4 اطلب كباب دياي من دجاج ناايف مادري


جنا من صجج يعني روزيه بتحط صورتها جدام الناس بالمنتدى لوووووووووووووووووووووووول

ام لبنوته انشالله انشالله راح ينزل لا تحاتين بس الوزن ساعات يمر بحالت تتنح لوووووووووووووووووووووووووووووووول يتنح عدل
صبري علي

 

[JANAA]

سمعي حياتي طلبي شيش طاووق من الطازج كباب نايف مو شيييييييييييييييييييييييي ........ ام لبنوته يلا ما بقى شي معليه احيانا الجسم ما ينزل بالوزن بس مقاسات الجسم تنزل ... شدي حيلتش .... وروزيه الحلوه كمان شاد حيلها يلا بنات الله يقويكم على الرجيم