(((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بنااااااات(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[el3aNoOoNa]

مشالله الله يتمم عليج يارب وتنزلين بصحه وعافيه حبيبتي

 

[sara al3soola]

ليمونه انتي تتبعين اي نظااام ولا ماشيه عالبركه


انا اليوم بلشت رجيم 7 في 7 وانشالله يعدي هالاسبوووع على خير ياااارب :ggdw:

 

[Miss-LuLu]

قوووه بنات انني اتحدث اليكم من لاب الجامعه هههههههههههههههههه

وصلت عالساعه 10 خذيتلي عصير برتقال


وعالساعه 11 ونص تريقت صمونة حلوم زعتر صغيره + عصير اناناس


شنو تقترحون علي اتغدى ؟؟؟؟

 

[sara al3soola]

ولكمم لولووو


ايوا ايوا خلج ملتزمه جذي مافي احلا من الالتزام :ggdw:

 

[JANAA]

والله مس لولو احسن تاخذي مشويات + سلطة + دايت علشان تقدرين تواظبين على الدراسه والاحسن شيش طاووق

 

[Miss-LuLu]

لوووووووووول اي بس بالبداية والخوارة تيي تالي الليل الله يستر

انا غداي راح يكون عالساعه 2 جذي لان الحين بدش محاضرة

وصج تذكرت باخذلي بطل ماي (ماخذيتلي ماي اليوم احس بنقص ههههههههه )

ماقلتيلي ام خالد ،، شنو اتغدى ؟؟

وانتي شنو تريقتي اليوم

 

[JANAA]

بنات اسمعتوا عن حبوب الاسبورتيم مين استخدمها اتفيدنا فيها

 

[Miss-LuLu]

والله مس لولو احسن تاخذي مشويات + سلطة + دايت علشان تقدرين تواظبين على الدراسه والاحسن شيش طاووق

اقتراح حلوو ،، بس مادري لان عند تدريب من الساعه 1 لي 3 ويمكن عقبها اتغدا


يالله بنات برررب الحين عندي محاضرة

 

[sara al3soola]

لوووووووووول اي بس بالبداية والخوارة تيي تالي الليل الله يستر

انا غداي راح يكون عالساعه 2 جذي لان الحين بدش محاضرة

وصج تذكرت باخذلي بطل ماي (ماخذيتلي ماي اليوم احس بنقص ههههههههه )

ماقلتيلي ام خالد ،، شنو اتغدى ؟؟

وانتي شنو تريقتي اليوم

انا تريقت جاي اعشاب

وريجمي متبعته الحين لمده اسبوع فقط اسمه رجيم 7 في 7


اممم شنو اختارلج امممم


شوفي اكلي تونا مع سلطه +خبز اسمر
او

صدر دجاج+ سلطه+ خبز اسمر

او

بيضتين+سلطه+خبز اسمر

او

شيش طاووق+سلطه+خبز اسمر


ههههههههههههههههههههههههه يللا مدلعتج كذا اختيار وانتي طلبي

ذكرتيني بريلي فديته كله يقول اختاريلي شنو اكل

 

[el3aNoOoNa]

تيت حبيبتي

جنا انا ماحب الادويه والحبوب الصراحه ماتدرين شنو مكوناتها غير ان بعضها ياثر ع المخ اسم الله عليج ويسوي ضيجه وكأأأبه

ددديري بالج

 

[sara al3soola]

بنات اسمعتوا عن حبوب الاسبورتيم مين استخدمها اتفيدنا فيها

جنا حياتي اي شي فيه حبوب وخري عنه لان هالحبوب اتسبب الاكتئاب والعصبيه الزايده وفوق هذا لها اضرار عالجسم فالاحسن خلج عالطبيعي

 

[sara al3soola]

وينكم بنات


؟؟

 

[el3aNoOoNa]

يالله بنات انا بروح اخلص شغلي

انشالله اشوفكم بليل لي رديت

ادري بتولهون علي وايد لوووووووووووووول
سلمو ع الكل


يالله مع السلامه

 

[sara al3soola]

ههههههههههههههههههه ناطرينج بس مو تخربطين وايد خربطي بالاكل شوي :dddds:



الله وياج حبيبتي



ام رسوووله فديتها اكيييد تعبانه مو من عوايدها ما تدش هالحزه وااي :0bee2e8d89:

 

[sara al3soola]

يانااااس ياهوووووووو وينكمممم



زهقانه بروحي اول يوم رجيم قاسي :0bee2e8d89:






وبالدوام:0bee2e8d89:



وانتو نايمين ولا ماادري وينكم :0bee2e8d89:

 

[JANAA]

اي والله ام خالد صج كلامتش بس الواحد يبي ينزل بسرعه زهقان من اكل الدايت ولهنا على طباخ الوالده انا ابي اخلص بسرعه حتى اول 68 اخوي راح يوصل م امريكا اهو وزجته الامريكيه ما ابيه يشوفني بالهل الجسم ........ بس تدرين حتى زوجة اخوي متينه حيييييييييييييييييييييييييييييييييل .......

 

[JANAA]

حبيبتي ام خالد ان شاء الله زوجك يوصل بالسلامه وشهادته وياه وترتاحين وتعيشين وياه على طول وعلى طول تختارين حقه كل شي وتكونين شمعه مضيئه بحياته

 

[miss_lymoona]

هااااااااااي توني تريقت راح اعتبره ريوق وغدا

توست امريكانا قطعه وحده وعصير جريب فروت الاصفر

على فكره بنات

انتوا عبالكم ان عصير الاناناس في 50 سعره حراريه بس صح
هالشي غلط

عصير الاناناس في 250 سعره حراريه لان يكتبون لج على العصير 50 سعره حراريه لكل 100 مل
وعصير الناناس مو 100 ملل لا 225ملل
اما الجريب فروت الاصفر مو الوردي 39 سعره حراريه لكل 100 مل

 

[M!$$.3NoNa]

انا
انا
انا انا
منييييييييييييه
سلام عليكم لول هههههههههههههههههههههههههههه<< فاصله وووخرو عني

 

[miss_lymoona]

ام خالد لا انا ماشيه على رجيمي لوووووول انا من كيفي يعني