(((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بنااااااات(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[el3aNoOoNa]

طبعا مساع كان اخر حليب حطيته بالكورن فلكس
وكنت استخدم كي دي دي البنفسجي
بس قلت حق ابوي اييب لي حليب (( رشاقه )) حالي الدسم بجربه لووول

 

[أم رسيل]

لا ما احب طماط ولا دياي ولا لحم ولا ربيان هع

 

[miss_lymoona]

ماتدرون حاليا شنو قاعد يدور بخاطري













معكرونه بالبشاميل يم يم

 

[el3aNoOoNa]

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول ام رسيل اشبقى
عيل المتن على شنو خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


ليمووونه يووووزي عني ترا حدي يوعانه وناطره تصير 2 عشان اتغددى

 

[miss_lymoona]

ام رسيل جربي باستا بالضب لووووووووووول

 

[miss_lymoona]

حياتي وناسه انا وانتي نفس الوزن يعني لازم يكون بينا تحدي قوي شدي حيلج

ام رسيل انتي بعد شدي حيلج ترى انتي الوحيده فينا مو قاعد يتحرك وزنج مابي احبطج ترى بشجعج والله شدي حيلج

 

[el3aNoOoNa]

بنات ترا باقي 5 اسابيع وانننننننننننننننخلص
لازم ننزل فيهم كثر مانقدر
قولي بالاسبوع اقل شيء اقل شيء اقل شيء ننزل 1.5 ب 5 اسابيع
7ونص
صح ؟
يعني انا الحين خنقول عقب اليوم الاوف رديت 69 شيلو منهم 7
يعني لازم اخر التجمع اصير 62
واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو
هاذا اذا كل اسبوع نزلت 1 ونص
يعني لو انزل 2 خلاص اكون وصلت للي ابيه انشالله
يارب يارب يارب يارب ​

 

[miss_lymoona]

تصدقين نورو حتى انا مااكل لا لحم ولادياي والكل يسالني من وين لج هالكرشه لوووووول
اقول لهم من الوجبات مثل بيتزا او ف زنجر او فش من مكدونالدز وككاو ومعكرونه وبرد بس غرامي هالاشياء جان زين يكون في رجيم من كل هالاشياء لوووووووول جان انا اضعف وحده فيكم

 

[el3aNoOoNa]

ام رسيل لانه سافرت وخربطت فا توها راده ع الرجيم
نطري باجر تشوف وزنها وانشالله تكون نازله يارب

 

[miss_lymoona]

واي وناسه نروا تشجعين انا باقيلي 4 كيلوات واوصل هدفي الثاني واو وناسه اذا وصلت هدفي الثاني يعني يصير جسمي مثل اول ماتزوجت وناسه
كان جسمي حلو

ريلي اليوم يقولي جسمج حلو ذابحني خلاص لاتضعفين قلت له رووووووووووح انا مسويه رجيم وحارمه روحي تبين الحين اوقف مالك امل

 

[el3aNoOoNa]

لا لا لا توقفين مالج شغل ليمونه باجر تحملين يرد وزنج يصصصععععد
ديري بالج
نزلي من الحييين عشان لو تمتنين وانتي حامل تكونين بالسبعيانات
اما توقفين الحين
واتحملين
تصكين الثمانينات لوول

 

[رائحـة المطـر‘]

وااااي بنات 28% من جسمي دهــــون

قاعدة أبحث عن فوائد الشاي الأخضر عشان أتحمس له .. شوفوا معلومة أول مره أعرفها

وتتضمن قائمة فوائد الشاي الأخضر حماية اللثة والأسنان من البكتريا الضارة التي تسبب رائحة النفس الكريهة ، وأشار الخبراء إلى أن طبقة البلاك تنجم عن المخلفات البكتيرية المتفاعلة في الفم تفتك بالأسنان وتعرضها للتلف والتسوس ولكن الشاي الأخضر يجعل الفم بيئة غير ملائمة لنمو وتكاثر هذه البكتيريا لاحتوائه على نسبة عالية من معدن الفلورين المفيد للأسنان من حيث تقوية بنائها فتصبح أكثر مقاومة للأحماض التي تهددها.
وقد اتضح من الأبحاث و الدراسات أن كل فنجان من الشاي الأخضر يحتوي على 9 ميللجرام من الفلورين الذي يحتاج منه الجسم البالغ يوميا من 5 إلى 4 ميلليجرامات ليوفر الحماية اللازمة للأسنان

 

[el3aNoOoNa]

لووول انا الجاي الاخضر ان شربته وزني تثبت اسبوووووووووووووووووووووع ههههههههههههههههههههه الله وكيلج ولا يهزه ررريح

 

[miss_lymoona]

لووووووووووول نوروو حبطتيني ثمانينات نوووووووووو عمري ماشفتها اخاف منها اصلا

طول عمري حدي 65 بس انصدمت بعدين ب 76 واخترعت ونزلت 8 كيلوات الحمدالله مابقالي غير 8 حلوين دام قدرت انزل 8 كيلوات معناته اقدر انزل 8 بعد واوصل للوزن المثالي وناسه

نورو صح كلامج اضعف الحين عشان اذا حملت انشالله ابي وزني يكون بال69 مو 70 نوووووووو مابي اشوف هالرقم بميزاني بعد

نور وام رسول جم بقاللكم على الوزن المثالي
انا 8 كيلوات حتى انتي نور نفسي صح

 

[el3aNoOoNa]

انا الحين ابي اوصل 65 واشووووف اذا اوكي خلاص
لانه مابي اصير عععصله
ووويهي يصير اضعيف مادري اشلون لووووول
ودي اصير اشوي متروسه
فا بشوف اذا اوووكي بووقف اذا مو اوكي بكمل لي 60 وووبس

 

[miss_lymoona]

نورو وام رسيل شوفوا هالرجيم مال عبدالله المطوع قاعده اطبقه يهبل هذا اول اسبوع بس وبعدين اقول لكم الرجيم الثاني

الافطار

7 تمرات أو 3 شابورة سمرة + حليب خالي الدسم


الضحى

عصير برتقال أو أناناس

الغدا
قبله كوب ماء

سلطة أي كمية (ملعقة وسط زيت زيتون )
+
2همبرجر مشوي
أو
علبة تونة بالماء
أو
صيخ مشوي أي نوع
أو
صدر دجاج مشوي
+
دايت أو ماء


المغرب

كاكاو وسط أي نوع + 1 فاكهه + شاي أو قهوة


العشاء
قبله كوب ماء

* سلطة ماكدونالدز + دايت (ملاحظة : الصلصة لايت)
أو
* روب خالي الدسم + خيار + 1 تفاحه + 1برتقالة
أو
* حليب خالي الدسم + 3 شابورة
أو
* ووبر دجاج من برجر كنج - هذا الخيار مرتين بالاسبوع -
ولكن بشروط (بدون مايونيز - شريحة جبن واحد فقط - ازالة قطعة الخبز السفلية)

 

[miss_lymoona]

اذا تبين وزنج 65 يعني باقيلج 3 كيلوات وانا مااتوقع كافي :eh_s(1):

جم طولج ؟؟

 

[أم رسيل]

لا تحبطوني حرام عليكم

 

[el3aNoOoNa]

بنت خالتي قاعده اتسوي صالها 3 اسابيع يمكن
وايد وايد ضعفت مشالله
انا بسوووي انشالله بس مادري متى

 

[miss_lymoona]

ام رسوله بالعكس احنا قاعدين نشجعج عشان لاتخربطين شدي حيلج حرام اشكثر صارلج بالرجيم وللحين وزنج ماتحرك
ضغطي على روحج شوي

شوفي رجيم عبدالله المطوع ترى حلو