(((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بنااااااات(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[el3aNoOoNa]

مشالله لا اله الا الله
بنت خالتي صارلها اسبوعين تسوي رجيم عبدالله المطوع بين عليها الضعف حيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل مشالله
طبعا تمشي وااااااايد

 

[JANAA]

ليمونه اتا تريقت شابوره مع حليب خالي الدسم والغداء تونه مع سلطه

 

[miss_lymoona]

بالعافيه جنا

 

[el3aNoOoNa]

ترا كتبت لج شنو تريقت بالصفحه الي قبل هاذي

 

[miss_lymoona]

نورو اي ماشالله عبدالله المطوع وايد شاطر اصلا رجيمه يهبل
ودي اطبقه تصدقين بروح اخذ قزه برجيماته :ada:

 

[el3aNoOoNa]

انا انشالله رجيم الكورن فلكس راح اخلصه السبت
بأخذ اوف الاحد وعقب اشوف يا اكمل عليه مره ثانيه (( الكورن فلكس )) يا اغيره

عجبني رجيم طالب
وعجبني جم رجيم بعد
للحين محتاره

 

[JANAA]

الي تسوينه حياتي صح خليتش جذي انتي ماشيه صح حبيبتي راح تنزلين عدل ......اي حبيبتي رجيم المطوع اذا التزمتي على طول تنزلين اهو ششششششششششششاطر وفاهم انا بس بقالي 10 كيلو طبعا عيوني راح تطلع عيييييييييوني

 

[miss_lymoona]

انا كل يوم ريوقي وعشاي كورن فلكس

بس اغير بالغدا قبل امس ديايه مشويه امس 2 بطاط مفيوح مع ليمون اليوم احتمال 3 نقانق مشووووي

بالعافيه حبي

انا بشتري كورن فليكس اللي قلتيلي عنه كلوقز سبشل :eh_s(1):

 

[el3aNoOoNa]

لا انا ماقلت عن هاذا روزو اهي قالت

انا كورن فلكسي اسمه (( فتنس ))
واااايد حلو وفيه ششكر بعد

 

[miss_lymoona]

حياتي شوفي طالب الشمري عجيييييييييييييب حده قوي ووايد اشوفهم ضعفوا عليه

بس مايعجبني برجيمه شي واحد انه مايحط عصير ابدا كله دايت بيبسي بس
وعنده اجباري الصبح قهوه على الريج

بس صج شاطر

 

[JANAA]

حياتي اذا تبين رجيم عبدالله ترى كله عندي ويوم الاحد موعدي وياه راح يغير الرجيم فراح احطه لكم بنات ..... ليمونه الحلوه ملتزمه ماشاء الله اييييييييييي خليكي هيك مو تحوسين بالجدور يلا نبي الرشاقه على العيد.................. ام رسوله وينتش فديت الحلوه

 

[أم رسيل]

طلعت الباميه حق غدا نتووووووش

و يبتلي روب خالي دسم

 

[miss_lymoona]

نورو فنتس في وايد انواع اخاف اخذ واحد طعمه مو حلو شنو مكتوب عليه من بره
ريلي كان شاري قبل وذقته استغفر الله وقطيته

 

[el3aNoOoNa]

اي اي
انا اعرف وحده كانت معانا بالثانويه كانت اتراجع عنده على اخر سنه
شفتها عقب فتره
ليمونو ماتصدقين لا اله الا الله مسويه نيولوك
كانت بطه وشعرها كاريه
صارت عععععععععععععععععععععععصله وشعرها لي صدرها وامسويته كيرلي وامسويه جسمها برونز
حدها تغيرت

 

[miss_lymoona]

ام رسوله سويلي انا ونتوش باميه لووووول حرام عليج لاتقهريني :krkrkr:

 

[el3aNoOoNa]

امبي معقوله

مادري اهو نوع واحد
الي يصير وياه سي دي
بس هاذا الوحيد الي عجبني وقاعده اكله انا ومونو
رووزو تاكله هاذا كي اسبشل الي قلتي عنه مساع

 

[el3aNoOoNa]

خخخخخخخخخخخخخخخخخ محضوضه ومبروكه بدت بروح اشوفها لووووول


يالله برب

 

[miss_lymoona]

لوووووووووول تيت

امانه اشرايكم برجيم عبدالله المطوع بجربه من باجر لا من اليوم لوووووووووول

الافطار

7 تمرات أو 3 شابورة سمرة + حليب خالي الدسم


الضحى

عصير برتقال أو أناناس

الغدا
قبله كوب ماء

سلطة أي كمية (ملعقة وسط زيت زيتون )
+
2همبرجر مشوي
أو
علبة تونة بالماء
أو
صيخ مشوي أي نوع
أو
صدر دجاج مشوي
+
دايت أو ماء


المغرب

كاكاو وسط أي نوع + 1 فاكهه + شاي أو قهوة


العشاء
قبله كوب ماء

* سلطة ماكدونالدز + دايت (ملاحظة : الصلصة لايت)
أو
* روب خالي الدسم + خيار + 1 تفاحه + 1برتقالة
أو
* حليب خالي الدسم + 3 شابورة
أو
* ووبر دجاج من برجر كنج - هذا الخيار مرتين بالاسبوع -
ولكن بشروط (بدون مايونيز - شريحة جبن واحد فقط - ازالة قطعة الخبز السفلية)

اهم شي عادي ككاو وناسه

 

[أم رسيل]

تيت حياتوو

ليمونو غداج اليوم مع نتوش

 

[JANAA]

بالعافيه على قلبها اسم الله عليها يارب ويا ريت تحسبين حسابي انا بعد ........... حبيبتي ليمونه في نوعين حق الفتنس نوع عادي والثاني يكون معاه فواكه مجففه نفس الكشمش والمشمش فيعطيه طعم حلو انا دايما اكله ...... حبيبتي ليمونه عبدالله المطوع وايد شاطر اذا تبين اذزيلتش على الايمي الرجيمات الي اعطاني اياهم الرجيم مدته اسبوعين وتنزلين من 4-5 كيلو وانتي وشطارتك